Ang langis ng linga ng linga ay naiiba kaysa sa mga varieties na karaniwang nakikita mo sa grocery store. Karaniwan itong nagpapakita ng isang maputlang dilaw na kulay dahil nakuha ito sa pamamagitan ng malamig na pagpindot ng mga hilaw na linga ng keso kaysa sa mga toasted. Nagreresulta ito sa isang hindi gaanong masarap na lasa na kapansin-pansin na mas kaunting nutty kaysa sa inihaw na sesame oil. Ang raw na bersyon ay ginagamit bilang isang tulong sa pandiyeta at magagamit sa karamihan sa mga tindahan ng kalusugan. Ito ay inilaan upang gamutin ang maraming mga kondisyon sa kalusugan - kabilang ang mataas na kolesterol, mga sintomas ng maagang sipon at trangkaso, at mga impeksyon sa bibig at lalamunan - bagaman kinakailangan ang karagdagang pananaliksik. Dahil sa likas na katangian ng produktong ito, dapat mong palaging kumunsulta sa iyong manggagamot bago gamitin.
Hakbang 1
Banlawan ang iyong bibig ng hilaw na langis ng linga sa pamamagitan ng pamamaga sa paligid ng 3 tbsp. nang hindi bababa sa 5 minuto, nagmumungkahi si Ramiel Nagel sa kanyang aklat na "Cure Tooth Decay." Kung ito ay tila masyadong mahaba para sa isang pag-upo, maaari mong masira ang oras sa buong araw, kahit na ginagawa ito sa paraang ito dapat mong umabot sa isang kabuuan ng hindi bababa sa 10 minuto. Ang hilaw na langis ng linga ay maaaring makahila ng mga lason mula sa mga tisyu ng gum at alisin ang malalim na naka-embed na mga labi. Ang diskarteng ito ay isang karaniwang kasanayan sa ayurvedic at katutubong gamot.
Hakbang 2
Ibuhos ang hilaw na langis ng linga sa mga sariwang gulay, isda o iba pang mga pagkain. Mas gusto mo ang raw sesame oil bilang kapalit ng toasted na bersyon dahil sa hindi nabuong nutritional content. Ang langis ng linga ay isang mahusay na mapagkukunan ng bitamina E, na nagpapababa ng kolesterol, at omega-6 na fatty acid, na maaaring makatulong upang maisaayos ang presyon ng dugo, ayon sa CBS News.com. Naglalaman din ang langis na ito ng magnesiyo, tanso, iron, bitamina B6 at calcium. Ang madilim na berdeng malabay na gulay ay nangangailangan din ng isang maliit na halaga ng taba sa pagkain para sa tamang pagsipsip ng mga bitamina at mineral.
Hakbang 3
Palitin ang raw langis ng linga para sa regular na sesame oil kung ikaw ay nasa isang hilaw na diyeta o nais mong maiwasan ang mga naprosesong pagkain. Maraming mga tagagawa ang magpapainit ng regular na langis ng linga sa mataas na temperatura, na maaaring makompromiso at i-denature ang nutritional content nito.
Hakbang 4
Mag-apply ng hilaw na langis ng linga sa mga lugar ng balat na mahigpit, sa sakit o pagkabalisa. Bagaman kulang ang ebidensya sa agham, ang hilaw na langis ng linga ay maaaring makatulong upang mapasigla ang sirkulasyon ng dugo, mapawi ang stress at magsulong ng kamalayan, ayon kay Harish Johari sa kanyang aklat na "Ayurvedic Massage." Ang Raw sesame oil ay isang pangkaraniwang sangkap sa Indian massage therapy dahil sa kanyang mabango na amoy at mataas na nilalaman ng bitamina E, na tumutulong upang mapahina ang balat at maaaring kahit na mabagal ang pagtanda.
Tip
Ang mabilis na langis ng linga ay maaaring mabilis na mapanglaw, kaya't mahigpit na sarado ang iyong mga bote.
Dapat mong iwasan ang pagluluto na may langis ng linga, dahil mayroon itong isang mababang punto sa paninigarilyo na maaaring maging sanhi ng lasa ng iyong pagkain na mapait.
Babala
Ang langis ng linga ng linga ay pa rin ng isang taba na dapat mong gamitin nang matiwasay sa pagkain upang maiwasan ang hindi kanais-nais na pagtaas ng timbang.
