Ang strep sa lalamunan ay isang impeksyon sa bakterya na nagdudulot ng isang namamagang lalamunan at mga sintomas na tulad ng trangkaso, tulad ng lagnat, panginginig at pananakit. Si Strep ay pinaka-laganap sa mga bata na 5 hanggang 15, ayon sa University of Maryland Medical Center. Maaari ring makaapekto sa mga matatanda. Ang mga sintomas ay karaniwang lumilitaw sa loob ng limang araw ng pagkakalantad sa bakterya at maaaring mag-isa sa kanilang sarili. Gayunpaman, karaniwang inireseta ng mga doktor ang mga antibiotics upang maiwasan ang mga bihirang at malubhang komplikasyon. Ang tamang pahinga at pagkain ng naaangkop na pagkain ay maaaring makatulong na mabawasan ang iyong mga sintomas.
Cold Fluids
Ang mga malamig na likido, tulad ng tubig at juice, ay maaaring makatulong na mapagaan ang sakit sa lalamunan habang nagsusulong ng hydration. Ang pag-inom ng maraming likido ay nakakatulong na mapanatiling lubricated ang iyong lalamunan, na nakakaaliw sa paglunok, ayon sa Familydoctor.org. Ang iba pang mga malamig, mga pagpipilian sa hydrating ay kasama ang mga ice chips, na maaari mong pagsuso; popsicles; gazpacho, isang pinalamig na sopas ng gulay; at pinalamig na gulaman. Maaari ka ring lumikha ng iyong sariling mga nakapirming paggamot sa pamamagitan ng paglalagay ng mga maliliit na lalagyan ng fruit juice o yogurt sa iyong freezer.
Warm Fluids
Ang maiinit na likido ay maaari ring mapawi ang sakit sa lalamunan, ayon sa UMMC, na naglalarawan ng lemon o honey tea bilang isang "time sinubok" na lunas. Kasama sa mga karagdagang pagpipilian ang mainit na kakaw, mainit na gatas at sopas. Magdagdag ng mga gulay sa iyong sabaw para sa pagtaas ng mga antioxidant, na nagtataguyod ng isang malakas na gumagana ng immune system, at manok o beans para sa protina, na nagtataguyod ng pagkumpuni ng tisyu at lakas ng pisikal.
Mga Soft Starches
Ang mga Starches, tulad ng tinapay, cereal, pasta, bigas at patatas, ay nagbibigay ng glucose - pangunahing pinagkukunan ng enerhiya ng iyong katawan. Ang mga variant na "madali sa isang namamagang lalamunan" ay may kasamang lutong cereal at mashed patatas. Ang mga karagdagang pagpipilian ay may kasamang mahusay na lutong pinahusay na pasta, instant o puting bigas, malambot na mga tortillas, malambot na tinapay at mashed kamote.
Mga malambot na Protina
Pumili ng madaling-digest, bland na mapagkukunan ng protina sa maanghang, mataas na taba o crispy na mapagkukunan, na maaaring magpalala ng pamamaga at sakit. Kasama sa mga halimbawa ang mga piniritong itlog o itlog ng puti, mababang-taba na yogurt o keso sa kubo, walang balat na dibdib ng manok at tofu. Kumain ng malambot na mapagkukunan ng protina sa kanilang sarili o idinagdag sa iba pang mga pagkain, tulad ng mga sopas at malambot na sandwich o pambalot na pakete. Ang mababang-taba ng gatas - kabilang ang mga baka, nondairy at toyo - nagbibigay din ng protina.
