Ang sikreto sa malusog na balat? Bitamina E langis, siyempre! "Ang bitamina E bilang isang produkto ng skincare ay bumalik sa maraming taon, sa katunayan, kung minsan ay hindi mapapansin kapag ang mga bago, mas exotic-tunog na mga sangkap ay nai-advertise sa mga produkto, " sabi ni Tatiana Kononov, director ng pananaliksik at pag-unlad ng Revision Skincare.
"Ngunit ang totoo, ito ay isang lubos na kapaki-pakinabang na sangkap para sa balat, lalo na kung pinagsama ito sa iba pang mga antioxidant." Makakatulong ito sa mga produktong skincare na bumubuo ng tinutukoy ni Kononov bilang isang "first-string defense" laban sa mga libreng radikal at iba pang mga nakapipinsalang epekto.
Ano ang Vitamin E Oil?
Ang bitamina E ay parehong isang nakapagpapalusog at antioxidant, at ang langis sa dalisay na anyo nito ay lubos na maraming nagagawa. Kilala bilang tocopherol, mayroon itong isang light brown / mapula-pula na kulay at ginagamit sa maraming mga produktong skincare.
Maaari kang makahanap ng bitamina E sa anumang gamot o grocery store sa alinman sa likido o kape form. Ang mga Capsule ay maaaring mabutas upang mai-release ang langis para sa pangkasalukuyan na aplikasyon. Magagamit din, ang mga produkto na naglalaman ng bitamina E kasama ang iba pang mga sangkap na ginawa para sa mga isyu sa skincare.
"Dapat hanapin ng mga mamimili ang 'tocopherol' sa label kapag bumili ng isang produkto at siguraduhin na sinamahan ito ng iba pang mga antioxidant para sa maximum na mga benepisyo, " sabi ni Kononov. "Ang paglalapat ng kaunting bitamina E sa pang-araw-araw na batayan ay napapalayo."
Paano Nakikinabang ang Bitamina E Langis sa Iyong Balat
Ang Vitamin E ay isang mahalagang antioxidant para sa balat. Ang National Institutes of Health Office of Dietary Supplement (ODS) ay nagpapaliwanag na bilang isang antioxidant, makakatulong ito na neutralisahin ang mga libreng radikal, na pumipinsala sa mga cell at maaaring mag-ambag sa cardiovascular disease at cancer, reactive oxygen species (ROS) na nabuo sa katawan kapag nagpalit ng pagkain sa enerhiya, at paglantad sa kapaligiran tulad ng polusyon at ultraviolet radiation.
Kahit na madalas na pinagtatalunan sa komunidad ng balon kung epektibo o hindi ang bitamina E para sa iyong balat, sinabi ng ODS na ang ilan sa mga pag-andar nito ay maaaring maging kapaki-pakinabang; kasama ang pagpapaandar nito bilang isang antioxidant at ang mga tungkulin nito sa mga proseso ng anti-namumula, pagsugpo ng pagsasama-sama ng platelet at pagpapahusay ng immune. Bilang karagdagan, ang board-sertipikadong dermatologist na si Anna Guanche, MD, ay nagsabi na ang Vitamin E ay kilala rin para sa mga anti-Aging at nakapagpapagaling na mga katangian.
Paano Gumamit ng Vitamin E Oil
Maaari kang makahanap ng langis ng bitamina E para sa balat sa maraming mga cream at lotion, na kadalasan sa mga sunscreens, anti-aging moisturizer at mga brightener ng balat. Kapag bumili ng isang produkto ng pangangalaga sa balat na may bitamina E, sinabi ni Kononov na dapat kang maghanap para sa isa na may bitamina E na sinamahan ng iba pang mga antioxidant.
Inirerekomenda niya ang bitamina C at CoEnzyme Q10, dahil ang mga antioxidant ay pinakamahusay na gumagana sa mga timpla. Depende sa inaasahan mong gamutin, may iba't ibang mga paraan upang magamit ang bitamina E. Narito ang ilan sa mga mas karaniwang paggamit ng bitamina E langis para sa iyong balat.
Bitamina E Oil para sa Wrinkles
Ang mga karamula ay nagmula sa edad, libreng pinsala sa radikal, hindi wastong pangangalaga sa balat at hindi magandang gawi tulad ng paninigarilyo at labis na pag-inom ng alkohol. Ang langis ng Vitamin E ay maaaring maiwasan ang pagbuo ng mga wrinkles sa pamamagitan ng pagharang ng libreng radikal na pinsala.
Ayon sa board-certified dermatologist, si Erum Ilyas, MD, ang bitamina E na inilalapat sa balat ay may emollient o hydrating effect. "Sa pamamagitan ng hydrating ang mababaw na mga layer ng balat, maaari nitong mabawasan ang hitsura ng mga pinong linya at mga wrinkles, " sabi niya. "Hindi kinakailangang 'baligtad' ang mga palatandaan ng pag-iipon, mas malamang na hydrating ang balat na epektibo upang mabawasan ang hitsura ng pag-iipon."
Bitamina E Oil para sa Brown Spots
Ang mga brown spot sa balat ay sanhi ng pag-iipon, libreng pinsala sa radikal at mahinang pag-andar ng atay. Pinipigilan at tinatanggal ng langis ng Vitamin E ang libreng radikal na pinsala. Kapag inilalapat nang topically sa mga brown spot sa balat, maaaring makatulong itong magaan at pakinisin ang magaspang na balat sa pamamagitan ng pagpapadulas ng mga lamad ng cell at paghikayat sa pagbabagong-buhay ng cell.
Bitamina E Oil para sa mga cuticle
Ang purong bitamina E langis ay isa ring epektibong paggamot para sa dry, basag na mga cuticle. Sinabi ni Dr. Ilyas na ang bitamina E ay maaaring magbigay ng isang proteksiyon na hadlang sa iyong mga cuticle at hydrate nang epektibo ang balat. Ang paglalapat ng ilang patak ng langis ng bitamina E sa mga kuko at cuticle ay nakakatulong upang mag-rehydrate at makinis ang mga ito pati na rin maiwasan ang mga bitak sa hinaharap.
Vitamin E Oil para sa Magaspang Balat
Ang langis ng Vitamin E para sa balat ay nagbibigay ng kinakailangang kahalumigmigan pati na rin ang mga antioxidant para sa matinding pagpapagaling. Para sa mga cuticle, magaspang na balat at tuyong balat, sinabi ni Dr. Ilyas na ang bitamina E ay maaaring magbigay ng proteksiyon na hadlang sa balat at mabisa ito nang epektibo.
"Dagdag pa, sa pangkalahatan ay ligtas, mahusay na disimulado, at murang, ginagawa itong isang makatwirang sangkap na hanapin sa mga produkto, " sabi niya. Sa bahay, maaari mong ihalo ang langis ng bitamina E sa langis ng oliba para sa makinis na aplikasyon at idinagdag na therapy. Naglalaman ang langis ng oliba ng oleic acid, na gumagawa ng balat na mas natatagusan at maaaring hawakan ang kinakailangang kahalumigmigan.
Bitamina E Oil para sa Mga Labi ng Labi
Tulad ng langis ng bitamina E ay makakatulong sa magaspang na balat, makakatulong din ito sa pagpapalambot ng mga tuyong labi. Gayunpaman, dahil ito ay isang mabibigat na langis, inirerekomenda ni Dr. Gauche ang mga formasyong pampaganda at tiyak na pagdaragdag sa bibig bilang isang unang pagpipilian. Maaari kang makahanap ng maraming mga over-the-counter na produkto na naglalaman ng bitamina E langis kasama ang iba pang mga moisturizing na sangkap na nakakatulong sa pag-aliw at pagalingin ang mga tuyong labi.
Posibleng Mga Epekto ng Side ng Vitamin E Oil
Iniulat ng Mayo Clinic na ang mga reaksyon ng balat, kabilang ang pamamaga o pangangati, ay maaaring mangyari kasama ang bitamina E na inilalapat sa balat. Gauche sinabi na bihirang para sa isang tao na maging alerdyi sa pangkasalukuyan bitamina E.
"Gayunpaman, maaaring makita ng mga taong may balat ng madulas o acne-prone na pinapalakpak nito ang kanilang mga pores at ginagawang madulas ang kanilang balat, " sabi niya. Nalalapat ito nang madalas na paggamit ng langis sa halip na mga cosmetic elegante na cream.
Dapat mong tawagan kaagad ang iyong doktor kung nagkakaroon ka ng isang pantal sa balat pagkatapos ng isang suplementong bitamina E o allergy sa balat tulad ng dermatitis. Bilang karagdagan, maaari kang makakita ng isang allergist o dermatologist para sa paggamot.
Karagdagang pag-uulat ni: Sara Lindberg
