Ang radiation radiation ay maaaring magkaroon ng matinding epekto sa katawan, kasama na ang gana. Kadalasan, ang iyong gana sa pagkain ay nabawasan, ngunit ang isang makatwirang paggamit ng caloric ay mahalaga pa rin para sa iyong katawan na gumaling nang maayos. Ang pag-alam kung aling mga pagkain ang maaaring magbigay ng pinaka-nutrisyon nang walang pagpapasigla sa pagduduwal o pagtatae ay makakatulong sa iyo na gumawa ng malusog na pagpipilian ng pagkain kasunod ng radiation. Ang mga ospital ay madalas na magagamit na nakarehistrong dietitian upang matulungan kang lumikha ng isang plano sa diyeta, at inirerekomenda na makipag-usap ka sa iyong doktor tungkol sa pinakamahusay na mga pagkain para sa iyo na ubusin pagkatapos ng paggamot.
Mga Pagkain na may mababang hibla
Kapag nakitungo sa pagduduwal na maaaring mangyari pagkatapos ng paggamot sa radiation, ang pag-ubos ng mga pagkaing mababa ang hibla ay isang mahusay na pagpipilian. Ito ay dahil ang mga pagkaing mababa sa hibla ay mas mahusay para sa panunaw, ayon kay Dr. Alan Lyss sa kanyang libro, "Chemotherapy and Radiation For Dummies." Ang mga halimbawa ng mahusay na mababang-hibla na pagkain ay kinabibilangan ng puting bigas, noodles, mashed o inihurnong patatas, isda at walang balat na manok o pabo. Inirerekomenda ng Lyss na lumayo sa mga butil na butil, butil, beans, mani, buto, popcorn at hilaw na gulay dahil sa kanilang mataas na nilalaman ng hibla.
Mga Pagkain na Mataas sa Potasa
Dahil sa parehong pagduduwal at pagtatae na maaaring mangyari pagkatapos ng paggamot sa radiation, ang mga pagkain na nagdadagdag ng nawala na potasa ay isa pang matalinong pagpipilian. Ang tala ni Lyss saging, dalandan at patatas ay mahusay na pagkain na puno ng potasa, at madali ring digest. Gayundin, maaari kang uminom ng mga juice na mataas sa potasa, tulad ng peach at apricot nectars, kung hindi ka nakakaramdam ng pagkain.
Pagkuha ng Sapat na Kaloriya
Ang pagkuha ng sapat na calorie pagkatapos ng radiation ay maaaring maging mahirap dahil sa pagkawala ng gana sa pagkain, ngunit mahalaga ito. Sa kanyang libro, "Living with cancer, " inirerekomenda ni Dr. ZoAnn Dreyer na kumain ng mas maliit na pagkain kaysa sa mga maliliit at kumakain kapag nagugutom ka. Ang pagdaragdag ng mantikilya sa mga pagkain ay nagdaragdag ng iyong paggamit ng calorie, tulad ng pag-inom ng milkshake, kung maaari mong tiisin ang mga ito. Idinagdag din ni Dreyer na ang pag-inom ng mga handa na likidong suplemento sa pagitan ng mga pagkain ay maaaring bumubuo ng ilan sa mga calorie at nutrients na nawala.
Mga likido
Pagkatapos ng radiation, dagdagan ang iyong pagkonsumo ng likido hangga't maaari, nauugnay kay Dr. Ernest Rosenbaum sa kanyang libro, "Lahat ng Gabay sa Cancer Therapy." Bilang karagdagan sa tubig, sabaw na may mababang asin, herbal teas, juices, sopas at ice pop ay makakatulong sa iyo na manatiling hydrated. Ang mga sibuyas, juice at smoothies ay tumutulong din upang lagyang muli ang iyong mga antas ng calorie at nutrient.
