Ang pinakamahusay na paraan upang mag-aplay ng langis ng linga para sa sakit

Ang langis ng linga ay malawakang ginagamit sa China at India upang gamutin ang isang bilang ng mga problema sa kalusugan, kapwa sa loob at panlabas. Kung paano inilalapat ang langis ng linga ay nakasalalay sa iyong problema at kung saan kinakailangan itong magamit. Halimbawa, maaaring kailanganin itong matunaw o mailapat gamit ang isang wet cotton pad sa ilang mga kaso, habang sa iba pa maaaring mailapat ito ng isang masiglang masahe.

Ang isang malapit na bahagi ng isang mas mababang kalahati ng isang mukha ng isang babae at siya ay nanginginig na langis mula sa isang kutsara. Credit: innovatedcaptures / iStock / Getty na imahe

Hakbang 1

Mag-apply ng linga ng langis nang direkta sa balat upang mag-massage ng mga namamagang kalamnan at tendon. Ayon sa isang artikulo sa Positive Health Online, ang langis ay makakatulong na alisin ang malalim na mga layer ng balat at kalamnan, pagpapabuti ng sirkulasyon at pag-loosening ng masikip na kalamnan. Para sa higit pang kaaliwan, ang langis ay maaaring magpainit ng 10 hanggang 20 segundo sa microwave.

Hakbang 2

Magdagdag ng ilang patak ng kamangyan na mahahalagang langis sa isang quarter ng tasa ng langis ng linga at gamitin ito upang kuskusin sa paligid ng mga kasukasuan at buto upang gamutin ang sakit sa arthritik. Ang mahahalagang langis ng luya ay maaaring dagdagan ang sirkulasyon, kaya maaari din itong idagdag sa halo kung nais mong gamutin ang namamagang mga kalamnan na nakapalibot sa kasukasuan.

Hakbang 3

Basang malinis na cotton pad o sterile gauze na may langis ng linga upang gamutin ang pangangati ng vaginal. Ipasok ang mga pad sa vaginal kanal upang madagdagan ang pagpapadulas at mabawasan ang sakit sa panahon ng pakikipagtalik. Ang lunas na ito ay lalong kapaki-pakinabang sa panahon ng menopos, dahil ang langis ng linga ay may mga epekto na tulad ng estrogen.

Hakbang 4

Mainit ang ilang langis ng linga sa pamamagitan ng pagpahid nito sa pagitan ng iyong mga palad at ilapat ito sa iyong tiyan upang mapawi ang sakit at kakulangan sa ginhawa na nauugnay sa premenstrual syndrome (PMS). Para sa mga malubhang cramp at sakit, i-massage ang iyong tiyan ng mainit na langis ng ilang minuto.

Hakbang 5

Banlawan ang iyong bibig at lalamunan ng langis ng linga, o ihalo ito sa tubig kung ang langis lamang ang gumagawa sa iyo ng gag, upang mabawasan ang bakterya. Maaari itong maging kapaki-pakinabang sa pagpapagamot ng mga impeksyon sa lalamunan o pagbabawas ng sakit sa ngipin. Para sa sakit ng ngipin, maaari ka ring kuskusin ang ilang langis nang direkta sa mga gilagid, sa ibabaw ng problema sa ngipin.