Katutubong sa Hilagang Amerika at ilang bahagi ng Europa, ang mga cranberry ay nilinang nang maraming siglo. Habang ang mga tart berries ay maaaring natupok sa kanilang likas na anyo, madalas silang naproseso at ibinebenta bilang juice. Ang cranberry juice ay nagbibigay ng isang bilang ng mga mahahalagang benepisyo sa kalusugan - lalo na sa mga kababaihan. Ang diabetes ay maaaring nais na mag-opt para sa unsweetened cranberry juice upang mapanuri ang mga antas ng asukal sa dugo.
Pag-iwas sa mga impeksyon sa Uract Tract
Ang mga impeksyon sa ihi lagay ay maaaring makaapekto sa maraming iba't ibang mga lugar ng katawan, kabilang ang mga kidney, ureter, pantog o urethra. At habang ang alinman sa kasarian ay maaaring masuri sa kondisyong ito, mas malamang na hampasin ang mga kababaihan. Ang pagsusuri sa 2015 sa Botanics: Ang mga ulat ng Mga Target at Therapy na ang proanthocyanidin, isang antioxidant na natagpuan sa cranberry juice, ay maaaring mapigilan ang ilang mga uri ng bakterya mula sa pagsunod sa dingding ng ihi, kung saan maaari silang maging sanhi ng impeksyon. Bilang karagdagan sa paghahatid bilang isang tool sa pag-iwas, ang cranberry juice ay maaaring magamit bilang isang homeopathic remedyo para sa mga nakakaranas ng banayad hanggang sa katamtamang mga kaso ng impeksyon sa ihi, ayon sa British Homeopathic Association.
Nabawasan ang Panganib ng Kanser sa Dibdib
Tulad ng iba pang mga form ng juice, ang cranberry juice ay nag-aalok ng isang bilang ng mga mahahalagang bitamina at mineral, kabilang ang bitamina C. Ayon sa USDA, ang isang 8-ounce na paghahatid ng cranberry juice ay nagbibigay ng halos 24 milligrams ng bitamina C, o 30 hanggang 35 porsyento ng araw-araw mga rekomendasyon. Iniulat ng BreastCancer.org na ang mga kababaihan na kumonsumo ng malaking halaga ng bitamina C ay maaaring mas malamang na magkaroon ng ilang mga uri ng kanser, kabilang ang kanser sa suso. Sa kasamaang palad, ang mga taong nasuri na may kanser sa suso ay maaaring hindi makikinabang sa paggamit ng bitamina C, dahil maaari itong makagambala sa pag-andar ng ilang mga paraan ng therapy sa kanser.
Pinahusay na Kalusugan sa Puso
Ang sakit sa puso ay isang pangunahing pumatay sa mga kababaihan. Sa katunayan, ang American Heart Association ay nagtatala na ang sakit ay may pananagutan sa halos isang-katlo ng mga pagkamatay ng babae bawat taon. Sa kabutihang palad, ang cranberry juice ay maaari ding maging isang epektibong paraan para sa mga kababaihan na mapalakas ang kalusugan ng puso. Ayon sa University of Maryland Medical Center, ang bitamina C, isang mahalagang antioxidant, ay maaaring maiwasan ang sakit sa puso sa pamamagitan ng pag-reverse ng pinsala na nauugnay sa mga libreng radikal sa katawan. Lalo na kapaki-pakinabang ang bitamina C pagdating sa pagbabawas ng mga antas ng lipoprotein na may mababang density, ang "masamang" kolesterol, at pagbagal ng pag-unlad ng atherosclerosis.
Pre-eclampsia Prevention
Ang Pre-eclampsia ay isang kondisyon na nauugnay sa mataas na presyon ng dugo at nadagdagan na halaga ng protina sa ihi ng mga buntis na kababaihan. Kapag hindi inalis, ang kondisyong ito ay maaaring magresulta sa napaaga na kapanganakan. Ang University of Maryland Medical Center ay nagmumungkahi na ang bitamina C - tulad ng natagpuan sa cranberry juice - ay maaaring maging isang epektibong paraan upang mabawasan ang panganib ng pre-eclampsia para sa mga kababaihan na may mataas na peligro para sa pagbuo ng kondisyon. Ang pandagdag sa bitamina E ay maaari ring magbigay ng ilang mga benepisyo para sa mga kababaihan na may panganib para sa pre-eclampsia.
Proteksyon Laban sa mga ulser
Ang bakteryang Helicobacter pylori (H. pylori) ay isang karaniwang sanhi ng mga peptic ulcers. At ayon sa Mayo Clinic, higit sa 50 porsyento ng mga tao sa mundo ay maaaring mahawahan ng bakterya. Maaaring maprotektahan ng mga kababaihan ang kanilang sarili sa pamamagitan ng pag-inom ng cranberry juice, na pumipigil sa paglaki ng H. pylori, ayon sa isang pag-aaral sa 2008 sa Journal of Gastroenterology at Hepatology. Ang mga antioxidant polyphenols sa cranberry ay may pananagutan sa mga epekto ng pagbawala.
