Ang Guarana ay isang halaman ng Amazon na matatagpuan sa mga bahagi ng Venezuela at Brazil. Ang mga berry ng halaman na ito ay may isang bilang ng mga benepisyo sa kalusugan, kabilang ang kakayahang magsunog ng taba at dagdagan ang enerhiya, bukod sa iba pa. Ang karaniwang paggamit ng guarana ngayon ay sa mga inuming pang-enerhiya at inuming pampalusog sa sports dahil sa nakaka-epekto nito. Siguraduhing kumunsulta sa iyong tagabigay ng pangangalaga sa kalusugan para sa kumpletong impormasyon tungkol sa guarana at mga epekto nito.
Enerhiya
Ang isa sa pinakamalakas na benepisyo ng guarana ay ang nakapagpapalakas na epekto nito. Ang Guarana ay may katulad na istrukturang kemikal sa kapeina, at ang mga buto ng halaman ay nagbibigay ng mas mataas na mga epekto ng caffeine kaysa sa karaniwang mga inuming caffeine, kabilang ang kape. Ang Guarana ay maaaring maging mas epektibo kaysa sa kape na may kinalaman sa lakas na ito, dahil ang guarana ay pinakawalan nang mas mabagal sa katawan upang magbigay ng matagal na enerhiya. Ang halaman ay direktang pinasisigla ang gitnang sistema ng nerbiyos at maaaring kunin sa maliit na dosis upang labanan ang pagkapagod at dagdagan ang mga antas ng aktibidad.
Pagbaba ng timbang
Ginamit si Guarana sa loob ng maraming siglo, dahil gagamitin ito ng mga unang natives upang makagawa ng teas na pipigilan ang gutom para sa pagbaba ng timbang. Ginagamit si Guarana ngayon sa ilang mga inuming enerhiya at mga suplemento ng pagbaba ng timbang upang suportahan ang pagbaba ng timbang sa pamamagitan ng pagbibigay ng pagpapasigla at paglaban sa gutom. Ang Guarana ay maaaring magsulong ng pagbaba ng timbang sa pamamagitan ng sipa simulan ang sistema ng nerbiyos upang mapasigla ang proseso ng lipolysis. Ang prosesong ito ay nagsasangkot ng pagpapalabas ng taba sa daloy ng dugo kung saan ginagamit ito bilang enerhiya sa panahon ng ehersisyo.
Kalusugan ng magbunot ng bituka
Bilang karagdagan sa mga nakapagpapalakas at epekto ng pagbaba ng timbang, ang guarana ay nagbibigay din ng isang bilang ng mga medikal na benepisyo para sa katawan, ayon sa GuaranaStudies.com. Hinihikayat ni Guarana ang paggalaw ng mga bituka, na kung saan ay isang kapaki-pakinabang na epekto para sa mga taong nagdurusa mula sa pagkadumi. Bilang karagdagan, ang guarana ay epektibo para sa pagpapagamot ng iba pang mga komplikasyon ng mga bituka, kasama na ang gas at pagtatae, dahil nakakatulong itong i-detoxify at linisin ang system.
Mga form
Ayon sa Drugs.com, ang guarana ay nagmula sa iba't ibang mga form. Sa pinaka likas na anyo nito, ang guarana ay isang pinatuyong i-paste na ginawa mula sa mga buto ng halaman. Magagamit ito sa komersyo bilang mga syrups, extract, pill o capsule supplement, at mga additives para sa mga inumin ng enerhiya. Kapag isinama sa mga produkto ng pagbaba ng timbang, karaniwang pinagsama ito sa ephedra, isa pang stimulant na pagbaba ng timbang. Kumunsulta sa iyong tagabigay ng pangangalaga sa kalusugan para sa karagdagang impormasyon tungkol sa mga anyo ng impormasyon ng guarana at dosis.
