Ang mga telomeres ay mga proteksiyon na takip sa pagtatapos ng mga kromosom ng tao. Habang tumatanda kami, ang mga telomeres ay madalas na paikliin dahil sa maraming mga kadahilanan, kabilang ang stress sa buhay, impeksyon at talamak na sakit. Ang katangiang ito ay madalas na humantong sa mga hindi kanais-nais na genetic na pagbabago, kabilang ang mga pag-aayos ng chromosomal. Ang nasabing pag-aayos muli ay maaaring sisihin para sa maraming mga pathologies na nauugnay sa edad. Ang kasalukuyang pananaliksik ay naglalahad ng higit pa tungkol sa kung paano ang nutrisyon ay maaaring magkaroon ng isang papel sa haba ng telomere at pag-activate ng mahalagang telomerase ng enzyme na nagpapanatili ng telomeres.
Ang Epekto ng Propolis
Ang mga mananaliksik ng Turko ay nag-ulat sa "International Journal of Food Sciences and Nutrisyon" noong 1999 na ang propolis, isang malagkit na sangkap na nakolekta ng mga honeybees, ay maaaring makaapekto sa telomerase ng enzyme. Sa pag-aaral, ang mga kultura ng leukemic cell ay nakalantad sa iba't ibang mga propolis at nasuri sa iba't ibang mga punto ng oras. Nahanap ng mga mananaliksik na ang pinakamataas na konsentrasyon ng propolis - 60ng / mL - makabuluhang nabawasan ang mga antas ng expression ng telomerase kumpara sa isang kultura ng control cell. Ang paghahanap na ito, sa gitna ng mga implikasyon ng therapeutic nito, ay nagmumungkahi na ang aktibidad ng telomerase ay nauugnay sa carcinogenesis.
Ang Kahalagahan ng Folate
Kasalukuyang sinisiyasat ng pananaliksik ang mga paraan kung saan upang pahabain, o kahit na mapanatili lamang, ang mga telomeres nang hindi kinakailangang aktibo ang telomerase enzyme. Natuklasan ng mga mananaliksik sa Tufts University sa "The Journal of Nutrisyon" noong 2009 na sa pamamagitan ng pagpigil sa pagkasira ng DNA sa unang lugar - kung ano ang kilala bilang DNA methylation - integridad ng telomere, kabilang ang haba, ay maaaring mapanatili. Natagpuan ng mga mananaliksik na ang mineral folate ay nauugnay sa haba ng telomere sa isang sample ng mga malulusog na lalaki, at nag-post sila na ang folate ay nagsasagawa ng proteksiyon na epekto nito sa pamamagitan ng pagpigil sa DNA methylation. Ang mga pagkaing mayaman sa folate ay kasama ang mga lentil, spinach, lebadura ng panadero, at pinatibay na mga produktong butil.
Naproseso na Pagputol ng Karne at Telomere
Noong 2008, tinalakay ng mga mananaliksik ang mga pattern sa pagdidiyeta na nauugnay sa haba ng telomere sa "The American Journal of Clinical Nutrisyon." Gamit ang subject pool mula sa "Multi-Ethnic Study sa Atherosclerosis, " natuklasan ng mga mananaliksik na ang paggamit lamang ng naproseso na karne ay nauugnay sa haba ng telomere, na may isang kabaligtaran na relasyon na sinusunod. Ang mas malawak na paggamit ng mga naproseso na karne, ngunit hindi pulang karne, ay nauugnay sa pag-urong ng telomere. Walang nahanap na pangkat ng pagkain na madagdagan ang haba ng telomere, gayunpaman, at pinag-aralan ng mga mananaliksik ang maraming iba pang mga pagkain, kabilang ang pagawaan ng gatas, pinirito at di-pritong isda, prutas at gulay, at inumin tulad ng nondiet soda at kape.
Diet na Mababa sa Taba
Nai-publish sa "Lancet Oncology" noong 2008, isang koponan ng pananaliksik na pinamunuan ni Dr. Dean Ornish na inilathala ang mga natuklasan nito kung paano nakakaapekto sa komprehensibong pagbabago ng pamumuhay ang haba ng telomere at ang telomerase enzyme, partikular. Sa pag-aaral, 30 mga lalaki na may kanser sa prostate ay hinilingang magpatibay ng mas malusog na pamumuhay, kabilang ang isang mababang-taba, diyeta na nakabatay sa halaman. Natagpuan ng mga mananaliksik na ang mga malusog na pamumuhay na pagkakasama na ito ay makabuluhang nadagdagan ang aktibidad ng telomerase at sa gayon ang pagpapanatili ng telomere sa mga kalahok sa pag-aaral. Gayunpaman, ang paggamit ng mga control group ay hindi bahagi ng pamamaraan ng pag-aaral at sa gayon ay nagpapahina sa asosasyong ito at nagbibigay ng haka-haka na ang pag-unlad ng cancer mismo ay maaaring ahente na may pananagutan para sa pagtaas ng aktibidad ng telomerase.
