Ang joint ng balikat ay isang hindi matatag na kasamang, sa kabila ng mga pangunahing pag-load ng trabaho na dala nito. Ang isang magkasanib na bola-at-socket na binubuo ng tatlong mga buto na konektado sa pamamagitan ng mga ligament at tendon, ang kawalang-tatag ng aba ay nagmumula sa kadaliang kumilos at saklaw ng paggalaw. Dahil sa napapailalim na kawalang katatagan, madalas na nangyayari ang mga pinsala sa balikat. Inirerekomenda ng ilang mga practitioner sa medisina ng pag-tap ang iyong balikat upang maiwasan ang pinsala o upang maiwasan ang pagpapalala ng umiiral na pinsala. Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa mga posibleng benepisyo ng pag-tap sa iyong balikat upang maiwasan o malunasan ang isang pinsala.
Mga Potensyal na Pakinabang
Ang pag-tap sa balikat ay walang tiyak na napatunayan na klinikal na benepisyo, mga pisikal na therapist na George Davies at estado ng Ann Thatcher sa aklat na panulat na "Shoulder Rehabilitation: Non-Operative Treatment." Ang mga pag-aaral ay nagpakita ng parehong positibo at negatibong resulta ng pag-tap sa mga kasukasuan ng balikat. Habang nag-tape ang mga praktiko hindi lamang upang palakasin ang kasukasuan kundi pati na rin upang mabawasan ang sakit at kapansanan, ang klinikal na katibayan para sa pag-tap ay halos mula sa katibayan ng anecdotal. Ang pag-tap sa parehong direksyon ng mga fibers ng kalamnan ay maaaring paikliin ang kalamnan at madagdagan ang kakayahang kumontrata. Ang pag-tap ng isang pinaikling kalamnan ay maaaring mapigilan ang pag-urong ng kalamnan. Ang pag-tap ay maaaring gumana sa pamamagitan ng pagpapasigla ng mga receptor sa balat o maaaring magkaroon ng mga epekto sa sikolohikal.
Ang pagtukoy ng Pinakamahusay na Daan sa Pag-tap
Ang pagtukoy ng uri ng pag-taping na maaaring makatulong sa iyong balikat ay nangangailangan ng pag-input mula sa iyong mga dalubhasang medikal. Ang iba't ibang uri ng pinsala ay nangangailangan ng iba't ibang mga pamamaraan sa pag-tap. Halimbawa, kung nais ng iyong doktor na hilahin ang balikat na magkasanib na balikat upang ma-stabilize ito, maaaring ilagay niya ang isang dulo ng tape sa dibdib at hilahin ang tape sa ibabaw ng deltoid na kalamnan sa iyong kalagitnaan ng likuran, iurong ang balikat. Upang patatagin ang pinsala sa ligament sa acromioclavicular joint, na nabuo sa pamamagitan ng blade ng balikat at collarbone, maaari lamang niyang ilagay ang isang piraso ng tape sa magkasanib na at palawakin ito patungo sa iyong likod at dibdib ng humigit-kumulang na 1 hanggang 2 pulgada sa bawat direksyon. Ang lahat ng mga diskarte sa pag-tap ay nangangailangan ng tagubilin ng eksperto; hilingin sa iyong doktor na tiyakin na tama ang pag-tap sa iyo.
Mga pamamaraan
Sa pangkalahatan ay kailangan mo ng dalawang layer ng tape upang patatagin ang iyong kasukasuan ng balikat: isang hypoallergenic tape sa ilalim at isang mas mahigpit na tape upang higpitan ang paggalaw ng kalamnan sa itaas, na inilalagay sa direksyon na tinukoy ng pinsala. Ilagay ang tuktok na layer ng tape sa ilalim ng pag-igting upang hawakan ang kasukasuan sa isang matatag na posisyon; tape na maluwag na inilagay ay hindi magbibigay ng parehong benepisyo. Maaaring kailanganin mong mag-ahit ng lugar upang makakuha ng mahusay na pakikipag-ugnay sa pagitan ng malagkit at balat. Ang wastong pagpoposisyon ng balikat sa panahon ng pag-tap ay mahalaga upang makamit ang ninanais na mga resulta.
Pag-alis ng Tape
Alisin ang tape pagkatapos ng 48 oras upang maiwasan ang pinsala sa balat. Ang pagputol ng tape gamit ang mga blangko-nosed gunting ay pinipigilan ang pinsala sa balat mula sa pagtanggal ng tape, pati na rin ang pinsala sa kasukasuan mula sa stress ng paghila sa tape. Kung nakakaranas ka ng pagtaas ng sakit o mga palatandaan ng pangangati ng balat, alisin agad ang tape.
