Ang mga kasanayan na kinakailangan para sa paglangoy ay nakuha nang unti-unti, at matututunan ng mga bata ang mga kasanayang ito sa iba't ibang bilis. Ang pag-uudyok ng mga bata upang malaman ay isang kadahilanan, at ang bawat bata ay may natatanging antas ng potensyal. Ang mga drills na iyong pagsasanay sa mga bata ay makakatulong sa mga mag-aaral na maabot ang kanilang potensyal sa pinakamabilis na posibleng oras. Habang sinasanay ng mga bata ang mga drills, magiging mas may kakayahan ang kasanayan at magsisimulang gumanap ito nang awtomatiko, na humahantong sa matagumpay na paglangoy sa kinikilalang mga stroke.
Push at Glide
Matapos makamit ng isang bata ang ilang paunang tiwala sa tubig maaari mong ituro sa kanya ang mahahalagang maagang kasanayan ng pagtulak at gliding. Sa una maaari kang magturo sa kanya upang magsimula mula sa isang nakatayo na posisyon at itulak ang sahig ng pool gamit ang kanyang mga paa at maabot ang pool. Ito ay isang partikular na kapaki-pakinabang na drill kung ang bata ay hindi pa rin lumalangoy, dahil ipinapakilala nito ang kasanayan na bumubuo sa batayan ng paglangoy ay nagsisimula at lumiliko. Pagkatapos ay maaari mong turuan ang bata na itulak palayo mula sa gilid at dumausdos sa isang kasosyo na maaaring mahuli siya. Habang nagpapabuti ang kumpiyansa, ang mga mag-aaral ay maaaring umunlad sa pagtulak, pagsulyap at pagtayo sa kanilang sarili.
Dapat mong turuan ang mga bata na gawin itong drill gamit ang kanilang mga braso na nakaunat at humarap sa tubig gamit ang mga daliri ng paa. Ipinakikilala nito ang naka-streamline na hugis ng katawan na bumubuo ng batayan ng paglangoy ay nagsisimula at lumiliko at ang tamang posisyon ng katawan para sa pag-crawl sa harap ng swimming.
Front Crawl Leg Kick Drills
Ang sipa sa harap ng pag-crawl ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang tuluy-tuloy, alternatibong pagkilos. Mayroong maraming mga drills na maaari mong gamitin upang ipakilala ang elementong ito ng stroke sa mga bata. Ang isang pambungad na drill ay ang sipa ng binti habang hawak ang riles sa gilid ng pool. Ang mga puntos sa pagtuturo na dapat mong i-highlight ay ang mga daliri ng paa ay dapat ituro sa buong drill, ang sipa ay dapat magsimula mula sa balakang at ang binti ay dapat na tuwid sa panahon ng pagtaas ng sipa at bahagyang baluktot sa pagbaba ng paa habang pabilis ang binti. Habang ang mga bata ay nagiging mas mahusay sa pagsasagawa ng sipa ng binti habang hawak ang gilid ng pool, maaari mong ipakilala ang mga ito sa drill habang may hawak na dalawang float at kalaunan, isa lamang ang lumutang, umuusbong sa pagsipa sa paa nang hindi gumagamit ng anumang mga tulong sa buoyancy.
Mga Drops sa Aksyon sa Arm
Ang pagkilos ng braso sa harap na pag-crawl ay nagbibigay ng tuluy-tuloy na pagpilit at nailalarawan ito sa pamamagitan ng alternating pagkilos nito. Maaari mong ipakilala ang kilos ng braso sa harap ng pag-crawl sa mga bata na may drill mula sa isang nakatayo na posisyon sa pool. Dapat mong ipakita ang kamay na pumapasok sa tubig na naaayon sa balikat na may baluktot na siko. Habang ang kamay ay pumapasok sa tubig, ang siko ay ituwid at ang braso ay dapat na unahin. Nakamit ang catch na may isang pababang at pababang paggalaw. Dapat mong magpatuloy sa pamamagitan ng pagpapakita ng downsweep gamit ang iyong siko ng baluktot, ang insweep gamit ang kamay na nagwawalis papasok sa gitna ng katawan na sinusundan ng pag-akyat at pagbawi upang ipakita ang patuloy na pagkilos ng braso. Ang ideya ay dapat na i-splash nang kaunti hangga't maaari sa panahon ng drill.
