Ang mga pagsasanay sa daliri ng keyboard ay idinisenyo upang matulungan kang mapagbuti ang iyong mga kasanayan sa pag-type at pagsulat. Habang maraming mga ehersisyo ng daliri ng keyboard ay idinisenyo upang palakasin ang iyong mga daliri at pagbutihin ang kanilang lakas, ang iba ay nakatuon sa iyong katumpakan at pag-type. Ang pag-type ng mga ehersisyo ay saklaw mula sa mga interactive na laro sa online hanggang sa pinalawak na pag-edit ng kopya pati na rin ang pagsulat ng mga naunang nakasulat na dokumento.
Pag-ehersisyo sa Pag-init ng Keyboard
Ang keyboard na nagpainit ng ehersisyo ay idinisenyo upang paluwagin ang iyong mga daliri at panatilihin itong maliksi habang nagta-type ka. Umupo sa iyong computer at ilagay ang iyong mga daliri sa tamang posisyon sa pag-type. Mula dito, alisin ang iyong kanang kamay at simulang iling ang iyong mga daliri. Habang iniiling ang iyong kanang kamay, tiyaking tuwid ang iyong braso at maluwag ang iyong kamay. Matapos mong iling ang iyong kanang kamay nang isang minuto o higit pa, dalhin ito sa iyong dibdib at magpatuloy na iling ang iyong pulso at daliri habang iniuunat ang iyong braso. Matapos mong iling ang iyong kanang braso, ulitin ang parehong ehersisyo sa iyong kaliwang kamay.
Pag-eehersisyo ng Finger Upper Downer
Ang ehersisyo na ito ay dinisenyo upang matulungan ang bawat isa sa iyong mga daliri na ginamit sa bawat key na dapat itong matumbok. Bilang isang resulta, ang ehersisyo na ito ay nangangailangan sa iyo upang tumuon sa isang daliri nang paisa-type. Umupo sa iyong keyboard gamit ang iyong likid na tuwid at mga daliri sa isang pangunahing posisyon sa pag-type. Mula rito, pumili ng isang daliri upang magsimula at i-type ang bawat key sa patayong rehiyon nito. Ayon sa Pag-type ng Mga Aralin, ang vertical na pag-type sa isang keyboard ay talagang pataas at pababa na may bahagyang slant. Halimbawa, kapag nagsasanay ng vertical na pag-type gamit ang iyong kaliwang daliri ng singsing, pindutin mo ang mga susi, w, 2 at x. Pindutin ang bawat key nang maraming beses, paglukso sa pagitan ng mga susi upang makakuha ng isang mas mahusay na pakiramdam para sa keyboard.
Finger Stretching Para sa Pag-type
Ang pag-eehersisyo ng daliri na ito ay makakatulong na mapanatiling maluwag ang iyong mga daliri habang nagta-type ka. Umupo o tumayo sa tabi ng iyong keyboard at ilabas ang iyong mga kamay at daliri. Ipagsama ang dalawa sa iyong mga kamay, hawakan ang mga daliri. Kapag ang lahat ng iyong mga daliri ay nakayakap, unat ang mga ito, itulak ang bawat isa hanggang sa makaramdam ka ng isang kahabaan sa lahat ng iyong mga daliri. Mula dito, ibalik ang iyong mga daliri upang ang iyong mga kamay ay kumikislap sa bawat isa. Ulitin ang ehersisyo na ito 10 hanggang 15 beses, depende sa iyong mga antas ng pagkapagod. Gawin ang ehersisyo na ito kasabay ng iba pang mga pagsasanay sa pag-aayos ng daliri upang mapanatiling maliksi ang iyong mga daliri habang nagta-type.
