Ang pagkawala ng timbang ay maaaring maging isang nakakabigo na hamon. Ngunit kapag mayroon kang 10 pounds upang mawala at tatlong maikling araw upang gawin ito, huwag mag-alala. Mayroong mga paraan upang malaglag ang mga pounds sa halos walang oras.
Hakbang 1
Tanggalin ang lahat ng maalat na pagkain, karbohidrat at sweets sa loob ng tatlong araw.
Hakbang 2
Magsagawa ng isang malusog na paglilinis ng katawan o detox. Maaari itong gawin sa isang day spa; o maaari kang makahanap ng isang produktong detox sa katawan sa anumang tindahan sa kalusugan o suplemento.
Hakbang 3
Uminom ng tubig, at maiwasan ang lahat ng mga asukal na inumin at alkohol.
Hakbang 4
Kumain lamang ng sandalan na karne at hilaw na gulay.
Hakbang 5
Ang pag-eehersisyo sa katamtamang intensidad nang hindi bababa sa 45 minuto bawat araw.
Babala
Huwag manatili sa programang ito nang higit pa pagkatapos ng tatlong araw.
Maaari kang mawalan ng isang malaking timbang sa isang maikling panahon, ngunit tandaan na malamang na makakakuha ka ng kaunting timbang pabalik maliban kung gumawa ka ng mga permanenteng pagbabago sa pamumuhay.
