Ano ang nagiging sanhi ng pag-ubos ng dopamine?

Ayon sa The Medical News, ang dopamine ay isang monoamine neurotransmitter na matatagpuan sa iba't ibang mga lugar ng utak at mahalaga para sa ilang mga pag-andar ng gitnang sistema ng nerbiyos. Ang Dopamine ay gumaganap ng isang pangunahing papel sa damdamin ng pagkagumon at kaguluhan, kontrol ng memorya at motor. Ang ilan sa mga sanhi ng pag-ubos ng dopamine ay ang pagkapagod, pag-alis ng alkohol, labis na katabaan, hindi magandang nutrisyon, ilang mga pagkain at gamot.

Ang isang mangkok ng mga sariwang strawberry ay nakaupo sa isang gingham towl sa isang kahoy na mesa. Credit: AnnaBreit / iStock / Mga imahe ng Getty

Stress

Ang stress ay isang sanhi ng pag-ubos ng dopamine. Ang isang pag-aaral na inilathala sa journal na "Neuro Endocrinology" ay sinisiyasat ang mga epekto ng talamak na stress sa aktibidad ng dopamine nerve sa mga babaeng daga. Natagpuan ng mga mananaliksik na ang talamak na pagpigil sa stress ay maaaring mabawasan ang synt synthesis at turnover sa utak. Ang stress ay din ang dahilan sa likod ng pag-ubos ng mga adrenal.

Pagtigil ng bisyo ng pag-iinom

Ang pag-ubos ng Dopamine ay maaaring mangyari sa pag-alis ng alkohol. Ayon sa The Encyclopedia of Mental Disorder, ang paulit-ulit na paggamit ng alkohol ay maaaring makapinsala sa mga antas ng dopamine sa utak. Kapag ang isang tao ay nakasalalay sa alkohol, ang mga lugar ng utak na gumagawa ng dopamine ay maubos. Ang mga pasyente sa kondisyong ito ay hindi na makakapag-kasiyahan sa kasiyahan sa pang-araw-araw na buhay at bubuo ng alak na withdrawal syndrome.

Labis na katabaan

Ang labis na katabaan ay maaaring magresulta sa pag-ubos ng dopamine. Sa isang pag-aaral na inilathala ng Brookhaven National Laboratory, natuklasan ng mga mananaliksik na ang mga napakataba na tao ay nawawalan ng mga antas ng dopamine dahil sa pagkakaroon ng mas kaunting mga receptor para sa dopamine. Kaya't pinapayuhan ang mga pasyente na maging aktibo sa pisikal.

Mahina Nutrisyon

Ang pag-ubos ng dopamine ay nangyayari sa hindi magandang nutrisyon. Iniulat ng Franklin Institute na ang hindi magandang nutrisyon ay maaaring maging sanhi ng pagbaba ng mga antas ng dopamine. Ayon sa The Franklin Institute, ang alkohol, caffeine at asukal ay maaaring mabawasan ang mga antas ng dopamine sa utak. Inirerekomenda ng Franklin Institute ang pagkonsumo ng maraming prutas at gulay, sapagkat nagbibigay sila ng mga antioxidant, na tumutulong na maprotektahan ang dopamine-using cell cells mula sa libreng pinsala.