Ang pag-inom ng herbal tea ay maaaring mapawi ang mga sintomas ng magagalitin na bituka sindrom, o IBS, isang talamak na gastrointestinal disorder na maaaring maging sanhi ng sakit sa tiyan, gas, pagdurugo at pagtatae o tibi. Ang caffeinated tea ay maaaring magpalala ng mga sintomas ng IBS sa pamamagitan ng pagpapasigla sa aktibidad ng bituka. Gayunpaman, ang hindi-caffeinated na tsaa na niluluto ng mga halamang gamot tulad ng mansanilya, paminta at haras ay maaaring kumilos bilang mga nagpapahinga sa kalamnan, pinapawi ang mga cramp ng bituka. Kahit na ang halamang gamot ay maaaring makapagpahinga ng iyong mga kalamnan ng pagtunaw, hindi sila kapalit ng maginoo na paggamot sa medisina. Kumunsulta sa iyong tagabigay ng pangangalaga sa kalusugan tungkol sa isang komprehensibong plano sa paggamot upang malutas ang iyong mga sintomas ng IBS.
Mansanilya tsaa
Ang tsaa ng chamomile ay maaaring makatulong na kontrolin ang sakit ng gas at tiyan ng IBS sa pamamagitan ng pag-alis ng mga spasms ng bituka na nauugnay sa IBS, ayon sa University of Maryland Medical Center. Ang German chamomile, o Matricaria recutita, ay ginamit nang maraming siglo upang gamutin ang mga digestive disorder, ang tala ng UMMC. Ang Chamomile tea ay binubuo ng mga pinatuyong bulaklak ng damong ito. Upang magluto ng tsaa ng mansanilya, ibuhos ang tubig na kumukulo nang 2 hanggang 3 tbsp. ng pinatuyong chamomile at pahintulutan ang tsaa na mag-infuse ng 10 hanggang 15 minuto. Ang pag-inom ng tatlo hanggang apat na tasa ng chamomile tea bawat araw sa pagitan ng pagkain ay maaaring magbigay ng kaunting ginhawa mula sa mga sintomas ng IBS.
Peppermint tea
Ang pabagu-bago ng langis na may paminta ay maaaring mapagaan ang mga sintomas ng gastrointestinal, lalo na sa mga taong may IBS-nangingibabaw na IBS, ayon kay Dr. Susan K. Hadley ng Middlesex Hospital sa Middletown, Connecticut. Ang halamang gamot na ito, na ang botanical na pangalan ay Mentha piperita, ay may banayad na anesthetic at anti-spasmodic effects kapag kinuha para sa IBS, tala ni Hadley. Bagaman ang mga suplemento ng langis ng peppermint ay ang pinaka-karaniwang anyo ng paggamot, ang tsaa na inihurnong mula sa mga dahon ng paminta ay maaari ring magpakalma ng mga sintomas. Upang magluto ng tsaa ng peppermint, matarik na 1 tsp. ng mga tuyong dahon sa loob ng 10 minuto at pagkatapos ay i-strain at palamig ang tsaa bago uminom. Apat hanggang limang tasa ng tsaa sa pagitan ng mga pagkain ay maaaring mapawi ang mga cramp at mapawi ang gas, tala ng UMMC. Kung mayroon kang sakit na kati ng gastroesophageal, o GERD, tsaa ng peppermint o iba pang mga paghahanda ay maaaring mapalala ang iyong heartburn at hindi pagkatunaw ng pagkain.
Fennel Tea
Ang Fennel, o Foeniculum vulgare, ay ginamit upang gamutin ang mga reklamo sa pagtunaw sa sinaunang kultura ng Greek, Chinese, Egypt at India. Maaaring mapawi ng Fennel ang bloating na nauugnay sa IBS, tala ni Hadley. Ang mga buto ng damong tulad ng bombilya na ito ay maaaring magkaroon ng isang carminitive, o pagbabawas ng gas, epekto at maaaring magluto upang maghanda ng isang aromatic tea, ayon sa Drugs.com. Sinabi ni Hadley na ang klinikal na katibayan ay hindi sumusuporta sa paggamit ng haras o iba pang mga paghahanda ng herbal upang gamutin ang IBS.
Pag-iingat
Ang chamomile at peppermint tea ay gumagawa ng kaunting mga epekto sa inirerekumendang dami. Ang tsaa ng chamomile ay maaaring maging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi sa mga taong sensitibo sa ragweed, asters o daisies, ang mga tala ng UMMC, at malaking dami ng malakas na chamomile tea ay maaaring magbuod ng pagsusuka. Ang tsaa ng Peppermint ay maaaring maging sanhi ng heartburn, indigestion o isang nasusunog na pandamdam sa paligid ng iyong bibig. Ang mga paghahanda ng Fennel ay maaaring maging sanhi ng contact dermatitis o iba pang mga reaksiyong alerdyi, ayon sa Drugs.com. Kumunsulta sa iyong tagabigay ng pangangalaga sa kalusugan para sa mga rekomendasyon sa ligtas na paggamit ng mga herbal teas upang gamutin ang iyong mga sintomas ng IBS.
