Maaari kang gumawa ng tsaa ng clove sa pamamagitan ng pag-steeping ng spice ng lupa sa mainit na tubig. Walang katibayan na nagpapakita na ang mga clove ay nagtataguyod ng pagbaba ng timbang, ngunit nag-aalok sila ng iba pang mga benepisyo sa kalusugan tulad ng antioxidant, antiviral at antibacterial effects.
Tip
Upang makagawa ng clove tea, giling ang pampalasa, at hayaan itong matarik sa mainit na tubig sa loob ng 20 minuto.
Magdagdag ng Mga Cloves sa Iyong Diet
Madaling gumawa ng tsaa ng clove. Kung ang recipe na ito ay masyadong malakas para sa iyong kagustuhan, gumamit ng mas kaunting mga clove.
Mga bagay na Kailangan Mo
-
1 kutsara ng buong cloves
1 quart na tubig
Gilingan ng pampalasa
Pot
Mesh pilay
- Gilingin ang buong cloves na may isang mortar at peste o gilingan ng pampalasa.
- Dalhin ang tubig sa isang pigsa.
- Patayin ang init, ilagay sa mga clove at matarik sa loob ng 20 minuto.
- Pilitin ang tsaa.
Ang resipe na ito ay gumagawa ng 4 na tasa ng tsaa, na maaari mong uminom ng mainit, malamig o mag-init. Ito ay mananatiling mabuti nang maraming araw kapag nakaimbak sa isang baso ng baso sa ref.
Ang mga gwantes at iba pang pampalasa ay maaaring magamit upang magdagdag ng lasa sa mga pagkain, na maaaring maging kapaki-pakinabang lalo na para sa mga taong sinabihan na bawasan ang kanilang paggamit ng asin, ayon sa Michigan State University Extension. Dapat kang mag-eksperimento sa mga clove kapag nagluluto ng mga gulay. Bilang karagdagan, iminumungkahi ng Harvard Health na idagdag ang pampalasa sa mga sopas ng bean, lutong butil, sili, lutong mga kalakal, mansanas, lutong cereal at smoothies.
Gumagamit at Mga Pakinabang ng Mga gwantes
Ang isang pag-aaral noong Agosto 2014 na inilathala sa Oncology Research ay nagbabalik kung paano ginagamit ang mga clove sa libu-libong taon sa China. Ang pampalasa ay nagbibigay ng mga antifungal, antiviral, at mga katangian ng antibacterial.
Sinubok ng mga may-akda ng pag-aaral ng Oncology Research ang anticancer na epekto ng mga cloves sa mga hayop at cancer cells sa mga test tubes. Bagaman ang eksperimento ay hindi kasangkot sa mga tao, ang mga nakatagong mga natuklasan ay nagkakahalaga ng pagbanggit. Ang mga resulta ay nagpakita ng katas ng clove ay may mga pag-aaway na lumalaban sa cancer, kaya natapos ng mga may-akda na maaari itong magsilbing isang paggamot sa nobela para sa mga nakamamatay na paglaki.
Ang mga gwantes ay mayaman sa mga antioxidant, sabi ng Harvard Health. Ang isang pag-aaral noong Enero 2010 na nai-publish sa Nutrisyon Journal ay hindi kamakailan lamang, ngunit nararapat itong mapansin dahil sinusukat nito ang nilalaman ng antioxidant ng maraming pampalasa at natagpuan ang mga clove na pinakamaraming. Sa katunayan, ang mga clove ay naglalaman ng higit sa dalawang beses sa potensyal na antioxidant ng susunod na pinakamataas na pampalasa, na mint.
Binanggit ng Harvard Health ang isang pagtuklas na nai-publish sa isang pag-aaral noong Hulyo 2009 sa Prostaglandins, Leukotrienes at Mahahalagang Fatty Acids . Natagpuan ng mga may-akda na ang isang compound sa mga cloves ay 29 beses na masidhi bilang aspirin sa pagpigil sa mga clots ng dugo. Bagaman hindi pa kamakailan ang pag-aaral, ang mga kapansin-pansin na mga resulta na maaaring magkaroon ng epekto sa kalusugan ng cardiovascular ay nararapat na tandaan.
Mga Epekto ng Kalusugan at Kaligtasan
Ang US National Library of Medicine ay nagtatala na ang mga cloves ay malamang na ligtas kapag naiingit sa mga halagang karaniwang nilalaman sa mga pagkain. Hindi alam ang kaligtasan ng pagkuha ng malalaking halaga ng panggamot sa pasalita.
Minsan ang isang benepisyo ay maaaring maging isang sagabal sa ilang mga tao. Ang tambalan sa mga clove na pumipigil sa mga clots ng dugo ay maaaring magresulta sa pagdurugo sa mga taong may karamdaman sa pagdurugo.
Ang clove oil o cream ay posibleng ligtas para sa direktang aplikasyon sa balat, ngunit ang application ng clove oil sa bibig o gilagid ay maaaring makapinsala sa mga ngipin, gilagid at mauhog lamad. Ang mga pinatuyong cloves ay maaari ding inisin ang bibig at mga tisyu ng ngipin.
Ang pag-iikot ng langis ng clove sa veins o paglanghap ng usok mula sa mga sigarilyo ng clove ay malamang na hindi ligtas. Alinmang kasanayan ay maaaring maging sanhi ng sakit sa baga o mga problema sa paghinga.
Huwag magbigay ng langis ng clove sa mga bata nang pasalita. Ito ay malamang na hindi ligtas at maaaring magresulta sa mga malubhang epekto tulad ng mga seizure, kawalan ng timbang sa likido at pinsala sa atay, idinagdag ang US National Library of Medicine.
