Kung nakagawian ka ng pag-inom ng latte tuwing umaga, maaaring kumonsumo ka ng higit pang mga calories kaysa sa iniisip mo. Ang isang latte ay ginawa gamit ang gatas, na nagdaragdag ng higit pang mga calorie sa inumin kaysa sa isang tradisyonal na tasa ng kape, ayon sa MayoClinic.com.
Kaloriya sa Latte Kape
Ayon sa dieting website FatSecret.com, ang isang 1-tasa na latte na gawa sa buong gatas ay naglalaman ng 67 calories at 2.75g ng taba. Ang isang 1-tasa na latte na ginawa gamit ang nabawasan na taba ng gatas ay naglalaman ng 57 calories at 1.39g ng taba. Ang isang 1-tasa na skim milk latte ay naglalaman ng 47 calories at.37g ng taba.
Pagtaas ng Calorie Count
Pagdaragdag ng whipped topping, isang shot ng flavored syrup o asukal ay magdaragdag ng mga calorie sa iyong latte. Halimbawa, 1 tbsp. ng asukal ay nagdaragdag ng halos 50 calories sa iyong inumin, ayon sa MayoClinic.com.
Paghahambing sa Regular na Kape
Ang isang tasa ng regular na itim na kape na walang cream o asukal ay naglalaman ng 2 calories. Isang kutsarita. ng cream ay nagdaragdag ng 50 calories sa isang tasa ng regular na kape.
