Mayroong ilang mga alternatibong praktikal sa kalusugan at mga sikat na mapagkukunan ng nutrisyon na iminumungkahi na ang pagkuha ng mga enzyme ay makakatulong na mapawi ang iba't ibang mga sintomas at makakatulong na maiwasan o malunasan ang isang bilang ng mga proseso ng sakit. Sa katunayan, gayunpaman, ang mga totoong kakulangan sa enzyme ay bihira, at ang karamihan sa mga suplemento ng enzyme ay hindi makakatulong o nasaktan ka rin. Gayunman, sa ilang mga kaso, maaari kang maging reaksyon ng masama sa isang enzyme.
Mga Enzim
Ang mga enzyme ay mga protina na makakatulong upang maisaayos ang mga reaksyon ng kemikal na nagaganap sa katawan, tinitiyak na ang iyong mga cell ay hindi nag-aaksaya ng enerhiya sa pamamagitan ng pagpapatakbo ng mga hindi kinakailangang o nakikipagkumpitensya na reaksyon. Pinapabilis din nila ang mga reaksyon. Maraming iba't ibang mga uri ng mga enzymes na nakasalalay sa iyong mga cell: Ang ilan ay pagtunaw, at lihim ng mga cell ng digestive tract at mga accessory organo. Ang iba ay nakikilahok sa mga reaksyon sa loob ng mga cell ng katawan, tulad ng mga nasusunog na mga molekula ng nutrisyon para sa enerhiya.
Mga Pandagdag sa Enzyme
Sa karamihan ng mga kaso, hindi ka makikinabang sa pagkuha ng mga pandagdag sa enzyme. Ang mga totoong kakulangan sa enzyme ay bihirang, kahit na ang hindi pagpaparaan ng lactose ay isang kapansin-pansin na pagbubukod. Kung ikaw ay lactose-intolerant, kulang ka sa lactase ng enzyme, at makinabang mula sa mga supplement ng lactase. Ang kundisyong ito bukod, subalit, hindi ka malamang na magkaroon ng isang tunay na kakulangan sa digestive enzyme, nangangahulugang hindi ka makikinabang sa mga pandagdag sa digestive enzyme. Ang labis na mga enzyme ng pagtunaw ay hindi gagawa ng anuman para sa iyo kung hindi ka kulang, at walang katibayan na maaari kang kumuha ng mga suplemento ng enzyme para sa mga kakulangan sa mga di-digestive enzymes; Bukod dito, ang mga kakulangan ng naturang ay bihirang.
Mga panganib sa Enzyme
Habang ang pagkuha ng maraming iba't ibang mga enzyme marahil ay hindi makakatulong sa iyo, malamang na hindi ka rin makakasakit sa iyo. Ito ay dahil ang iyong tiyan ay sumisira sa karamihan ng mga enzim, dahil medyo acid-sensitive sila, ipaliwanag ang Drs. Reginald Garrett at Charles Grisham sa kanilang libro, "Biochemistry." Dahil ang mga enzyme ay mga protina, gayunpaman, posible na maging alerdyi sa kanila. Sa isang artikulo noong 1979 na inilathala sa "The Lancet, " iniulat ni M. Flindt ang mga kaso ng mga alerdyi ng pasyente sa papain, na isang papaya enzyme. Ang mas maraming mga enzyme na kinukuha mo, mas malamang na makatagpo ka ng isa kung saan ka magiging reaksyon.
Iba pang Mga Alalahanin
Ang isa pang pag-aalala tungkol sa pagkuha ng maraming iba't ibang mga enzyme ay hindi sila mga parmasyutiko, kaya hindi sila napapailalim sa parehong mahigpit na pamantayan sa kaligtasan kung saan ang mga gamot ay hawak ng FDA. Bawat Batas sa Pangkalusugan na Pangkalusugan at Edukasyon ng 1994, ang mga suplemento sa pagdidiyeta - kasama na ang mga enzyme - hindi dapat patunayan na ligtas o epektibo bago sila mapamaligya sa publiko. Kung kukuha ka ng maraming magkakaibang mga enzyme, nadaragdagan mo ang posibilidad na makatagpo ka ng isang may kakayahang magdulot ng masamang reaksiyon, o isang kontaminado sa isang sangkap na nakaka-reaksyon.
