Ang tendonitis sa kamay, pulso at bisig ay nangyayari kapag ang mga tendon ay dumadaan kahit na ang mga lugar na ito ay nagiging inflamed. Sa mga malubhang kaso ng tendonitis ang resulta ay maaaring maging masakit at nagpapahina. Ang pagpahinga ng kasukasuan ng pulso at pag-splint ng kamay at pulso sa pangkalahatan ay kinikilala bilang ang pinaka-epektibong paggamot kapag ang kondisyon ay nasuri at ginagamot nang maaga.
Mga dahilan para sa Splinting
Ang tendonitis ay sanhi ng pamamaga ng tendon at sakong nito. Maaaring magkaroon ng isang bilang ng mga sanhi ng tendonitis, at ang paulit-ulit na strain at hand overuse ay pangunahing dahilan. Ang pagsabog ay isang paraan kung saan maaaring magpahinga ang pulso at maiwasan ang karagdagang mekanikal na stress. Ang pahinga ay isang epektibong paggamot para sa tendonitis.
Mga pagsasaalang-alang
Bago isinasaalang-alang ang isang pulso ng pintas para sa tendonitis, mahalagang kumpirmahin na ang tendonitis ay ang kondisyon na ginagamot. Ang iba pang mga kondisyon tulad ng carpal tunnel syndrome at arthritis ay maaaring gayahin ang sakit at pamamaga ng tendonitis. Gayunpaman, ang pag-splint sa mga kondisyong ito ay hindi kinakailangan ang pinakamahusay na paggamot, at sa ilang mga kundisyon ang isang uri ng pagsabog ay maaaring maging mas epektibo kaysa sa isa pa. Bilang karagdagan, ang pagsisikip ng gabi ay maaaring sapat para sa paggamot bilang karagdagan sa limitadong pang-araw-araw na pag-splint.
Tendonitis Wrist Splints
Ang isang splint para sa tendonitis ay idinisenyo upang panatilihin ang kamay sa neutral na posisyon. Mayroong isang bilang ng mga produkto na karaniwang magagamit na maaaring gawin ito, at karamihan ay gumaganap ng parehong pag-andar. Gayunpaman, kahit na may magkaparehong pag-andar mayroong isang malaking saklaw ng presyo kaya dapat mong ihambing ang mga gastos at tampok. Ang iyong lokal na parmasyutiko ay maaaring makatulong sa iyo, kahit na ang mga seleksyon sa mga tindahan ng suplay ng medikal sa Internet sa pangkalahatan ay mas malaki at mas mura. Ang ilang mga pagwawasak ay hindi nagpapalabas ng hinlalaki ngunit sa karamihan ng mga kaso ang isang butas ng hinlalaki ay sapat upang hindi matindi ang paggalaw ng karamihan sa kilusan ng hinlalaki. Ang pinakasikat na mga splints ay gawa sa nababaluktot na tela na naglalaman ng isang mahigpit na panloob na suporta. Ang iba pang mga splints ay ganap na binubuo ng isang matigas na plastik na shell. Ang mga hard splints sa pangkalahatan ay mas mahal at masalimuot kaysa sa malambot na mga splitter ng tela, at mas mahirap silang linisin.
Night kumpara sa Araw
Ang paghihiwalay sa gabi ay halos palaging isang mahusay na diskarte para sa pagpahinga sa pulso. Sa gabi ay yumuko kami at pinilipit ang kamay nang hindi sinasadya at pinapalala lamang nito ang tendonitis. Pinipigilan ng Splint immobilization ang labis at mapanganib na mga paggalaw. Gayunpaman, sa panahon ng araw, ang pag-splint talaga ay maaaring maging mas mapanganib kung ginamit nang patuloy, lalo na habang sinusubukan na magtrabaho o gamitin ang apektadong kamay. Ang hindi kilalang paggalaw ng kamay sa panahon ng immobilization ay maaaring gumawa ng wrist flex at palawakin ang isometrically, karagdagang pagdaragdag sa pinsala. Gayundin, ang ilang antas ng magkasanib na kilusan ay mahalaga upang hikayatin ang daloy ng dugo at alisan ng tubig na may lymphatic fluid. Ang paggalaw ay nagpapaliit sa pagbuo ng mga adhesion sa paligid ng tendon. Samakatuwid, maliban kung ang hipter hyperflexion at hyperextension ay dapat na higpitan, ang pagsikip sa araw ay dapat gamitin nang mabuti at sa isang limitadong batayan.
Pag-iingat
Habang maaaring malinaw kung paano gumamit ng isang pulso ng pulso, dapat gawin ang ilang mga pag-iingat. Ang pagsulid ay dapat mag-alok ng matatag na suporta sa pulso. Ang suportang iyon ay dapat na huwag mag-immobilize ng kamay at pulso, at dapat na umaabot ng kahit isang-katlo sa bisig. Ang pagsulid ay dapat suportahan ang pulso sa neutral na posisyon, na humigit-kumulang sa isang tuwid na linya na may bisig. Dapat mayroong isang contoured rigid plate sa palad ng splint para sa dagdag na ginhawa. Kung ang tendonitis ay nauugnay sa sindrom ng deQuervain, sa pangkalahatan ay kinakailangan na gumamit ng isang pag-ikot na may suportang hinlalaki upang maisagawa ito. Ang mas maraming nalalaman na mga hibla ay nakabukas ang kanilang haba upang ang kamay at braso ay madaling madulas sa loob at ligtas, kadalasan ay may mga strap ng Velcro. Ang mga guhitan na tulad ng gwantes sa pangkalahatan ay hindi nag-aalok ng sapat na suporta sa pulso, at maaaring maging mas masakit na gagamitin kung malubha ang tendonitis. Ang pagsulid ay dapat maging komportable. Kung ito ay masakit o nakagagalit na dapat itong ayusin, lalo na kung tila mapipilit ang anumang daloy ng dugo.
