Sa sandaling simulan mo ang pag-angat ng mga timbang na may layunin ng pagbuo ng kalamnan, nasa track ka upang maging isang bodybuilder. Ngunit aabutin ng ilang oras bago mapansin ang iyong mga nadagdag. Maaari mong asahan ang malalaking mga natamo bilang isang baguhan ngunit sa huli ang iyong paglago ng kalamnan ay magsisimulang mabagal.
Inaasahan na Kikita
Ang isang baguhan na may sapat na timbang na pang-adulto ng tatlong oras bawat linggo ay maaaring asahan na makakuha ng apat hanggang 15 pounds bawat taon nang hindi gumagamit ng mga steroid o hormones. Matapos ang dalawang taong pag-angat ng taong ito ay dapat asahan ng tatlo hanggang 10 pounds lamang ng taunang mga natamo. Matapos ang limang taon ang paglago na ito ay mabagal sa halos dalawa hanggang pitong pounds bawat taon. Matapos ang pag-angat ng 10 taon ay maaasahan lamang ng taong ito na natural na makakuha ng hanggang dalawang pounds taun-taon.
