Ang kaasiman o kaasalan ng iyong katawan ay maaaring isang sintomas ng isang napapailalim na sakit. Maaari mong malaman kung ang iyong katawan ay acidic o alkalina sa pamamagitan ng pagsukat ng pH nito. Ang pH scale saklaw mula 0, na kung saan ay napaka acidic, hanggang 14, na kung saan ay napaka-pangunahing. Ang purong tubig ay may isang PH ng 7, na ganap na neutral. Ang isang malusog na pH ay neutral o bahagyang alkalina sa humigit-kumulang na 7.0 hanggang 7.2. Ang pagsusuri sa pH ng iyong ihi ay magbubunyag ng pagkakaroon ng anumang hindi pangkaraniwang acidity o alkalinity, na maaaring magpahiwatig na ang iyong mga bato ay nagsusumikap upang i-neutralisahin ang iyong dugo.
Hakbang 1
Maghintay hanggang sa ihi mo ng isang beses o dalawang beses bago makuha ang iyong ihi para sa pagsubok. Ang pag-ihi ng umaga ay karaniwang naglalaman ng mas maraming mga particulate, dahil nakakolekta ito sa iyong pantog para sa mas mahabang panahon.
Hakbang 2
Kunin ang gitna ng iyong daloy ng ihi sa iyong plastic cup para sa pagsubok. Parehong simula at pagtatapos ng isang ihi stream ay naglalaman ng iba't ibang mga antas ng mga particulate, kaya ang pagkuha ng gitna ng iyong daloy ay mahalaga sa pagkolekta ng isang tumpak na sample.
Hakbang 3
Punitin ang isang isang pulgada na strip mula sa iyong rolyo ng papel na litmus. Ibabad ang isang dulo ng papel na litmus sa ihi, at hawakan ito ng halos limang segundo.
Hakbang 4
Alisin ang papel na litmus mula sa iyong ihi at ihambing ang kulay nito sa tsart na nakalimbag sa rolyo ng papel na litmus. Ang kulay ay maaaring magkakaiba sa pagitan ng dilaw at madilim na asul, na nagpapahiwatig ng isang pH sa pagitan ng 4.5 at 9.0. Sa isip, ang papel na litmus ay magpapalabas ng mala-bughaw, na nagpapahiwatig ng isang pH sa paligid ng 7.0 hanggang 7.2.
Hakbang 5
Sobrang pagsubok ng dalawang beses sa araw, perpektong isang beses sa umaga, isang beses sa hapon at isang beses sa gabi. Karaniwan ang iyong mga resulta para sa pinaka tumpak na pagbabasa ng pH, dahil ang pH ng katawan ay nagbabago sa buong araw.
Mga bagay na Kailangan Mo
-
Basong plastik
Litmus na papel
Tip
Ayon sa US National Library of Medicine, "Ang acid acid ay iugnay sa xanthine, cystine, uric acid at calcium oxalate vato. Ang alkalina na ihi ay nauugnay sa calcium carbonate, calcium phosphate at magnesium fosfat na bato."
Babala
Tanging ang isang doktor ay maaaring maayos na pag-aralan ang iyong ihi ng pH upang makagawa ng isang tamang diagnosis. Huwag gumawa ng mga pagbabago sa pandiyeta o pagpapasiya sa medikal batay sa iyong ihi pH nang walang pag-input mula sa isang manggagamot.
