Hindi magandang ideya na kunin ang parehong turmeriko at langis ng isda dahil ang dalawang pandagdag ay ginagawang mas mababa ang dugo. Posible na ang dagdag na epekto ay maaaring dagdagan ang panganib ng pagdurugo.
Tip
Huwag kumuha ng parehong turmeriko at langis ng isda. Kung interesado ka sa mga pandagdag, pumili lamang ng isa o sa iba pa.
Turmeric at Fish Oil
Ang mga gamot na anticoagulant, na tumutulong upang maiwasan ang mga clots ng dugo, ay inireseta para sa mga taong nanganganib na magkaroon ng atake sa puso o stroke, ulat ng MedlinePlus. Habang ang mga gamot na ito ay kung minsan ay tinawag na mga payat ng dugo, hindi talaga sila payat na dugo. Sa halip, pinapabagal nila ang proseso ng pagbubuo ng clot ng katawan, o pinipigilan nila ang mga selula ng dugo na tinatawag na mga platelet na magkadikit upang mabuo ang mga clots.
Ang isang pag-aaral noong Abril 2012 na inilathala sa Mga Ulat sa BMB ay natagpuan na ang curcumin, ang aktibong sangkap sa turmerik, ay maaaring makatulong na maiwasan ang isang namuong dugo sa pamamagitan ng epekto nito. Dahil sa pagkilos na ito, hindi ito dapat dalhin kasama ng mga gamot na anticoagulant o suplemento, tala ng Memorial Sloan Kettering Cancer Center.
Ang mga benepisyo sa langis ng isda ay nagsasama ng isang banayad na pagkilos ng anticoagulant. Sinabi ng Mayo Clinic na ang mataas na dosis ng langis ng isda ay maaaring dagdagan ang panganib ng pagdurugo. Dahil sa epektong ito, hindi ito dapat dalhin sa mga anticoagulant herbs, drug o supplement.
Ang isang pag-aaral sa Mayo 2018 na nai-publish sa Annals of Thoracic Surgery ay natagpuan na ang anticoagulant na epekto ng langis ng isda lamang ay mahina, ngunit maaari itong maging kapansin-pansin kapag kukuha ito ng mga pasyente. Ang dagdag na epekto ay maaaring mag-ambag sa pagdurugo sa panahon ng operasyon.
Dahil nagbabala ang mga awtoridad sa kalusugan laban sa pagkuha ng turmeric at langis ng isda na may anticoagulants, makatuwiran na ipalagay na hindi sila dapat dalhin. Ang anticoagulant na epekto ng bawat suplemento ay mas mababa kaysa sa gamot na anticoagulant, ngunit mas mahusay na huwag dalhin ang mga ito nang sabay-sabay.
Turmeric, Fish Oil at Pamamaga
Inirerekomenda ng Arthritis Foundation ang parehong turmeriko at langis ng isda para sa pamamaga. Hindi ito nagbibigay ng isang opinyon kung aling suplemento ay mas epektibo para sa kondisyon.
Ang curcumin ay ginamit sa tradisyonal na gamot sa Tsino at India upang gamutin ang sakit sa buto. Ipinakikita ng mga pag-aaral ang mga bloke ng nagpapaalab na kemikal at enzymes.
Ang naunang pananaliksik ay nagpapahiwatig ng curcumin ay may pangako sa pagbibigay ng pangmatagalang pamamahala ng sakit para sa mga pasyente na may osteoarthritis. Ang isa sa mga pinaka-kagiliw-giliw na pagsisiyasat ay isang maliit na pag-aaral noong Nobyembre 2012 na inilathala sa Phytotherapy Research . Nakikibahagi lamang ito sa 45 mga kalahok, ngunit ang mga promising na resulta ay merito paunawa.
Sa pag-aaral na piloto ng Phytotherapy Research na ito , inihambing ng mga mananaliksik ang mga epekto ng curcumin kasama ng gamot na diclofenac sa mga pasyente ng arthritis. Ang curcumin ay mas epektibo sa pag-relieving ng mga sintomas ng sakit sa buto kaysa sa gamot, at walang masamang epekto na nauugnay sa paggamit nito. Ang Diclofenac, tulad ng iba pang mga nonsteroidal na anti-namumula na gamot, ay mayroong isang hanay ng mga epekto.
Pinipigilan din ng langis ng isda ang mga anti-namumula na kemikal sa katawan. Ayon sa Arthritis Foundation, maraming mga pag-aaral ang nagpapakita na maaaring may halaga ito sa pagbabawas ng mga sintomas ng osteoarthritis at rheumatoid arthritis.
Lahat ng Tungkol sa Turmerik
Ang paunang pananaliksik ay nagmumungkahi na ang curcumin ay may maraming mga benepisyo, ulat ng National Center for Complementary and Integrative Health. Maaari itong mabawasan ang panganib ng pag-atake sa puso para sa mga pasyente na lampasan kasunod ng operasyon, pati na rin maibsan ang pangangati ng balat mula sa mga paggamot sa radiation para sa kanser sa suso. Tulad ng nabanggit, nakikita rin ng curcumin ang malawak na paggamit na binabawasan ang sakit ng osteoarthritis.
Ang curcumin ay itinuturing na ligtas kapag kinunan ng bibig o inilapat sa balat sa inirekumendang halaga. Ang mas mataas na dosis ay maaaring maging sanhi ng gastrointestinal pagkabalisa. Bilang karagdagan sa hindi pagkuha ng suplemento sa mga anticoagulants, hindi ito dapat dalhin sa mga gamot na sumugpo sa immune system, ilang gamot na ginagamit sa chemotherapy at ilang iba pang mga gamot.
Ang suplemento na ito ay hindi pinapayuhan para sa mga taong may karamdaman sa gastrointestinal, o sa mga may kasaysayan ng mga bato sa bato. Lagyan ng tsek sa iyong doktor bago ito dalhin.
Ang Cancer Research UK ay nagsasaad na ang curcumin ay hindi hinihigop ng maayos. Ang mga siyentipiko ay nagtatrabaho sa pagbuo ng mga solusyon para sa problema. Sinasabi ng Mayo Clinic na ang turmerik ay ligtas sa isang dosis hanggang sa 8 gramo bawat araw.
