Mayroon ka pa bang iyong ikatlong molars - na kilala rin bilang "mga ngipin ng karunungan" dahil sila ang huling ngipin na sumabog sa pagitan ng 17 at 21 taong gulang? Kung nahanap ng iyong dentista na ang iyong mga ngipin ng karunungan ay naapektuhan (nakulong sa iyong panga o sa ilalim ng iyong mga gilagid) o kung lumikha sila ng mga kondisyon para sa sakit, cyst o impeksyon sa iyong bibig, maaari niyang inirerekumenda na alisin ang mga ito.
Tip
Sa panahon ng pagbawi pagkatapos matanggal ang iyong mga ngipin ng karunungan, kakailanganin mong manatili sa isang diyeta ng karamihan sa mga malambot na pagkain, na may ilang dagdag na mga paghihigpit upang matiyak ang mabilis, kumpletong pagpapagaling.
Kaagad Matapos ang iyong Pag-opera
Ang iyong oral siruhano ay magbibigay sa iyo ng isang buong listahan ng mga alituntunin ng pangangalaga pagkatapos ng iyong operasyon, ngunit sa pangkalahatan, narito ang maaari mong asahan: Malamang maiiwan ka sa opisina gamit ang iyong bibig pa rin ang manhid at isang gauze pack sa iyong bibig upang matulungan ang tangkay anumang natitirang pagdurugo at bumubuo ng isang damit na sa kalaunan ay magiging batayan ng malusog na bagong tisyu.
Manatiling malayo sa sobrang init o sobrang lamig na pagkain hanggang sa magkaroon ka ng buong pakiramdam sa iyong bibig. Dapat mo ring iwasan ang anumang mga pagkain na kailangan mong ngumunguya bilang isang bagay ng kurso sa panahon ng proseso ng pagpapagaling - ngunit doble ang nangyayari kapag ang iyong bibig ay manhid pa rin, dahil madali mong tapusin ang ngumunguya sa iyong sariling wika o pisngi nang hindi napagtanto.
Mga patnubay para sa Pagkain na Kumain Pagkatapos ng Pagpapawi ng Ngipin
Para sa unang linggo o higit pa pagkatapos mong maalis ang iyong karunungan sa ngipin - o talagang, ang anumang mga ngipin ay nakuha - kailangan mo ng isang nakapagpapalusog na diyeta upang matulungan kang mabawi, ngunit kailangan mong ibagsak ito sa paraang hindi nagiging sanhi ng sakit o hadlangan ang pagpapagaling ng iyong site ng pagkuha.
Ang solusyon ay ang kumain ng malambot, masustansiyang pagkain, ngunit hindi ito nangangahulugang bland puding at gelatin. Ang ilan sa mga pinakamahusay na pagkain na makakain pagkatapos ng pag-alis ng ngipin ng karunungan ay kinabibilangan ng mga smoothies, sabaw, sabaw, yogurt, mansanas, instant oatmeal at kahit na may saradong sarisadong patatas. Karaniwan, ang anumang bagay na hindi mo kailangang ngumunguya o pagsuso sa pamamagitan ng isang dayami ay makatarungang laro, at kung nais mo ng libreng lisensya upang umupo sa paligid ng pagkain ng sorbetes sa buong araw, ang pagkakaroon ng iyong karunungan ngipin out ay bilang mabuting dahilan ng anuman.
Kapag nakapag-chew ka ng kaunti, maaari kang magpatuloy sa mga malambot na pagkain, tulad ng mga itlog (poach, magprito o mag-scramble upang mapanatili itong malambot), pancake, abukado, inihurnong beans, lutong prutas, saging, veggies na kukulaw hanggang malambot sila, at kahit malambot na protina tulad ng isda. Ang mga chunky na sopas, tulad ng chowder, ay maaaring makaramdam lalo na kasiya-siya sa sandaling napunta ka sa isang diyeta ng malambot na pagkain, at maaari kang mag-sneak sa ilang mga espesyal na paggamot tulad ng mga crab cake, donuts, homemade meatloaf, o kahit na malambot na pasta at masarap mga bihon.
Tip
Ang ilang mga tao ay pinili na maglatag sa isang stock ng de-latang malambot na pagkain, tulad ng mga gisantes, beans at isda, bago sila mapunta na makuha ang kanilang mga ngipin ng karunungan. Iyon ay isang mahusay na paraan upang maghanda, ngunit huwag gumawa ng nakasisindak na pagkakamali ng pagkalimot na magkaroon ng isang opener ring madaling gamitin.
Ano ang Hindi Kumain Pagkatapos ng isang Wisdom Tooth Extraction
Marahil ang pinakamahalagang pag-iingat ay ang hindi kumain (o, mas tumpak, uminom) ng mga malambot na pagkain sa pamamagitan ng isang dayami. Ang pagsipsip ay maaaring makagambala sa clot ng dugo na tumutulong sa pagbuo ng bagong tisyu kung saan tinanggal ang iyong mga ngipin, na nagiging sanhi ng isang masakit, talamak na kondisyon na kilala bilang dry socket. Dapat mo ring pigilan ang tukso sa slurp na pagkain habang kumakain - maaari itong magkaroon ng parehong epekto tulad ng paggamit ng isang dayami.
Babala
Kung ikaw ay isang naninigarilyo, maaaring makatutukso na magtungo sa isang sigarilyo sa sandaling tapos na ang iyong operasyon. Ngunit gawin ang iyong makakaya upang labanan: Ang paggalaw ng pagsuso sa isang sigarilyo ay maaaring makagambala sa pagpapagaling at magbawas ng tuyong socket, tulad ng pag-inom mula sa isang dayami.
Sa panahon ng iyong pagbawi, dapat mo ring tiyakin na mas matindi ang mga carbonated na inumin (ang mga bula ay maaari ring maging sanhi ng dry socket), makapal na butil at mahirap o malutong na pagkain (ang mga bits ay maaaring ma-stuck kung saan nakuha ang iyong mga ngipin), at acidic o napaka mga maanghang na pagkain at inuming maaaring makagalit sa site ng pagkuha at maging sanhi ng sakit mo hanggang sa gumaling ang iyong bibig. Ang mga pagkaing Chewy ay isa ring walang-hindi bababa sa isang linggo.
Gaano katagal Hanggang Sa Kumakain Ako ng Normal na Pagkain?
Huwag mag-alala - hindi mo na kailangang manatili sa karunungan ng ngipin pagbawi ng pagkain magpakailanman. Ngunit ang takdang oras para sa pagpapagaling ay maaaring magkakaiba-iba, mula sa ilang araw hanggang sa isang pares ng mga linggo. Marahil ay mapapansin mo ang iyong sarili na nagsisimula nang mas mahusay sa loob ng ilang araw, ngunit kapaki-pakinabang na magplano para sa maraming oras ng pagpapagaling upang ang iyong katawan ay makapagpapagaling sa sarili nitong bilis.
Kung hindi ka sigurado kung gumaling ka nang sapat upang gumamit ng dayami o bumalik sa mga pagkaing maanghang, chewy o malutong, mag-iskedyul ng isang follow-up na pagbisita sa iyong oral siruhano o dentista.
Iba pang mga Bagay na Nakakatulong Matapos ang isang Wisdom Tor Extraction
Bagaman ang pagkakaroon ng tamang pagkain na makakain pagkatapos ng pag-alis ng mga ngipin ng karunungan ay maaaring gumawa ng maraming upang makatulong sa iyong paggaling, mayroong ilang iba pang mga bagay na maaari mong gawin upang gawing mas madali ang proseso ng pagpapagaling, na nagsisimula sa pagpaplano na magpahinga sa araw ng iyong operasyon. Ang mga oral surgeon na sina Lyle, Tate & Stamper ay inirerekumenda na i-on and off ang iyong mukha sa 15 minutong internals. Maaari itong magmukha, ngunit ang cliche ng "mga pack ng yelo sa isang tubo ng tela na nakabalot sa iyong ulo" ay tumatagal ng isang bagong bagong kahulugan - at talagang naramdaman - kung mayroon kang nakuha na iyong mga ngipin ng karunungan.
Malinis ang iyong bibig na may maligamgam na tubig ng asin nang maraming beses sa isang araw ay tumutulong din, ngunit siguraduhin na kumunsulta ka sa iyong siruhano tungkol sa kung ligtas na gawin ito; pinaka inirerekumenda ang paghihintay saanman mula sa 24 na oras hanggang sa isang buong linggo bago gawin ito. Habang ang asin ay makakatulong sa pagpapagaling, hindi mo nais na abalahin ang lahat-ng-unang paunang balabal. Maaari ka ring sabihin sa iyo ng iyong doktor na matulog kasama ang iyong ulo na nakataas nang ilang araw pagkatapos ng operasyon pati na rin, upang makatulong na mabawasan ang pamamaga.
Tip
Ang iyong doktor ay maaari ring magreseta ng mga antibiotics o mga pangpawala ng sakit pagkatapos ng iyong pagkuha ng ngipin ng karunungan. Hilingin sa tanggapan ng siruhano na tawagan ang reseta sa parmasya upang mabawasan ang iyong oras ng paghihintay. Kung kaya mo, pahintulutan ang ibang tao na kunin ang gamot at makatipid ka sa isang paglalakbay.
Ano ang Tungkol sa Pagpapanatiling Malinis ang Aking Ngipin?
Makipag-usap sa iyong dentista o oral siruhano tungkol sa pagpapanatili ng kalinisan ng ngipin sa panahon ng pagbawi pagkatapos ng pagkuha. Nakasalalay sa mga detalye ng iyong pagkuha, marahil ay inirerekumenda niya ang brushing malumanay sa unang panahon ng pagbawi, gamit ang isang labis na malambot na ngipin at pinapanatili ang layo mula sa site ng pagkuha upang hindi mo abalahin ang namumula na magbubuo ng batayan ng bago tisyu. Ang mga maiinit na tubig na asin na asin ay makakatulong din na panatilihing malinis ang iyong bibig.
