Sa Kanluran, ang yoga ay para sa pinakamaraming bahagi na naibalik sa mga klase ng ehersisyo na may mga puntos na espiritwal. Ang salitang "yoga, " gayunpaman, ay nangangahulugang "unyon" at sa kasaysayan ay nagmumungkahi ng isang landas sa mas mataas na kamalayan. Ang landas na iyon ay maaaring maging pisikal, kaisipan o pareho - tulad ng sa Kundalini Yoga. Tulad ng iminumungkahi ng pangalan nito, ang form na ito ng yoga ay gumagana sa Kundalini (tinatawag din na Shakti) na siyang pinakamataas na enerhiya ng malikhaing nagbibigay buhay sa buhay.
Paano magiging mali ang pagtatrabaho sa isang positibong paraan upang mapahusay ang lakas ng iyong buhay? Ang sagot ay nangangailangan ng kaunting pagpapaliwanag at isang mabilis na aralin sa anatomya.
Paggising ng Ahas
Sa ordinaryong anyo nito, pinipigilan ng Kundalini ang katawan; ito ang lakas ng buhay. Ngunit sa base ng gulugod, sa sakramento, mayroong kung ano ang maaari mong tawagan na isang balon ng nakasisindak na Kundalini na enerhiya na sinabi na kahawig ng isang ahas na nakapulupot sa paligid mismo ng tatlo at kalahating beses.
Ang enerhiya na ito ay kumakatawan sa buong potensyal ng kamalayan ng tao at ito ang likid ng enerhiya na pinakawalan kapag ang Kundalini ay nagising. Maaari itong mangyari sa maraming paraan, kabilang ang paggawa ng asanas, chanting o sa pagninilay. Sa ilang mga kaso ang paggising ay maaaring mangyari nang kusang, tulad ng kapag ang isang tao ay nakikipag-ugnay sa tamang Kundalini master o may malapit na pagkamatay.
Mataas na Enerhiya ng Boltahe
Kapag napalaya ang Kundalini, dumadaloy ito sa utak sa pamamagitan ng isang guwang na tubo sa gulugod na tinatawag na Sushumna. Sa pagpunta sa utak, ayon kay Swami Vivekananda sa kanyang aklat na "Raja Yoga, " ang enerhiya ay nagbubukas ng layer pagkatapos ng layer ng pag-iisip, pinalaya ito mula sa nakaraang negatibong karma, na nagreresulta sa magagandang pangitain at maraming mga kapangyarihan sa pag-iisip at bagay. Sa huli, ang yogi ay pinalaya mula sa pagkaalipin ng kanyang ordinaryong pagkakakilanlan sa mundo at nakamit si Samadhi, kumpletong unyon sa banal na kamalayan.
Kaya ano ang hindi gusto? Ang yogi BKS Iyengar Swami Vivekananda ay humahambing sa sistema ng nerbiyos sa isang de-koryenteng sistema na may mga kable (mga nerbiyos), mga circuit (chakras) at mga gate o kandado (bandhas). Tulad ng anumang elektrikal na sistema, ang isang power surge ng Kundalini ay maaaring makapinsala sa grid, na nagiging sanhi ng malubhang kaisipan at pisikal na sakit. Habang ang mga channel kung saan naglalakbay ang Kundalini ay halos magkakaugnay sa sistema ng nerbiyos, ang Kundalini ay isang banayad na form ng enerhiya na hindi masusukat tulad ng ordinaryong sirkulasyon ng nerbiyos.
Espirituwal na Kagipitan
Masyadong maraming Kundalini paggising masyadong mabilis ay hindi nanganganib. Maaaring lumitaw ang mga problema kapag ang enerhiya ng Kundalini ay inililihis sa mga tagiliran ng gilid na sumiksik sa spinal cord - na kilala bilang ida at pingala. Ang kababalaghang ito ay kung minsan ay tinatawag na isang "pang-espiritwal na emergency." Kasabay ng mga damdamin ng kaligayahan at kaligayahan, ang yogi ay maaaring makaranas ng isang bilang ng mga hindi kasiya-siyang matinding palatandaan na kasama ang pagkasunog o kahit na nakakubkob na mga sensasyon, matinding spasms, panginginig ng boses at pagkagulat.
Ang hindi mapigilan na emosyon ay maaaring lumitaw nang napakalakas, sa katunayan, na ang proseso ay maaaring maging katulad ng isang psychotic breakdown ayon sa sikolohikal na sikologo na si Bonnie Greenwell sa kanyang aklat na "Energies of Transformation." Ang ilang mga tao na naabuso bilang mga bata ay maaaring nakakaramdam ng matinding takot dahil sa paggising ay binubuksan ang matagal na na-repressed na mga alaala ng trauma o paglabag.
Ang Pangangailangan para sa isang Guru
Ang Kundalini Yoga ay isang proseso ng pagbabagong-anyo na kinasasangkutan ng mga malakas na alon ng enerhiya na nakakaapekto sa katawan, isip at espiritu. Upang maiwasan ang nakakadismaya ng labis na labis, ang pagbabagong-anyo ay dapat magabayan ng isang kwalipikadong yogi.
Tulad ng pagsulat ni Bruce Greyson, Propesor ng Psychiatry at Neurobehavioural Sciences sa University of VirginiaIn Eastern na mga tradisyon: "Kundalini ay magiging ideally na isinaaktibo sa angkop na oras ng isang guro na maayos na gagabay sa pag-unlad ng enerhiya na iyon. Kung nagising nang walang tamang gabay… Kundalini maaaring maging raw, mapanirang kapangyarihan na nakalaglag sa katawan at psyche ng indibidwal."
