Uminom ka ng isang tasa ng kape at pinahahalagahan ang mga epekto nito sa pagtaas ng kamalayan at enerhiya, ngunit napagtanto mo na ang iyong digestive system ay hindi gumagaling nang maayos sa kape. Bilang karagdagan sa pagtaas ng pagkaalerto, ang kape ay may mga epekto na maaaring maging sanhi ng mga problema sa colon. Kung nakakaranas ka ng mga problema sa colon mula sa pag-inom ng kape, maaaring kailanganin mong bawasan ang iyong paggamit o itigil ang pag-inom ng kape.
Mga Epekto ng Laxative
Ang kape ay maaaring magkaroon ng laxative effects sa iyong colon. Sa pamamagitan ng pagtaas ng rate ng pag-urong ng iyong colon, ang ingestion ng kape ay maaaring magresulta sa mga maluwag na stool o pagtatae. Kung hindi inalis, ang pagtatae ay maaaring humantong sa hindi magandang pagsipsip ng nutrisyon, pag-aalis ng tubig at kawalan ng timbang ng electrolyte. Sa kaibahan, kung ikaw ay dumumi, ang pag-inom ng kape ay maaaring magresulta sa pinabuting paggalaw ng bituka. Kung uminom ka ng kape, subaybayan ang iyong mga paggalaw ng bituka at bawasan ang iyong paggamit kung ang iyong mga dumi ay nagiging masyadong maluwag.
Nagpapataas ng Stomach Acid
Ang pagkonsumo ng kape ay maaaring dagdagan ang dami ng acid acid ng iyong katawan na nagreresulta, na nagreresulta sa mas maraming acid sa iyong dumi ng tao sa sandaling umabot ito sa iyong colon. Bilang karagdagan, ang kape ay nagiging sanhi ng tiyan na paalisin ang pagkain nang mas mabilis, na nagreresulta din sa mas kaunting hinukaw na pagkain na pumapasok sa iyong colon. Ayon sa HIC Digestive Health, hindi maganda ang hinuhukay, acidic na pagkain ay maaaring maging sanhi ng sakit sa tiyan dahil dumaan ito sa iyong digestive tract. Samakatuwid, kung mayroon kang kasaysayan ng mga ulser sa colon, ang pagtaas ng kaasiman ng pagkain ng pagtunaw ay maaaring magpalala sa iyong mga problema sa colon.
Pinipinsala ang Intestinal Lining
Ang lining ng iyong colon ay maaaring masira kung kumonsumo ka ng kape. Partikular, ang paggamit ng kape ay maaaring maging sanhi ng pamamaga o pagbuo ng ulser sa lining ng iyong colon. Ang pamamaga o ulser ay maaaring maging sanhi ng sakit sa tiyan at maaaring maging sanhi ng pagdurugo sa iyong colon. Karamihan sa mga doktor ay nagpapayo sa mga pasyente na may kilalang mga karamdaman, tulad ng sakit ng Crohn, ulcerative colitis o magagalitin na bituka ng bituka, na pigilin ang pag-inom ng kape dahil maaaring lumala ang mga sintomas.
Mga rekomendasyon
Sinabi ng MayoClinic.com na ang dalawa hanggang apat na tasa ng kape bawat araw ay ligtas para sa karamihan ng mga tao. Gayunpaman, kung sinimulan mong uminom ng kape at napansin ang banayad na mga problema sa colon, tulad ng pagtatae o sakit ng tiyan, dapat mong ihinto agad ang pag-inom ng kape at tingnan ang iyong doktor kung ang mga sintomas ay hindi nalutas. Ang mga malubhang problema sa colon, tulad ng matinding sakit sa tiyan o madugong dumi ng tao, ay nangangailangan ng agarang pagtigil ng paggamit ng kape at pamamahala ng medikal.
