Ang LIVESTRONG.COM ay nakatuon sa pagbibigay kapangyarihan at nagbibigay ng inspirasyon sa mga tao sa lahat ng edad upang mabuhay ng isang aktibo, malusog na buhay. Kaugnay ng misyon na iyon, ang Koponan ng Editoryal ay nakipagtulungan sa ShimmerTeen.com upang lumikha ng nilalaman na nagtataguyod ng kalusugan at kagalingan para sa mga kabataan.
Sa nakalipas na maraming taon, "puwang ng hita" - ang puwang na nabuo sa pagitan ng mga hita ng ilang mga tao nang tumayo nang tuwid kasama ang kanilang mga paa nang magkasama - ay naging medyo isang kalakaran ng kagandahan at isang mapagkukunan ng pinainit na debate sa kultura.
Habang hindi mabilang s, ang mga sikat na feed ng social-media at mga pro-anorexia na blog ay niluluwalhati ang puwang, maraming mga kritiko ang nagalit, naniniwala na ang pagmemerkado ng masa ng mga gaps sa hita ay naghihikayat sa mga karamdaman sa pagkain at sa pagtugis ng mga hindi makakamit na mga mithiin sa katawan. Halimbawa, ang Target ay nakatanggap ng tonelada ng masamang pindutin nang mahuli ito na nagpapabuti sa puwang ng hita ng isang modelo gamit ang Photoshop.
Ang isang platform ng social-media na sumusubok na protektahan ang mga gumagamit ay ang Instagram, na hindi nagpapakita ng mga resulta kapag naghanap ka ng "#thighgap." Kung hahanapin mo ang malapit na nauugnay na "#thighgaps, " makakakuha ka ng isang pop-up na babala sa iyo tungkol sa graphic na imahe at nagbibigay ng mga direksyon upang ma-access ang mga mapagkukunan ng pagkain-disorder.
Sa lahat ng pindutin na ito, maaari mong makita ang iyong sarili na sinisiyasat ang iyong sariling puwang ng hita (o kakulangan nito). Ngunit bago mo simulan ang pagputol ng mga calorie at pagpunta sa gym, narito ang mga katotohanan tungkol sa agwat ng hita.
Ang ilang mga Healthy People May Isang Thigh Gap…
Habang nagtatalo ang magkabilang panig kung tanggapin ang mga gaps ng hita, tandaan na ang ilang malusog, akma sa mga tao ay may natural na agwat sa hita. Mahalaga, ang pagkakaroon ng isang puwang ng hita ay hindi nangangahulugang ang isang tao ay nahuhumaling sa isang tiyak na kagandahan o na hindi sila malusog. Para sa mga taong ito, ang isang puwang ng hita ay isang aspeto lamang ng kanilang pisikal na hitsura. Tulad ng sinabi ni Dr. Amy Herold, isang ginekologo at direktor ng medikal ng ShimmerTeen.com, "Sa mga kasong ito, hindi ito masamang bagay o isang magandang bagay, ito ay isang isyu sa istruktura ng katawan."
… Ngunit Hindi Karaniwan ang Thigh Gap
Ipinaliwanag ni Dr. Herold, "Ang isang puwang ng hita ay isang pisikal na katangian na matatagpuan sa isang maliit na porsyento lamang ng malusog, maayos na pinahusay na mga uri ng katawan ng babae." Ang media ay maaaring gumawa ng mga hita gaps na tila isang pamantayang pangkultura, na tila lahat ay may o maaaring magkaroon ng isa. Ngunit ang karamihan sa mga tao ay walang ito at maaaring hindi makamit ang isa, nangangahulugang ang isang puwang ng hita ay hindi kinakailangan isang layunin na dapat ituloy ng isang tao.
Tulad ng Taas at Laki ng Sapatos, Ang Thigh Gap Ay Nakagapos sa Mga Genetika
Ang istraktura ng iyong buto at hugis ng katawan ay tukuyin kung posible sa pisikal para sa iyo na magkaroon ng puwang ng hita.
Ang unang katangian upang matukoy ang puwang sa pagitan ng iyong mga hita ay ang lapad ng iyong mga hips at ang anggulo ng iyong mga buto ng pelvic. "Ang lapad ng iyong pelvis na sinamahan ng anggulo kung saan ang iyong mga buto ng hita ay nakadikit sa iyong pelvis ay tinutukoy ang distansya sa pagitan ng iyong mga hita, anuman ang kung gaano karami ang kalamnan o taba na mayroon o wala, " paliwanag ni Dr. Herold. "Ang ilang mga tao na may malawak na pelvises ay maaaring may mga buto ng binti na mas malayo, habang ang mga taong may mas makitid na pelvises ay maaaring magkasamang magkasama ang mga buto ng paa, na isinasara ang puwang. Malinaw, hindi ito mababago sa diyeta at ehersisyo."
Ang pangalawang kadahilanan sa pagtukoy ng puwang sa pagitan ng mga hita ay ang uri ng iyong katawan. Ang ilang mga tao ay may isang napakahirap na oras na nakakakuha ng timbang, mula sa taba o kalamnan. Dahil sa kanilang mababang katawan, mas malamang na magkaroon sila ng agwat sa pagitan ng kanilang mga hita. Gayunpaman, ang karamihan sa mga katawan ng kababaihan ay may posibilidad na maipon ang alinman sa kalamnan o taba sa lugar ng hita, na maaaring maging sanhi ng pagsasara ng anumang puwang.
Tulad ng ipinaliwanag ni Dr. Norman Rowe, isang plastik na siruhano na nakabase sa New York City, "Ang laki ng mga hita ng isang tao ay natutukoy hindi lamang sa taba, kundi sa kalamnan. Sa gitna ng aming mga hita ay mga sartorius at gracilis na kalamnan, na makakatulong sa amin na maglakad. at ilipat ang aming mga binti sa loob at labas."
Sinusubukang Lumikha ng Isang Maaaring Maglagay sa Iyo sa Panganib
"Ito ay hindi isang malusog na tagumpay na magkaroon ng agwat, " sabi ni Dr Herold, "kung nangangahulugan na dapat mong gutom ang iyong sarili upang mabawasan ang taba, mawalan ng mahalagang kalamnan at pilitin ang iyong katawan sa isang hugis na hindi ito itinayo para sa." Maaaring hindi rin posible para sa ilang mga tao na makamit ang isang puwang ng hita, hindi alintana kung gaano kalaki ang kanilang timbang.
Thigh Gap Surgery?
Rowe nakikita ang maraming mga pasyente ng tinedyer na nagnanais ng isang puwang sa hita. Binibigyang diin niya na ang mga plastik na siruhano ay hindi maaaring mag-alis ng kalamnan o mabago ang istraktura ng buto ng binti: "Kung ang isang tao ay walang isang genetic predisposition sa isang puwang ng hita, ang mga plastik na siruhano ay hindi maaaring lumikha ng isa. Kung ang isang tao ay genetically predisposed sa pagkakaroon ng mas mabibigat na kalamnan, walang halaga ng pagsipsip mababago yan."
Isang Passing Trend
Ikaw ay Maganda nang Walang isang Thap Gap
Mayroong ilang mga maganda, malakas, malusog na katawan na may puwang ng hita at maraming magaganda, malakas, malusog na mga katawan na hindi. "Ang pinakamagandang layunin, " sabi ni Dr. Herold, "ay maging matatag, maayos at malusog para sa uri ng iyong katawan."
Mga Mambabasa - Ano sa palagay mo ang takbo ng hita? Sa palagay mo nagpapadala ba ito ng maling mensahe sa mga batang babae? Nahanap mo ba ang artikulong ito na nagbibigay kaalaman? Mag-iwan ng komento sa ibaba at ipaalam sa amin.
