Ang Dextrose, na kilala rin bilang glucose, ay isang karbohidrat (partikular na isang simpleng asukal) na gumaganap ng isang pangunahing papel sa pagbibigay ng enerhiya sa iyong mga cell. Sa pamamagitan ng isang serye ng mga reaksyon, binabali ng iyong katawan ang dextrose sa mas maliit na mga molekula, naglalabas ng enerhiya na kinakailangan ng iyong mga cell upang gumana. Ang iyong katawan ay nagko-convert din ng dextrose sa mga pang-matagalang tindahan ng enerhiya.
Ang Physiology ng Glucose
Ang isang pagkain na mayaman na may karbohidrat ay nagdudulot ng maraming glucose sa pagpasok ng iyong daluyan ng dugo. Ang mga beta-cells sa iyong pancreas ay nakakaramdam ng pagtaas ng glucose sa dugo at paglabas ng insulin. Ang insulin ay nagiging sanhi ng mga tukoy na transporter sa iyong katawan upang mag-import ng glucose. Kasabay nito, ang mga selula ng atay ay kumukuha din ng glucose sa pamamagitan ng isang iba't ibang transporter ng glucose. Sa parehong mga selula ng iyong atay at kalamnan, ang isang pangunahing enzyme ay nagpapa-aktibo at gumagawa ng glycogen. Nagreresulta ito sa pagbawas ng mga antas ng glucose ng dugo sa iyong katawan at ang pag-iimbak ng labis na glucose bilang glycogen.
Kahalagahan ng Glucose
Ang Adenosine triphosphate ay ang pinakamahalagang molekula para sa pagkuha, patuloy na pag-iimbak at pagkatapos ay paglilipat ng enerhiya upang maisagawa ang trabaho. Ang lahat ng synthesis ng ATP sa iyong mga cell ay nagreresulta mula sa pagbabago ng kemikal ng mga compound na mayaman sa enerhiya sa iyong diyeta tulad ng glucose at starch. Ang Glucose o dextrose ay ang pangunahing mapagkukunan ng enerhiya sa mga tao at ang tanging mapagkukunan ng enerhiya para sa fetus at para sa mga organo na umaasa sa glucose tulad ng retina, erythrocytes, gonads at utak.
Glucose at Insulin
Ang plasma na nagpapababa ng glucose sa hormon at ang plasma na nagpapalaki ng glucose sa glucose na glucagon at epinephrine ay natutukoy ang rate na pumapasok ang glucose at umalis sa iyong system. Pinapaboran ng insulin ang pagtaas ng glucose sa atay, kalamnan at adipose tissue. Bilang karagdagan, pinasisigla ng insulin ang pagbuo ng glycogen at pinipigilan ang pagbuo ng bagong glucose at pagkasira ng glycogen. Ang glucose at insulin ay gumagawa din ng mga fatty acid sa iyong atay. Dagdag pa, pinapataas ng glucose ang paggawa ng mga protina at pag-aaksaya ng amino acid ng mga kalamnan.
Dextrose Post Workout
Ang mga bodybuilder at atleta ay maaaring gumamit ng mga suplemento ng dextrose upang makagawa ng isang insulin spike pagkatapos ng pag-eehersisyo. Ang spike ng insulin na ito ay nagpapahiwatig ng pagbuo ng glycogen sa mga cell ng kalamnan na nawala sa panahon ng pagsasanay. Gayunpaman, dahil ang dextrose ay maaari ring lumikha ng mga tindahan ng taba kapag mabilis na natupok, dapat mong laging kumonsumo ng mga suplemento ng dextrose nang paunti-unti na may maraming tubig at sosa. Bilang karagdagan, dapat kang makipag-usap sa isang medikal na propesyonal bago kumonsumo ng anumang mga pandagdag sa kalusugan kasama na ang mga suplemento na batay sa dextrose.
