Ang malagkit na capsulitis ay isang kondisyon na nailalarawan sa sakit, higpit at nabawasan na hanay ng paggalaw ng isang kasukasuan. Ito ay nangyayari kapag ang kapsula, o ang nag-uugnay na tisyu na nakapaligid sa iyong kasukasuan, ay nagiging makapal at matigas. Hanggang sa kamakailan lamang, ang kundisyong ito ay naisip lamang na maganap sa balikat. Ang isang pag-aaral sa nai-publish noong 2006 sa "Arthroscopy" ay nakilala ang unang siyam na kaso ng "frozen hip." Ang mga mananaliksik sa pag-aaral na ito ay nag-post na maraming mga tao ang magagawang pagbutihin gamit ang ehersisyo, habang ang pagmamanipula sa ilalim ng kawalan ng pakiramdam at arthroscopy ay maaaring kailanganin para sa iba.
Mga Kadahilanan sa Panganib
Ang mga babaeng nasa edad na nasa edad ay lilitaw na may pinakamataas na panganib, ayon sa "Arthroscopy, " kasama ang pinakaparehong naiulat na saklaw sa pagitan ng 36 at 49 taong gulang. Ang malagkit na capsulitis ay maaari ring mangyari idiopathically, na walang alam na dahilan. Ang iba pang mga kadahilanan ng peligro ay kinabibilangan ng mga pinalawig na panahon ng kawalang-kilos, tulad ng isang pinsala, stroke, pagbawi mula sa operasyon at ilang mga sakit tulad ng diabetes, hypothyroidism, hyperthyroidism, sakit na Parkinson at tuberculosis.
Mag-ehersisyo
Ang kasabihan na "gamitin ito o mawala ito" na tiyak na nalalapat sa malagkit na capsulitis. Ang mga pag-eehersisyo ng pag-stretch ay isang mahalagang sangkap ng paggamot para sa malagkit na capsulitis. Ang pag-unat ay tumutulong upang maibalik ang hanay ng paggalaw, bawasan ang sakit at maiwasan ang kasukasuan mula sa pagiging matigas. Ang mga pag-ikot ay maaaring magsama ng mga passive na mga kahabaan, aktibong tulong na mga kahabaan at aktibong mga kahabaan. Ang mga pagsasanay para sa malagkit na capsulitis ay dapat gawin sa ilalim ng gabay ng isang pisikal na therapist o doktor lamang. Ang pagtatangka sa self-diagnose ang kondisyong ito o magsagawa ng mga ehersisyo sa bahay ay maaaring magresulta sa paglala ng iyong kondisyon o pinsala. Ang maagang pagsusuri ay pinakamahusay na mapabuti ang iyong pagkakataon para sa isang buong pagbawi.
Mga Pag-aaral
Kahit na walang nai-publish na panitikan na nagpapakita ng pagiging epektibo ng pisikal na therapy sa malagkit na capsulitis ng hip, mayroong maraming mga pag-aaral na nagmumungkahi ng isang positibong epekto sa mga pasyente na may malagkit na capsulitis ng balikat. Ang isang pag-aaral sa 2004 na inilathala sa "Journal of the Medical Association of Thailand" ay natagpuan na 35 porsyento ng mga indibidwal na lumahok sa pisikal na therapy ang nakaranas ng isang pagpapabuti sa mga sintomas pagkatapos ng tatlong linggo, kumpara sa 18.6 porsyento ng mga indibidwal na hindi sumailalim sa pisikal na therapy. Ang therapy ay binubuo ng mga ehersisyo ng pagpapakilos at passive kahabaan ng magkasanib na tatlong araw sa isang linggo kasama ang isang pisikal na therapist, kasama ang aktibong tinulungan at aktibong hindi tinulungan na mga ehersisyo para sa limang minuto sa natitirang mga araw ng linggo sa bahay.
Oras ng Frame
Karamihan sa mga pasyente na may idiopathic sanhi ay mababawi na may konserbatibong paggamot lamang sa loob ng isang panahon ng limang hanggang 24 na buwan, ayon sa "Arthroscopy."
Mga pagsasaalang-alang
Ang ehersisyo ay dapat na pinagsama sa iba pang mga konserbatibong hakbang tulad ng nonsteroidal anti-inflammatories, heat, pag-iwas sa mga masakit na aktibidad at corticosteroid injection. Ang pagmamanipula sa ilalim ng kawalan ng pakiramdam na sinusundan ng operasyon sa arthroscopic upang mapalaya ang kapsula ay maaaring kailanganin kung hindi ka nakakamit ng sapat na kaluwagan sa mga konserbatibong hakbang. Ang mga may pre-umiiral na kondisyon ng hip ay karaniwang nangangailangan ng operasyon.
