Dahil sa mga epekto ng gastroprotective na ito, ang luya ay maaaring isa sa mga kapaki-pakinabang na halamang gamot para sa mga ulser. Ang luya ay isang pampalasa na karaniwang ginagamit sa lutuing Asyano at dessert tulad ng gingersnaps. Ito ang batayan ng mga bagay tulad ng luya ale at luya beer.
Impormasyon sa nutrisyon ng luya
Ayon sa USDA, ang ¼ tasa ng 1-inch na hiwa ng luya ay naglalaman ng:
- 19 kaloriya
- ½ gramo ng protina
- 0 gramo ng taba
- 4 gramo ng karbohidrat
- ½ gramo ng hibla
- Mas mababa sa kalahati ng isang gramo ng asukal
- 4 milligrams ng calcium
- 10 milligrams ng magnesium
- 8 milligrams ng posporus
- 100 milligrams ng potasa
- 3 milligrams ng sodium
- 1.2 milligrams ng bitamina C
Ang luya ay isang malusog na paraan upang magdagdag ng lasa sa iba't ibang mga pinggan. Maaari ka ring gumawa ng luya na tubig upang magdagdag ng kaunting lasa kung hindi mo gusto ang simpleng tubig. Kung hindi ka tagahanga ng sariwang luya, posible na makahanap ng luya ng lupa sa seksyon ng pampalasa sa iyong lokal na tindahan ng groseri. Maaari ka ring makahanap ng adobo na luya sa seksyong pang-internasyonal na pagkain.
Maraming mga tindahan ng pagkain sa kalusugan ang nagbebenta din ng mga kapsula sa luya na maaari mong gawin, kahit na mahalaga na bigyang-pansin ang label dahil ito ay suplemento sa pagdidiyeta na hindi kinokontrol ng US Food and Drug Administration (FDA). Ang dosis na ginagamit mo ay nakasalalay sa kondisyon na sinusubukan mong harapin.
Maliban sa pagiging isa sa mga halamang gamot para sa mga ulser, ang luya ay makakatulong din sa pamamaga, protektahan ang puso, at maaaring makatulong na maprotektahan laban sa kanser, ayon sa isang pagsusuri noong Oktubre 2014 na inilathala sa Journal of Pharmacy and Biological Services .
Paggamit ng luya para sa mga ulser
Ang National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK) ay tumutukoy sa isang peptic ulcer bilang isang sugat sa lining ng iyong tiyan o duodenum. Ang mga ito ay madalas na sanhi ng pang-matagalang paggamit ng mga di-steroidal na anti-namumula na gamot (NSAID) tulad ng ibuprofen, naproxen at aspirin, o sa pamamagitan ng impeksyon sa helicobacter pylori (H. pylori).
Ayon sa pagsusuri ng Hunyo 2013 tungkol sa mga epekto ng gastroprotektibo ng luya na inilathala sa Journal of Functional Foods , ang luya ay may "napakahalagang halaga" sa pagpapagamot ng isang bilang ng mga gastric na karamdaman kabilang ang pagduduwal at pagsusuka, hindi pagkatunaw, kabag, pagdurugo at iba pa.
Ang pagsusuri ay nagpapakita din ng luya ay isang epektibong paraan upang maiwasan ang mga gastric ulcers na sanhi ng paggamit ng mga NSAID at H.pylori sapilitan ulser, kahit na ang mga pag-aaral na ito ay isinagawa sa mga hayop sa laboratoryo kaysa sa mga tao kaya ang karagdagang pananaliksik ay kailangang isagawa upang kumpirmahin ang mga epekto sa mga tao.
Ang ideya ay ang paggamit ng luya ay nagbibigay ng mga anti-namumula na epekto ng mga NSAID upang mabawasan mo ang iyong pag-asa sa kanila at bawasan ang panganib ng pagbuo ng isang ulser sa unang lugar. Ang luya mismo ay maaaring hindi magbigay ng mabilis na sakit sa pag-ulam ng sakit sa sakit, ngunit maaaring makatulong na maiwasan ang paulit-ulit na mga ulser.
Mabilis na Ulcer Pain Relief
Ang mga ulser ay maaaring lubos na masakit, kaya maaaring gusto mong bumaling sa gamot para sa lunas. Ang mga remedyo sa bahay ay nagsasangkot ng paggamit ng acid pagbabawas ng mga gamot tulad ng ranidine (Zantec) o famotidine (Pepcid) na magagamit sa counter.
Kung ang mga halamang gamot para sa mga ulser ay hindi nagbibigay ng mabilis na sakit sa sakit ng ulser na hinahanap mo, maaari mo ring i-on ang over-the-counter acid-neutralizing na mga gamot, tulad ng Rolaids o Tums. Magbibigay sila ng pansamantalang kaluwagan ngunit dahil ang tiyan ay gumagawa ng mas maraming acid, maaasahan mong babalik ang sakit sa loob ng isang oras o dalawa.
Kung matapos baguhin ang iyong diyeta, gamit ang luya o over-the-counter solution upang matugunan ang iyong sakit sa ulser na hindi ka nakakakuha ng ginhawa, gumawa ng isang appointment upang makita ang iyong doktor.
