Ang rate ng puso ay tumutukoy sa bilang ng mga tibok ng puso bawat minuto, o bpm. Ang isang normal na rate ng puso para sa isang average na may sapat na gulang, ayon sa Mayo Clinic, ay nasa pagitan ng 60 hanggang 100 bpm. Habang tumatanda ka, ang iyong rate ng puso ay unti-unting mabagal. Mayroong iba't ibang mga kadahilanan na maaaring itaas o bawasan ang rate ng iyong puso, kabilang ang ehersisyo, takot at pagkabalisa, mga gamot, ilang mga karamdaman at sakit, at hindi ipinagbabawal na gamot o pag-inom ng alkohol.
Paano gumagana ang Puso
Ang puso ay isang kalamnan na responsable para sa pumping oxygenated dugo sa lahat ng mga organo, tisyu at iba pang mga kalamnan sa katawan. Iniulat ng Mga Kalusugan ng Mga Bata na ang puso ay nagtutupad ng dalawang gawain nang sabay-sabay: ang kanang bahagi ay tumatanggap ng dugo mula sa katawan at ibinomba ito sa baga, at sa parehong oras ay tumatanggap ang kaliwang bahagi ng dugo mula sa mga baga at ibinomba ito sa katawan.
Alkohol at Puso
Sa mga nagdaang taon, ipinahayag na ang katamtamang paggamit ng alkohol ay maaaring makatulong na maprotektahan laban sa sakit sa puso sa pamamagitan ng pagtaas ng magandang kolesterol at pagbawas sa akumulasyon ng plaka sa mga arterya. Iniulat ng Women’s Heart Foundation na ang alkohol ay may banayad na mga katangian ng anti-coagulate at maaaring makatulong na maiwasan ang mga clots ng dugo na maaaring humantong sa atake sa puso o stroke. Para sa mga kalalakihan, ang Sentro para sa Pag-iwas sa Pag-iwas at Pag-iwas sa Sakit ay nagmumungkahi ng pag-inom ng hindi hihigit sa dalawang inumin bawat araw at isang inumin bawat araw para sa mga kababaihan.
Mga Suliraning Puso Kaugnay sa Pag-inom
Ipinaliwanag ng Women’s Heart Foundation na ang katamtaman hanggang sa mabibigat na pag-inom ay maaaring makapinsala sa puso sa paglipas ng panahon. Maaari itong maging sanhi ng mga abnormalidad kabilang ang mataas na presyon ng dugo, isang pinalaki at mahina na puso, pagkabigo sa pagkabigo ng puso at pinataas ang mga antas ng triglycerides, na higit na pinapagod ang kalamnan. Ang isang pagtaas ng rate ng puso ay isang sintomas ng mga kondisyong ito.
Sa Maikling Kataga
Kapag nagsimula kang uminom, ayon sa American Heart Association, ang agarang epekto ng alkohol ay maaaring maging sanhi ng pagtaas ng rate ng iyong puso sa pamamagitan ng pagkilos bilang isang vasodilator, na nagiging sanhi ng mga daluyan ng dugo na lumubog at dumadaloy ang dugo. Tulad ng patuloy na pag-inom sa isang pag-upo, mabagal ang rate ng iyong puso.
Hypoglycemia
Ang hypoglycemia, ayon sa Mayo Clinic, ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang abnormally mababang antas ng asukal sa dugo. Ito ay isang kondisyon na karaniwang nauugnay sa diyabetis, ngunit maaari itong sanhi ng labis na pag-inom ng alkohol. Ang pag-inom ng labis sa isang walang laman na tiyan ay maaaring hadlangan ang atay mula sa paglabas ng glucose sa daloy ng dugo, na nagreresulta sa isang hypoglycemic event. Ang mga sintomas ng hypoglycemia ay katulad ng pagkalasing, ngunit hindi tulad ng pagkalasing, maaari itong maging sanhi ng palpitations ng puso. Ang National Institute on Alcohol Abuse at Alkoholismo ay nag-uulat na ang talamak, mabibigat na inuming nagpapalaki ng kanilang panganib na magkaroon ng hypoglycemia dahil madalas silang kumonsumo ng kaunting glucose. Gayundin, ang produksyon ng glucose sa katawan ay pinabagal habang ang alkohol ay pinoproseso ng atay.
