Humigit-kumulang 50 porsyento ng lahat ng mga may sapat na gulang na nagtatrabaho sa Estados Unidos ay nag-uulat ng sakit sa likod ng hindi bababa sa isang beses bawat taon, ang ulat ng American Chiropractic Association. Ang sakit sa likod ay maaaring magresulta sa kapansanan, pagkabalisa at kahit na pagkalumbay sa ilang mga tao. Kung mayroon kang sakit sa likod na pag-uusap sa iyong doktor upang makita kung ano ang maaaring makatulong sa iyo ng mga paggamot bago gamitin ang bitamina B12. Bilang karagdagan, maaaring gusto mong isaalang-alang ang bitamina B12 bilang bahagi ng iyong plano sa pamamahala ng sakit sa likod.
Bitamina B12
Ang bitamina B12 ay isang mahalagang bitamina sa pamilya na may solong B-complex na may tubig. Ang Vitamin B12 ay may isang bilang ng mga mahahalagang tungkulin sa katawan. Ayon sa Office of Dietary Supplement, ang nutrient na ito ay ginagamit para sa pagbuo ng selula ng dugo at pag-aayos, paggawa ng DNA at pagpapanatili ng mga cell ng utak. Kung ikaw ay vegan, nasa isang advanced na edad o may mga isyu sa iyong digestive tract, nasa mataas na peligro ka ng kakulangan sa bitamina B12, ang mga tala ng ODS.
Katibayan
Ang mga mananaliksik mula sa Italian Università degli Studi di Palermo ay nagtakda upang siyasatin ang mga epekto ng suplemento ng bitamina B12 sa mga may patuloy na sakit sa likod. Sa pag-aaral na ito, na inilathala sa edisyon ng Mayo 2000 ng "European Review for Medical and Pharmacological Sciences, " isang pangkat ng 60 boluntaryo na may sakit sa likod ay binigyan ng alinman sa mga bitamina B12 na iniksyon o isang placebo. Nahanap ng mga mananaliksik na ang bitamina B12 ay makabuluhang nabawasan ang mga antas ng sakit ng karamihan sa mga paksa ng pananaliksik. Mahalaga, ang mga iniksyon ng bitamina B12 ay nagtrabaho para sa mga may at walang kakulangan sa bitamina na ito.
Paano Ito Gumagana
Napansin ng mga may-akda ng pag-aaral na ang bitamina B12 ay maaaring tumulong sa sakit sa likod ng sakit dahil sa papel nito sa sistema ng nerbiyos. Kahit na ang mga taong may normal na antas ng dugo ng bitamina B12 ay maaaring hindi sapat upang makagawa ng malusog na mga selula ng nerbiyos sa gulugod, ang tala ng mga may-akda. Ang pandagdag na bitamina B12 ay makakatulong sa iyong katawan na palitan ang mga nasirang mga cell ng spinal nerve na may malusog na mga bagong bersyon. Bilang karagdagan, binabawasan ng mga bitamina ng B ang pamamaga, isang karaniwang sanhi ng talamak na sakit sa likod.
