Ang Epekto ng Caffeine
Ang caffeine ay maaaring itaas ang iyong mga rate ng puso at paghinga, at pansamantalang mapalakas ang iyong enerhiya. Sa isang pag-aaral na inilathala sa "Journal of Food Science" noong 2007, nasubok ang mga brand-name colas at diet colas sa 34 hanggang 46 milligram ng caffeine bawat 12 ounces, habang ang iba pang mga klase ng soda ay naglalaman ng mas maraming 55 milligrams sa parehong paghahatid. Ang mga tatak ng tindahan sa pangkalahatan ay may mas kaunting caffeine. Ang pag-inom ng 250 miligram ng caffeine araw-araw ay itinuturing na katamtamang paggamit. Gayunpaman, ang ilang mga tao ay sensitibo sa kahit na isang maliit na halaga ng caffeine.
