Hindi tulad ng karamihan sa sports, ang paglangoy ay hindi nangangailangan ng marami sa paraan ng kagamitan. Ang mga manlalangoy ay karaniwang dadalhin sa pool para sa mga kumpetisyon sa isang swimsuit, goggles at isang swim cap. Ngunit sa panahon ng pagsasanay, ang mga manlalangoy ay madalas na nagsusuot ng mga dagdag na accessories, tulad ng mga guwantes sa paglangoy, upang makatulong sa kanilang pagsasanay. Ang pagsusuot ng mga guwantes ay maaaring magbigay ng mga manlalangoy ng maraming mga benepisyo, pagpapabuti ng pangkalahatang kalusugan, fitness at pagganap.
Paglalarawan
Ang mga gwantes sa paglangoy ay dumating sa iba't ibang mga estilo, bagaman lahat sila ay nagbabahagi ng parehong pangunahing tampok ng mga daliri ng webbed. Ang ilang mga guwantes ay may matigas na webbing upang mapanatili ang lapad ng mga daliri, habang ang iba pang mga modelo ay nagtatampok ng manipis na goma webbing upang payagan ang mga daliri na magbukas nang malapad o malapit sa mga kamao. Gumagawa ang mga tagagawa ng paglangoy ng mga guwantes na panglangoy mula sa magaan, mga materyales na lumalaban sa tubig tulad ng Neoprene o manipis, skintight goma. Ang mga gwantes ay maaaring magtampok ng mga saradong daliri o bukas na mga tip, na nagpapahintulot sa tubig na dumaan nang hindi nakakolekta sa mga guwantes.
Paglaban
Ang mga swimmer ay nagsusuot ng mga guwantes sa panahon ng pagsasanay upang madagdagan ang resistensya ng tubig, kasama ang mga daliri ng webbed na kumakalat upang lumikha ng mas maraming pag-drag. Ang idinagdag na pagtutol ay nagbibigay ng mas maraming trabaho para sa itaas na katawan, na nagbibigay ng mga balikat, braso, dibdib at likod ng isang matinding pag-eehersisyo at toning kalamnan na higit sa normal na paglangoy. Kahit na ang mga binti ay pinipilit na sipain nang mas mahirap upang maitulak ang katawan, toning ang mga hita, hamstrings at mga guya. Ang pagsasanay na may mga guwantes na panglangoy ay bumubuo ng lakas at, naman, mapapabuti ang swimming stroke ng isang tao, na lumilikha ng mas maayos na paggalaw at pinahusay na pamamaraan para sa mas mahusay na pagganap ng in-pool.
Pagbabata
Bukod sa pagpapalakas ng mga kalamnan, ang mga gwantes sa paglangoy ay pinipilit ang buong katawan na masigasig na labanan upang madagdagan ang idinagdag na paglaban sa tubig, pinatindi ang isang epektibo na aerobic na pag-eehersisyo. Ang pagpapanatili ng pagsasanay na may mga guwantes na lumangoy ay magreresulta sa pagtaas ng pagbabata, dahil ang sistema ng cardiovascular ng katawan ay umaayon sa stress na nakalagay dito dahil sa mabangis na pagtutol. Ang mas matinding pag-eehersisyo ay magpataas ng rate ng puso, pagkapagod ng kalamnan at ihanda ang katawan upang humimok nang mas mahirap at mas matagal sa panahon ng kumpetisyon.
Pagpapilit
Ang paglangoy gamit ang mga guwantes ng tubig ay nagtutulak ng mas maraming tubig sa bawat stroke at pinatataas ang palakas at ang bilis ng pasulong na kilusan. Ang idinagdag na propulsion ay maaaring maging kapaki-pakinabang lalo na kapag nagsasagawa ka ng aerobics ng tubig, na tumutulong na mapanatiling malala ang katawan at sa tamang posisyon upang gawin ang mga kinakailangang ehersisyo. Ang idinagdag na pag-uudyok sa panahon ng regular na paggalang sa paglangoy ay maaari ring mapabilis ang manlalangoy sa paglipat ng tubig na may higit na bilis, na maaaring makatulong na makamit ang pinabuting bilis ng paglangoy nang walang guwantes.
