Ang mga Goji berry, isang prutas na nagmula sa halaman ng Lycium barbarum ng Tsino, ay ginamit bilang isang tradisyunal na gamot para sa pangkalahatang kalusugan, at iminumungkahi ng mga kamakailan-lamang na pag-aaral na may tunay na katibayan para sa mga nakinabang na benepisyo nito. Maraming mga uri ng berry ang nag-aalok ng mga kapaki-pakinabang na antioxidant na nagpoprotekta sa katawan laban sa talamak na sakit, at ang mga goji berries ay maaaring maglaman ng karagdagang mga katangian upang mapabuti ang kalusugan ng mata.
Pinahusay na Damdamin ng Kagalingan
Ayon sa isang pag-aaral na inilathala noong Mayo 2008 sa "Journal of Alternative and Complement Medicine, " ang pag-inom ng juice na nagmula sa goji berries ay may positibong epekto sa pangkalahatang kagalingan. Ang mga kalahok sa pag-aaral ay uminom ng goji berry juice araw-araw para sa isang panahon ng 15 araw, pag-uulat ng pinaghihinalaang antas ng enerhiya, kalidad ng pagtulog at pakiramdam ng kaligayahan. Matapos ang 15 araw, ang parehong pangkat ng goji berry at ang pangkat ng placebo ay nag-ulat ng mas mataas na antas ng kaligayahan, ngunit ang pangkat ng goji berry ay nag-ulat din ng pinabuting antas ng enerhiya, mas mababang pagkapagod, mas mababang pagkapagod at pinabuting pag-andar ng pagtunaw. Habang ang mga hakbang na ito ay subjective, ang mga natuklasan ay istatistika na makabuluhan.
Proteksyon Mula sa radiation ng UV
Ang katas na nagmula sa mga goji berries ay maaaring mabawasan ang dami ng pinsala na ginawa ng ultraviolet radiation. Ayon sa isang pag-aaral na inilathala noong Enero 2010 sa "Photochemical and Photobiological Sciences, " ang mga daga na kumonsumo ng goji berry juice ay may makabuluhang nabawasan na tugon ng sunog ng sunog sa matagal na simulated na ultraviolet radiation. Naniniwala ang mga mananaliksik na ang ilan sa mga antioxidant na natagpuan sa mga goji berries ay may pananagutan para sa proteksyon na ito, na pumipigil sa pagkasira ng oxidative na kung hindi man ay mapupuksa ang nagpapasiklab na tugon.
Proteksyon ng Kalusugan sa Mata
Ayon sa isang pag-aaral na nai-publish noong Pebrero 2011 sa "Optometry at Vision Science, " araw-araw na pagdaragdag ng mga goji berries sa paglipas ng 90 araw na makabuluhang pantulong sa pag-iwas sa malambot na pagtipon ng drusen sa mata ng mga matatandang pasyente, isang maagang babala na tanda ng edad - nauugnay na macular pagkabulok. Ang eksaktong mekanismong ito sa likod ng epekto na ito ay kasalukuyang hindi maliwanag. Ang Taurine, isang tambalang matatagpuan sa mga goji berries, ay kapaki-pakinabang din sa pagpapabagal ng pagbuo ng mga kondisyon ng mata na may kaugnayan sa diabetes.
Mga Katangian na Lumalaban sa cancer
Ang maliit, mataba na berry tulad ng goji berry ay naglalaman ng mga antioxidant compound na kilala bilang polyphenols na maaaring maprotektahan laban sa pag-unlad ng kanser. Ang mga antioxidant na ito ay lumalaban, nagpapaliit at nag-aayos ng pagkasira ng cell na bunga ng pamamaga at stress ng oxidative mula sa mga libreng radikal, na pumipigil sa posibilidad na magkaroon ng cancerous tumor. Ang mga Antioxidant tulad ng mga nasa goji berries ay maaari ring mapabuti ang pagiging epektibo ng chemotherapy sa pamamagitan ng pagpapahina ng mga cell ng tumor, iniulat ang isang pag-aaral na inilathala noong 2008 sa "Journal of Agricultural and Food Chemistry."
