Nilalayon ng programa ng Timbang na Tagamasid ng Timbang na tulungan kang maabot ang iyong mga layunin sa pagbaba ng timbang sa pamamagitan ng isang balanseng programa ng pagkain Itinalaga ng system ang mga puntos sa pagkain, batay sa nilalaman ng nutrisyon; sa ganitong paraan, walang pagkain ang ganap na naka-off ang mga limitasyon. Ang layunin ay upang manatili sa loob ng iyong itinalagang araw-araw na mga puntos sa pamamagitan ng pagsubaybay sa mga puntos ng pagkain na naipon mo sa buong araw. Ang mga pagkaing nakapagpalusog na siksik ay may mas mababang halaga ng puntos, na naghihikayat sa iyo na pumili ng mga malusog na item sa karamihan ng oras. Hinihikayat kang kumain ng maraming sariwang prutas, tulad ng pinya.
Mga Puno ng Pinya Halaga
Itinalaga ng programa ng Mga puntos ng PointsPlus ang lahat ng sariwang prutas ng isang halaga ng zero. Nagbibigay ito sa iyo ng kalayaan na tamasahin ang pinya nang hindi kinakailangang sumawsaw sa iyong pang-araw-araw na mga puntos. Upang manatili sa mga puntos na zero, dapat mong tamasahin ang pinya na sariwa, tulad ng hindi naka-tweet na frozen na pinya o de-latang pinya sa sarili nitong juice. Hinihikayat ka ng Mga Tagamasid ng Timbang na kumain ng prutas bilang isang malusog na meryenda, upang maipasok ang iyong mga pagkain, o upang masaktan ka sa ibabaw kapag mayroon ka lamang na natitirang puntos.
