Oo, ang lap pool sa iyong paboritong gym ay madalas na puno ng mga kemikal, ngunit ang mga kemikal na iyon - ibig sabihin, klorin - makakatulong na protektahan ka mula sa mga bastos na bakterya sa tubig (at alam mo nang eksakto kung gaano karaming mga bakterya ang kailangan mo ng proteksyon mula sa kung naamoy mo na ang silid ng locker). Ang mga epekto sa kalusugan ng mataas na murang luntian sa mga pool ay karaniwang banayad, at ang normal na antas ng murang luntian ay karaniwang ligtas, bagaman. Kaya alamin kung ano ang hahanapin at huwag hayaan ang takot na huminto sa iyo mula sa pag-aani ng maraming mga benepisyo ng isang mabuting gawain sa paglangoy, na saklaw mula sa toning ng mga kalamnan sa pumping ng baga at gumagana ang puso.
Tip
Ang klorin ay hindi karaniwang may masamang epekto sa kalusugan, kahit na ang over-chlorinated na pool ay maaaring humantong sa pangangati.
Pagtugon sa Over-Chlorination
Kung ikaw ay may-ari ng pool o kung hindi man ay namamahala sa pagpapanatili ng isang swimming pool, ang pinakamahusay na mapagpipilian para sa pagtatasa ng over-chlorination ay upang suriin ang lebel ng klorine sa mga bahagi bawat milyon (ppm) gamit ang mga clas ng pagsubok ng chlorine o isang kit ng pagsubok ng chlorine. Kung ang pinagsamang antas ng murang luntian sa pool ay lumampas sa 4 ppm, ang tubig ay over-chlorinated. Sa puntong ito, maaari kang gumamit ng iba't ibang mga taktika upang maibalik ang tubig sa isang mainam na antas ng 3 ppm:
- Itigil ang pagdaragdag ng murang luntian sa pool.
- Alisin ang anumang umiiral na mga tablet ng chlorine.
- Payagan ang pool na magbabad ng halos dalawa hanggang tatlong oras na halaga ng direktang sikat ng araw, dahil ang mga sinag ng ultraviolet ay maaaring maubos hanggang sa 90 porsyento ng mga antas ng klorin ng tubig.
- Magdagdag ng isang neutralizing kemikal, tulad ng sodium thiosulfate o sodium sulfite.
- Palitan ang isang bahagi ng tubig sa pool.
Babala
Iwasan ang paglangoy sa tubig na may mga antas ng murang luntian sa itaas ng 10 ppm, na maaaring magdulot ng malubhang pangangati ng balat at mata.
Chloramines at pH Balanse
Sa kasamaang palad, kung isang manlalangoy ka lang, malamang na mapapansin mo lamang ang over-chlorination kapag nakakaranas ka ng mga epekto nito. Bilang ito ay lumiliko, hindi ka talaga maamoy sa sobrang klorasyon, sa kabila ng sinasabi ng mga alamat ng lunsod.
Ang malakas na "chlorine" na amoy na iyon ay talagang ang ammonia-based compound na chloramine, na ginawa kapag ang chlorine ay nag-oxidize ng bakterya at langis. Karaniwan, nangangahulugan ito na ang klorin ay ginagawa ang trabaho at neutralisahin ang masamang bagay.
Ang mga chloramines ay din ang sanhi ng mga potensyal na epekto sa kalusugan ng mataas na klorin sa mga pool na lumalangoy, dahil nakakaapekto sa balanse ng pH ng tubig, na nagiging isang banayad na inis. Ang mabuting balita ay ang mga epekto ng klorin sa tubig sa katawan ng tao ay karaniwang may posibilidad na magkamali sa "nakakainis" na bahagi sa halip na ang "pumunta sa ospital".
Chlorine at Irritation ng Mata
Sa pamamagitan ng at malaki, ang mga epekto sa kalusugan ng mataas na murang luntian sa mga swimming pool ay hindi masyadong katakut-takot. Ang isa sa mga pinaka-maliwanag na epekto ng isang banayad na over-chlorinated pool ay pangangati sa mata. Madalas na kilala bilang mata ng manlalangoy , ang reaksyon ng kemikal na nangyayari habang ang paghahalo ng murang luntian na may organikong bagay ay maaaring maging sanhi ng bahagyang pamumula sa mga mata, dahil ang mga daluyan ng dugo na malapit sa ibabaw ng mata ay pinalaki o dilat.
Sa mga kaso ng karaniwang over-chlorination, ang mata ng manlalangoy ay karaniwang kumukupas sa sarili nitong sa sandaling wala ka sa pool.
Balat sa Balat at Buhok
Ang swimming pool chlorine ay nakakaapekto rin sa balat. Tulad ni Dr. Ana Duarte, director ng dermatology sa Nicklaus Children's Hospital ng Miami, ay nagsasabi sa LiveScience sa isang pakikipanayam sa 2018, "ang sobrang klorin ay maaaring maging sanhi ng maraming pangangati." Ang pangangati na ito ay maaaring magsama ng pamumula, pangangati, pagbaluktot o pantal, at sanhi ito ng kung ano ang kilala bilang nanggagalit dermatitis - talaga, isang napaka banayad na kemikal na paso mula sa nadagdagang kaasiman ng isang over-chlorinated na katawan ng tubig.
Ang ilan sa mga epekto ng isang over-chlorinated na pool ay maaaring hindi mailagay hanggang sa mawala ka sa tubig nang kaunti. Halimbawa, kapag ang isang labis na murang luntian ay guhitan ang balat ng likas na langis nito, maaari kang makaranas ng tuyong balat o nadagdagan ang pangangati ng umiiral na mga kondisyon ng dermatitis. Ang mga may partikular na sensitibong balat ay maaaring makaranas ng mga pantal, lambot, sugat o scaling.
Para sa parehong mga dahilan ng pagtulo ng langis, ang dry hair minsan ay nagiging isang isyu. Gayundin - habang ito ay hindi eksaktong isang masamang epekto sa iyong kalusugan - ang labis na murang luntian ay maaaring maging sanhi ng buhok na ginagamot ng kulay sa isang greenish tint (kung ang klorin na ginamit ay naglalaman ng tanso, iyon ay).
Chlorine at Pagganyak
Sa mas malubhang - ngunit din mas gaanong karaniwan - pagtatapos ng spectrum, ang over-chlorination ay maaaring mag-trigger ng isang atake ng hika dahil sa paglabas ng singaw sa ibabaw ng tubig. Gayunman, upang mangyari ito, ang pool ay kailangang maging sobrang over-chlorinated.
Dahil ang labis na murang luntian ay maaaring mang-inis o makaramdam ng respiratory tract, maaaring madagdagan ang panganib ng pagbuo ng hika at katulad na mga alerhiya sa paghinga sa paglipas ng panahon. Ayon sa American College of Allergy, Asthma at Immunology, kadalasang panganib lamang ito para sa mga nakakaranas ng matagal na pagkakalantad sa klorin, tulad ng mga lifeguard o Olympic swimmers.
Habang walang tulad ng isang allergy sa klorin, ang ilang mga tao ay maaaring maging mas sensitibo sa mga reaksyon ng klorin kaysa sa iba.
Tungkol sa Pagkalason sa Chlorine
Sa isang mas kagyat na antas, ang pagkalason ng chlorine ay maaaring mangyari sa sobrang over-chlorinated na pool. Ang mga palatandaan ng pagkalason ng chlorine ay kinabibilangan ng:
- Biglang pagduduwal o pagsusuka
- Nasusunog sa lalamunan
- Mababaw na paghinga
- Pagkahilo
- Wheezing o pag-ubo
- Mapurol ang puson sa dibdib
- Paninikip ng dibdib
Ayon sa CareWell Urgent Care, "Maliban kung ikaw o ang iyong mga anak ay lumubog lamang sa isang pool na napuno ng mas maraming murang luntian kaysa sa tubig, ang mga posibilidad na ang mga sintomas na ito ay hindi nagbabanta." Karaniwan, ang magaan o katamtaman na pagkalason ng chlorine at ang mga epekto nito ay mawawala nang walang paggamot sa loob ng 24 na oras ng pagkakalantad. Gayunpaman, mas mahusay na bisitahin ang isang pasilidad ng pangangalaga kung nakakaranas ka ng mga palatandaan ng pagkalason ng chlorine, na nasa ligtas lamang.
Ang magagawa mo
Kapag nakikipag-usap sa isang over-chlorinated pool, ang mga epekto ng chlorine sa mga tao ay kadalasang madaling tinutugunan. Ito ay palaging isang magandang ideya na pindutin ang shower nang direkta pagkatapos ng iyong paglangoy upang hugasan ang layo ng anumang naghihintay na klorin, pagkatapos ay mag- apply ng isang moisturizer upang matulungan ang pagpapanumbalik ng mga natural na langis ng iyong balat - ang mga moisturizing creams na may mga ceramide ay partikular na kapaki-pakinabang. Sa pamamagitan ng parehong token, ang ilang mga pampadulas na pagbagsak ng saline eye ay makakatulong upang mapagaan ang banayad na pangangati ng chlorine sa mga mata.
Siyempre, ang pag-iwas ay madalas na pinakamahusay na lunas. Upang mailigtas ang iyong sarili mula sa mga potensyal na pangangati sa mata, huwag kalimutang mag- strap sa isang pares ng mga goggles sa iyong paglangoy. Kung ang iyong buhok ay madaling malinis, gamutin ang iyong mga kandado ng isang magaan na langis ng buhok o ilagay sa isang cap ng lumangoy bago ang iyong isawsaw upang mapanatili ang chlorine mula sa pagtagos ng iyong coif.
Panatilihing ligtas ang iyong paglalangoy sa pamamagitan ng pagsubok sa mga antas ng murang luntian, pagsasagawa ng mga karaniwang hakbang sa pag-iwas at pagsasanay ng wastong kalinisan sa post-swim, at makikinabang ka sa pagdaragdag ng ilang mga laps sa iyong regimen nang hindi kinakailangang mag-alala tungkol sa labis na klorasyon.
