Ang talong parmigiana ay isang pagkaing Italyano na gawa sa mga layer ng malalim na pinirito na hiwa ng talong, sarsa ng kamatis at keso ng mozzarella. Bagaman itinuturing na isang pagkaing vegetarian, ang talong parmigiana ay mabigat at puno ng mga calorie at taba.
Kabuuang Kaloriya
Ang isang paghahatid ng egg egg parmigiana, gamit ang isang homemade recipe mula sa Meals Matter, ay naglalaman ng 356 calories. Mahigit sa 60 porsyento ng kabuuang caloryang nagmula sa taba. Sa pagitan ng 20 at 35 porsyento lamang ng iyong pang-araw-araw na kabuuang pagkonsumo ng calorie ay dapat magmula sa taba.
Karbohidrat
Ang isang paghahatid ng lutong bahay na talong parmigiana ay naglalaman ng 22 g ng mga karbohidrat, na isinasalin sa 88 calorie na nagmula sa mga karbohidrat. Ang isang paghahatid ay nagbibigay ng 7 porsyento ng pang-araw-araw na halaga para sa mga karbohidrat, pati na rin ang 16 porsyento ng pang-araw-araw na halaga para sa dietary fiber, sa pag-aakalang ubusin mo ang isang 2, 000-calorie na diyeta.
Taba
Ang recipe ng Meals Matter talong parmigiana ay naglalaman ng 24 g ng taba bawat paghahatid. Ang isang gramo ng taba ay naglalaman ng 9 na calories, kaya ang isang paghahatid ng egg egg parmigiana ay nakakakuha ng 216 calorie mula sa taba at nagtustos ng 37 porsyento ng kabuuang taba na kailangan mo bawat araw, kabilang ang 30 porsyento ng pang-araw-araw na halaga para sa puspos ng taba. Ang malusog, mababang-taba na pagkain ay karaniwang may 10 porsyento o mas mababa saturated fats.
