Ang kasukasuan ng tuhod ay ang pinakamalaking pag-synovial, o palipat-lipat, magkasanib sa katawan, ayon sa The Pain Clinic. Nangangahulugan ito na ang tuhod ay maraming mga gumagalaw na bahagi na maaaring masira dahil sa pinsala o magsuot at mapunit sa paglipas ng panahon. Kapag nakakaranas ka ng nagliliyab na sakit sa tuhod, ang sakit ay hindi lamang sa tuhod, ngunit kumakalat din ito sa mga lugar sa paligid ng tuhod. Ang pag-alam kung paano makilala ang sakit na ito at kung anong mga hakbang na dapat gawin upang mabawasan ito ay makakatulong sa iyo upang makaranas ng ginhawa.
Eksperto ng Paningin
Bagaman ang isang pinagsamang pagsuporta, ang tuhod ay madalas na hindi ginawa para sa mga hinihiling na inilalagay ng isang tao, ayon kay Dr. James Fox, direktor ng Center for Dislines of the Knee sa Van Nuys, California. Ang tuhod ay hindi idinisenyo para sa mga bagay tulad ng paglalaro ng football o soccer o para sa pagiging isang karpintero o tubero, sabi ni Fox. Ito ay dinisenyo na orihinal na dinisenyo, ngunit walang paraan upang asahan ang lahat na ang isang tuhod ay magtatapos sa paggawa, idinagdag niya. Ang madalas na pang-aabuso ay maaaring humantong sa sakit at, potensyal, nagliliwanag na sakit.
Pinagmulan
Ang isang bilang ng mga istraktura na may kaugnayan sa tuhod - bilang karagdagan sa tuhod mismo - ay maaaring maging sanhi ng sakit ng iyong tuhod. Kabilang dito ang mga ligament, tendon, meniskus at buto. Bilang karagdagan sa mga lugar na ito, ang iba pang mga lugar ng katawan ay maaaring maging sanhi ng sakit sa tuhod. Kasama dito ang mas mababang likod, na nagbabahagi ng isang karaniwang nerbiyos sa tuhod. Para sa kadahilanang ito, ang isang pisikal na pagsusuri ay mahalaga kapag nakakaranas ka ng nagliliyab na sakit sa tuhod.
Diagnosis
Bilang karagdagan sa isang pisikal na pagsusuri, ang iyong manggagamot ay maaaring gumamit ng isang bilang ng mga pamamaraan ng pagsubok upang matukoy ang pinagmulan ng radiating sakit ng tuhod, ayon sa MayoClinic.com. Kasama dito ang X-ray, computed tomography, ultrasound at magnetic resonance imaging, lahat ng ito ay nagsuri ng iba't ibang mga istruktura sa iyong katawan na maaaring maging sanhi ng nagliliwanag na sakit. Ang isang pagsubok sa dugo ay maaari ring makilala ang anumang impeksyon na naroroon sa o sa paligid ng iyong kasukasuan ng tuhod.
Pag-iwas
Bagaman ang iyong nagliliwanag na sakit sa tuhod ay maaaring maging mahirap na ilipat, kung ang iyong sakit ay hindi dahil sa pinsala, magandang ideya na dagdagan ang antas ng iyong aktibidad, ayon sa MedlinePlus. Dapat mong palaging makisali sa mga pamamaraan sa pag-iwas sa pinsala, tulad ng pag-init at paglamig upang mabatak ang mga kalamnan sa paligid ng tuhod. Kung ikaw ay isang masugid na tumatakbo o lumahok sa isa pang aktibidad na may mataas na epekto, ang regular na pagpapalit ng iyong mga atletikong sapatos ay makakatulong na mapawi din ang sakit.
