Galit na bituka sindrom, o IBS, ay isang sakit sa bituka na nailalarawan sa sakit ng tiyan, gas, pagdurugo at binago na mga gawi sa bituka. Ang mga taong may IBS ay maaaring magkaroon ng alinman sa tibi o pagtatae, at maraming mga indibidwal ang pumalit sa pagitan ng dalawa. Sa pamamagitan ng kahulugan, walang iba pang mekanikal, namumula, nakakahawa o biochemical na sakit sa bituka na nakikilala sa mga taong may IBS. Gayunman, ang mga taong may IBS, ay maaaring makilala ang mga kadahilanan, tulad ng stress o ilang mga pagkain, na nagpapalala sa kanilang mga sintomas. Ang caffeine ay madalas na sinisisi sa pinalala ng IBS.
Karaniwang Karaniwan ang IBS
Ang magagalitang bituka sindrom ay nakakaapekto sa 10 hanggang 15 porsyento ng mga Amerikanong may sapat na gulang, na may mga kababaihan na mas malamang na magkaroon ng kondisyon kaysa sa mga kalalakihan, ayon sa "American Family Physician." Karaniwang mga welga ng IBS sa pagitan ng edad 30 at 50, kapag ang iba pang mga sakit sa bituka tulad ng Crohn's disease o celiac disease ay nasuri din. Bagaman ang mga sintomas nito ay umaapaw sa iba pang mga karamdaman, ang isang nakikilala na tampok ng IBS ay ang pagkahilig nito na lumala kasunod ng pagkonsumo ng ilang mga pagkain, tulad ng caffeine, fats o mga item na pinatamis ng sorbitol.
Mga Sanhi ng IBS
Ang eksaktong sanhi ng IBS ay hindi alam, ngunit isang pagsusuri sa 2005 sa "American Family Physician" ay tinatalakay ang iba't ibang mga potensyal na sanhi ng physiologic, tulad ng hindi normal na aktibidad ng kalamnan, binago ang pagpapasigla ng nerbiyos o aberrant na produksiyon ng mga hormone at neurotransmitters sa loob ng pader ng gat. Karamihan sa mga eksperto ay naniniwala na mayroon ding isang sikolohikal na sangkap sa IBS, at ang pag-uugali sa pag-uugali o psychotherapy ay kung minsan ay inirerekomenda bilang bahagi ng isang programa ng paggamot na maaari ring isama ang pagbabawas ng stress, pagbabagong pag-diet at mga gamot.
Mga Pinagmumulturang Salik
Dahil ang IBS ay pangunahin ng isang karamdaman ng motility ng bituka, ang anumang pampasigla na nagbabago sa aktibidad ng bituka ay maaaring mapalubha ang mga sintomas. Ang isang pagsusuri sa 2007 sa "Mga nagpapaalab na Sakit sa Balat" ay naglalarawan ng isang pamamaraan para sa pagpapagamot ng IBS na gumagamit ng pagkain at inumin na hindi pagkakaugnay sa pagkain at inumin. Ang mga may-akda ng pagsusuri na ito ay naglilista ng mga produkto ng gatas, mga produkto na naglalaman ng caffeine, alkohol, mga pagkaing artipisyal na matamis, mataba na pagkain, mga juice ng prutas at iba't ibang iba pang mga item na karaniwang nagdaragdag ng mga sintomas sa mga naghihirap sa IBS. Muling isinulit ng MedlinePlus ang pangangailangan para sa mga pasyente ng IBS upang maiwasan ang mga pagkain, inumin at gamot sa caffeine.
Mga pagsasaalang-alang
Ang IBS ay isang medyo pangkaraniwang problema na madalas na pinalala ng mga tiyak na pagkain sa iyong diyeta. Ang caffeine ay isang madalas na nagkasala. Gayunpaman, hindi lahat ng may IBS ay napansin ang lumala ng mga sintomas pagkatapos kumonsumo ng parehong pagkain. Kung mayroon kang IBS, maaaring kapaki-pakinabang na mapanatili ang isang talaarawan ng mga pagkain at inumin na mukhang mas masahol ka. Kung hindi mo mapigilan ang iyong mga sintomas sa pamamagitan ng pag-iwas sa mga item na nagpapalubha ng iyong mga sintomas, kausapin ang iyong doktor o isang dietitian na nakaranas sa pakikitungo sa IBS.
