Ang caffeine ay maaaring ang pinaka-karaniwang gamot sa suplay ng pagkain ng tao. Ang tabo ng kape ng agahan, ang tasa ng tsaa sa hapon at ang inuming enerhiya o cola sa isang mainit na araw lahat ay naglalaman ng caffeine. Maaari mong isipin ang caffeine bilang isang banayad na pampasigla at gamitin ito para sa layuning iyon, ngunit ang caffeine ay nakakaapekto sa buong katawan, kabilang ang iyong mga kidney.
Caffeine at Kidney Stones
Ang pagkonsumo ng caffeine ay naiugnay sa mga bato sa bato. Ang mga kaltsyum na oxalate na bato, ang pinaka-karaniwang uri ng bato sa bato, ay nabuo mula sa pinagsama crystals ng calcium at oxalate. Sa isang pag-aaral na iniulat noong Agosto 2004 na "Journal of Urology, " mga kalahok sa pag-aaral na nagkaroon ng kasaysayan ng mga bato ng calcium ng bato ngunit ang normal na antas ng calcium ng suwero ay binigyan ng 6 miligram ng caffeine bawat kilo ng timbang ng katawan pagkatapos ng pag-aayuno sa loob ng 14 na oras. Ang caffeine ay nadagdagan ang mga antas ng kaltsyum ng ihi, na nagiging sanhi ng mga mananaliksik na magtapos mayroong isang katamtaman na pagtaas sa panganib ng pagbuo ng calcium oxalate kidney bato pagkatapos ng pagkonsumo ng caffeine.
Ang caffeine bilang isang Diuretic
Ang caffeine, na kabilang sa isang klase ng mga sangkap na tinatawag na methylxanthines, ay isang banayad na diuretic. Ang Theophylline, isa pang gamot sa klase na ito, ay talagang ginamit bilang isang diuretiko hanggang sa mas mabisang diuretics ang binuo. Ang parehong mga gamot na ito ay kumikilos sa mga bato sa pamamagitan ng pagpigil sa pagsipsip ng tubig. Ang pananaliksik na iniulat nina RJ Maughan at J. Griffin noong Disyembre 2003 na "Journal of Human Nutrisyon at Dietetics" ay nabanggit na ang mga taong wala pang caffeine sa loob ng ilang araw ay tumaas ng pag-ihi ng output pagkatapos uminom ng halaga ng caffeine na katumbas ng dalawa hanggang tatlong tasa ng kape.
Caffeine at Fluid Balance
Gayunpaman, sinabi nina Maughan at Griffin na ang mga panganib ng caffeine na sanhi ng caffeine ay napatalsik. Sinuri nila ang maraming mga pang-agham na artikulo na inilathala sa caffeine at balanse ng likido na nai-publish sa pagitan ng 1966 at 2002. Ang pagsusuri ay nagpakita na kahit na ang mga malalaking dosis ng caffeine na kinuha sa isang maikling panahon ay maaaring mapukaw ang output ng ihi, ang mga tao ay mabilis na nagkakaroon ng pagpapaubaya sa mga epekto ng caffeine, binabawasan ang diuretic na epekto sa mga regular na kumonsumo ng kape o tsaa. Tinapos nina Maughan at Griffin ang mga caffeine doses na matatagpuan sa karaniwang mga servings ng caffeinated beverage tulad ng tsaa, kape o enerhiya inumin ay hindi makakaapekto sa balanse ng likido.
Caffeine at Renal Failure
Ang kapeina ay maaaring magpalala ng kabiguan sa bato. Ang mga mananaliksik ay nabanggit sa 2007 na isyu ng "Renal Failure" na ang mga nakaraang pag-aaral ay nagpakita ng caffeine na nagpapalala sa kabiguan ng bato kung mayroong sakit sa bato na pinagsama sa metabolic syndrome. Sa mga eksperimento sa daga ng diabetes, natagpuan ng mga mananaliksik na sa loob ng dalawang linggo ng pagsisimula sa caffeine ang mga daga ay nagkakaroon ng pagtaas ng protina sa ihi at nadagdagan ang rate ng puso. Bilang karagdagan, ang mga arterya sa bato ay naging hindi gaanong kakayahang umangkop, na maaaring dagdagan ang presyon ng dugo, bagaman ang mga daga sa pag-aaral ay hindi nagpakita ng mga palatandaan ng pagtaas ng presyon ng dugo.
Kafein sa Katamtaman
Ang caffeine sa katamtamang dosis - ang University of Illinois ay nagmumungkahi ng 200 hanggang 300 milligram ng caffeine sa isang araw - marahil ay hindi magiging sanhi ng mga problema sa kalusugan. Ang halaga ng caffeine na iminungkahi ay ang katumbas ng isa o dalawang tasa ng kape, tatlong tasa ng tsaa o tatlong 12-onsa na malambot na inumin. At huwag kalimutan ang iba pang mga mapagkukunan ng caffeine, tulad ng mga inuming enerhiya, tsokolate, kakaw at ilang mga gamot, kabilang ang mga over-the-counter na gamot sa sakit.
