Ang Tinnitus ay isa sa mga nakakainis na mga kondisyon na maaaring mag-iwan sa iyo ng pagkabalisa, pagtulog na na-deprive at hindi gumana nang produktibo. Nagsasangkot ito ng pag-ring sa mga tainga - para sa ilang mga tao na malakas na nakakaapekto sa kanilang kakayahang gumana nang normal. Ngunit pagdating sa mga pandagdag na may koneksyon sa tinnitus, may dalawa lamang.
Tungkol sa Tinnitus
Ang tinnitus ay isang pangkaraniwang problema ng mga may pagkawala ng pandinig. Maaari itong kasangkot sa pag-ring, pag-ungol, paggulo, pag-angos, paghuhukay, pag-uungay o iba pang ingay. Maaari itong mangyari kahit na naranasan mo ang pagkawala ng pandinig kaya bahagyang malay mo ito lamang kung sinuri ng isang bihasang espesyalista sa pagdinig.
Ang pagkawala ng pandinig ay nangyayari kapag ang mga maliliit na selula ng buhok sa iyong cochlea ay nasira. Hindi mo maaaring ayusin o regrow ang mga cell cells ng buhok na ito, ngunit ang isang sanay na medikal na doktor na dalubhasa sa pagdinig ay maaaring magbigay sa iyo ng mga pagpipilian upang matulungan ang iyong tinnitus at pamunuan ang anumang potensyal na malubhang sanhi.
Mga pandagdag at Tinnitus
Ang isang suplementong bitamina na na-link bilang isang posibleng sanhi ng tinnitus ay bitamina D, ngunit iyon ay mula lamang sa pagkuha ng mga dosis na mas mataas kaysa sa inirerekumendang pang-araw-araw na halaga. Kung nakakakuha ka ng mataas na dosis ng bitamina D3 at napansin mo ang tinnitus na lumala, i-cut back sa iyong paggamit, o i-cut ito nang buo, na maaaring maibsan ang problema. Mahalaga, bagaman, upang suriin sa iyong doktor bago gawin ito.
Ang tinnitus ay itinuturing na isang maagang sintomas ng pagkalasing ng bitamina D na nauugnay sa hypercalcemia, kasama ang kahinaan, pagkapagod, sakit ng ulo, pagduduwal, pagsusuka at iba pang mga hindi kasiya-siyang sintomas. Kung mayroon kang mga sintomas na ito, dapat mong iwasan ang mga pagkain na may calcium at makipag-ugnay sa iyong doktor. Ang Hycalcalcemia ay maaaring umunlad sa isang seryosong kondisyon.
Tinnitus: Mahirap Ituring
Ang eksaktong landas ng tinnitus ay mahirap masubaybayan, na ginagawang mahirap tratuhin ang kondisyong ito. Habang ang tinnitus ay naisip na sanhi ng pagkawala ng pandinig kapag nasira ang mga selula ng buhok ng cochlear, ang pagtukoy sa eksaktong rehiyon ng pinsala ay napatunayang masalimuot.
Maaaring makatulong ang Vitamin B12 dahil ang pag-andar ng cochlear ay nakasalalay sa mahusay na supply ng vascular at normal na paggana ng nerve tissue. Ang mga mababang antas ng bitamina B12 ay maaaring maging sanhi ng pinsala sa proteksiyon na myelin sheath sa paligid ng mga neuron sa cochlear nerve. Ang proteksiyon na myelin sheath ay pumapalibot sa mga fibre ng nerve sa utak, optic nerbiyos at spinal cord. Kapag nasira, ang mga impulses ng nerbiyos ay maaaring mabagal o huminto, na nagiging sanhi ng mga problema sa neurological.
Kaya ang nasira na myelin sheath sa paligid ng cochlear nerve neurons ay maaaring maging sanhi ng pagkabulok at pagkamatay ng mga neuron. Ang mas mahaba ang kondisyon ay walang paggamot, mas maraming pagkakataon na mayroong permanenteng pinsala.
Dahilan para sa Kakulangan ng B12
Ang mga gawi sa pagdiyeta ay maaaring magresulta sa kakulangan sa B12. Ang mga gulay at mga kumonsumo ng kaunting mga produkto ng pagawaan ng gatas ay mas malamang na may kakulangan. Ang isa pang pangkat ng mga taong malamang na may kakulangan sa bitamina B12 ay ang mga may mapanganib na anemya, na nakakaapekto sa 1 hanggang 2 porsyento ng mga may sapat na gulang. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang kakulangan ng kadahilanan ng intrinsic, at hindi nila maayos na ma-absorb ang bitamina B12 sa gastrointestinal tract. Ang mga mataas na dosis ng oral bitamina B12 o intramuscular supplement ay maaaring epektibong paggamot.
Gayundin, hanggang sa 30 porsyento ng mga matatandang may mas mababang halaga ng hydrochloric acid na naitago sa kanilang mga tiyan, at nangangahulugan ito na mas malamang na makukuha nila ang bitamina B12. Gayundin, ang mas mababang mga antas ng hydrochloric acid ay maaaring dagdagan ang paglaki ng normal na bakterya ng bituka na gumagamit ng bitamina B12. Na binabawasan ang dami ng bitamina B12 na magagamit sa katawan nang higit pa.
Kung walang bitamina B12, ang iyong katawan ay hindi gagawa ng sapat na mga pulang selula ng dugo, at ang mga cell na ginagawa nito ay magiging napakalaki. Ang mga pulang selula ng dugo ay kinakailangan upang magbigay ng sapat na oxygen sa mga tisyu at organo. Kung walang sapat na oxygen, ang kakulangan sa bitamina B12 ay maaaring maging sanhi ng anemia.
Ang ilang Tinnitus Remedies
Ang ilang mga tao na may tinnitus ay subukan ang ginkgo biloba o ang mineral zinc o magnesium na may iba't ibang tagumpay. Kasama sa mga karaniwang remedyo sa tinnitus ang mga puting ingay ng makina, mga pantulong sa pandinig, mga aparato ng masking at pag-retraining ng iyong utak kaya hindi ka nakatuon sa tunog na dulot ng tinnitus. Kabilang sa mga alternatibong remedyo ang acupuncture, hypnosis at pag-iwas sa stress, ngunit mayroong maliit na katibayan na gumagana ang mga ito. Ang pinakamatalinong hakbang na dapat gawin sa pagbuo ng tinnitus ay upang makita ang isang otolaryngologist.
