Ang isang namamagang lalamunan ay maaaring gumawa ka ng kahabag-habag. Ang pag-iwas sa isang hindi malusog na pamumuhay ay maaaring makatulong na mabawasan ang saklaw ng mga namamagang lalamunan, ngunit kapag nangyari ito, maraming beses na maaari mong gawin ay subukang aliwin ang mga sintomas, na kinabibilangan ng kahirapan sa paglunok, lambing at sakit. Bagaman ang mga remedyo sa bahay ay hindi maaaring palitan ang dalubhasang pansin sa medikal, ang pag-inom ng tsaa o iba pang mainit na likido ay maaaring mapawi ang iyong namamagang lalamunan.
Pag-andar
Ang namamagang mga throats ay maaaring magresulta mula sa karaniwang sipon, paninigarilyo, polusyon sa hangin, allergy, sakit, mababang kahalumigmigan, bakterya o impeksyon sa viral, at marami pang iba pang mga kadahilanan. Kung ang iyong namamagang lalamunan ay malubha o kung tumatagal ng mas mahaba kaysa 5 hanggang 7 araw, makipag-ugnay sa iyong doktor upang matukoy kung mayroon kang impeksyon. Dapat mo ring bisitahin ang iyong doktor kung nagsisimula kang makaranas ng anumang iba pang mga hindi normal na sintomas, tulad ng magkasanib na sakit, sakit sa tainga, pantal, lagnat na higit sa 101 degree Fahrenheit, o dugo sa iyong laway o plema. Kung mayroon kang impeksyon, maaaring kailanganin mong uminom ng gamot upang maibsan ang iyong mga sintomas at maiwasan ang paglala nito. Halimbawa, maaaring kailanganin mong uminom ng mga antibiotics na pumapatay o makakapinsala sa bakterya, o hindi bababa sa mabawasan ang iyong mga sintomas. Tanungin ang iyong doktor kung ang pag-inom ng tsaa ay makakatulong na mapawi ang iyong namamagang lalamunan.
Kahalagahan
Kapag mayroon kang isang namamagang lalamunan, ang pagdaragdag ng iyong likidong paggamit ay nakakatulong na i-hydrate ang iyong katawan pati na rin mapawi ang iyong lalamunan. Kung ang iyong namamagang lalamunan ay sinamahan ng mga karaniwang sintomas ng karaniwang sipon, mainit na likido tulad ng tsaa ay nakakatulong sa manipis na mucus ng sinus, na mapapabuti ang kanal at bawasan ang pagkapuno.
Mga sangkap
Depende sa iyong kagustuhan, ang ilang mga sangkap ay maaaring mapabuti ang nakapapawi na epekto ng tsaa. Halimbawa, maraming tao ang umiinom ng mainit na tsaa na may pulot upang maibsan ang mga sintomas at sakit na nauugnay sa namamagang lalamunan. Maaari mong makita na ang mga tukoy na uri ng tsaa ay nagpapaginhawa sa iyong lalamunan kaysa sa iba, ngunit kung plano mong uminom ng maraming tsaa, iwasan ang mga uri na may caffeine, na maaaring mag-alik sa iyo.
Mga pagsasaalang-alang
Iwasan ang anumang mga pagkain o inumin na nagpapalala sa iyong mga sintomas. Halimbawa, ang kape o acidic na likido, tulad ng orange juice, ay maaaring magpaparamdam sa iyo. Sa halip, subukan ang mga malamig na ice pop, lozenges at malinaw na mga sabaw, na ang lahat ay maaaring makatulong na mapawi ang mga sintomas. Ang pagluluto ng maraming beses sa isang araw na may solusyon ng 1/2 tasa ng maligamgam na tubig at 1/4 kutsarang asin ay maaari ring makatulong. Sa wakas, ang over-the-counter relievers pain, tulad ng acetaminophen o ibuprofen, ay maaaring mabawasan ang sakit.
