Ang masarap na mabangong lavender ay pinaniniwalaang magsisilbing pantulong sa pagtulog, at kinuha sa iba't ibang mga form upang makatulong sa pagkabalisa at sakit. Ang mga gamit na ito ay hindi pa na-back ng science. Mayroong maraming mga varieties ng lavender; ang pinatuyong English dahon ng lavender ay ginustong para sa paggawa ng lavender tea.
Tip
Bagaman hindi napatunayan nang medikal, ang lavender ay pinaniniwalaan na may mga panggamot na gamit bilang lunas para sa sakit, pagkabalisa, pagkalungkot, mga problema sa bituka at mga isyu sa pagtulog.
Ang mga halaman ng Lavender ay katutubong sa Mediterranean, Peninsula ng Arabian at Russia at lumaki sa Europa, US at Australia. Ang Lavender ay kinukuha bilang isang suplemento sa pagdidiyeta para sa pagkabalisa, pagkalungkot, mga problema sa bituka at sakit. Mayroon din itong mga pangkasalukuyan na aplikasyon, at nakuha bilang isang mahalagang langis.
Mga Pakinabang ng Tea ng Lavender
Ang tsaa ng Lavender ay ginawa sa pamamagitan ng pag-steeping ng mga tuyong dahon ng English lavender sa kumukulong tubig upang makagawa ng tisane (herbal tea). Ang tsaa ng Lavender ay ibinebenta din sa komersyo, madalas na pinagsama sa mansanilya, isa pang halaman na pinaniniwalaang may nakapagpapagaling at nakapapawi na mga katangian.
Isang pag-aaral noong Disyembre, 2015 na isinagawa sa Taiwan sa 80 kababaihan ang sinuri ang pagiging epektibo ng lavender tea para maibsan ang mahinang kalidad ng pagtulog, pagkapagod at pagkalungkot at para sa pagpapabuti ng pagsasama sa maternal-baby sa unang bahagi ng postpartum. Ang mga kalahok sa pag-aaral ay umiinom ng isang tasa ng tsaa ng lavender sa isang araw, para sa dalawang linggo, at inutusan na maglaan ng oras upang "pahalagahan ang aroma" ng tsaa bago kainin ito.
Ang kalahati ng mga kalahok ay naiulat na nakakaranas ng mas kaunting pagkapagod at pagkalungkot, at mas higit na pakikipag-ugnay sa kanilang sanggol, kung ihahambing sa control group. Gayunpaman, ang mga resulta para sa lahat ng mga kalahok ay magkatulad sa apat na linggo, kasama ang mga mananaliksik na nagmumungkahi na ang positibong epekto ng tsaa ng lavender ay lumitaw na limitado sa agarang termino.
Gumagamit ng Lavender
Bilang karagdagan sa tsaa ng lavender, ang halaman ng lavender ay may iba pang mga gamit. Sa pagluluto, ang mga bulaklak ng lavender ay maaaring isama alinman sa kabuuan, o luto sa isang simpleng syrup. Ang Ingles na lavender, lalo na, ay mabuti para sa pampalasa ng cake, sorbetes, jam, karne ng karne at pastry.
Ginagamit din ang mga bulaklak ng Lavender sa potpourri at sachets, at ang mga dahon ay distilled para sa kanilang mga langis. Ang unang dokumentado na ginamit ni Laveer ay ng mga Romano noong 77 AD, para sa mga kagat ng insekto at upang maitaboy ang mga insekto.
Bilang isang mahalagang langis, isinasaalang-alang ng mga herbalist ang lavender na isa sa pinakamahalagang para sa mga therapeutic na gamit at pagpapagaling, tulad ng para sa mga sugat at pagkasunog. Ginagamit din ito sa aromatherapy at sa maraming mga lotion, mga produkto ng paliguan at pabango. Ayon sa Mayo Clinic, ang aromatherapy ay naisip na gumagana sa pamamagitan ng pagpapasigla ng mga receptor ng amoy sa ilong, na pagkatapos ay magpadala ng mga mensahe sa pamamagitan ng nervous system sa limbic system, ang bahagi ng utak na kumokontrol sa emosyon.
Isang artikulong Mayo 2017 na inilathala sa Frontiers in Pharmacology na ang tala na ang mahahalagang langis ng lavender ay ayon sa kaugalian na ginagamit at inaprubahan ng European Medicines Agency (Ema) bilang halamang gamot para mapawi ang stress at pagkabalisa. Ang mga pag-aaral ay hindi mapag-aalinlangan tungkol sa positibong epekto ng lavender sa sistema ng nerbiyos, ngunit nananatiling popular ito bilang isang paggamot sa aromatherapy.
Mga Epekto ng Side Side ng Lavender
Karamihan sa mga pananaliksik sa lavender ay nakatuon sa tropical application kaysa sa paggamit nito sa tsaa. Ang natunaw na langis ng lavender ay karaniwang itinuturing na ligtas para sa karamihan sa mga may sapat na gulang, ngunit ang ilang mga ulat ay nagmumungkahi na maaari itong maging sanhi ng pangangati ng balat. Ang malalaking dami na kinukuha nang pasalita ay maaaring maging nakakalason, at ang mga extract ng lavender ay maaaring maging sanhi ng pagkabagot sa tiyan, magkasanib na sakit o sakit ng ulo. Ang mga epekto ng paglanghap ng langis ng lavender ay hindi kilala.
Tulad ng lavender, ang chamomile ay kinuha bilang isang tsaa, at sa iba pang mga form ng oral, para sa iba't ibang mga karamdaman sa pagtunaw kabilang ang hindi pagkatunaw, pagduduwal, pagsusuka, pagkawala ng gana sa pagkain at bituka gas. Kahit na hindi napatunayan na siyentipiko na epektibo, ang chamomile ay ginagamit nang topically sa balat para sa sakit at pamamaga, at kasama sa mga ointment, cream, at gels.
Ang chamomile ay maaaring maging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi sa mga taong sensitibo sa Asteraceae / Compositae pamilya ng mga halaman, na kasama ang mga ragweed, chrysanthemums, marigolds at daisies.
