Ang sodium ay gumaganap bilang isang electrolyte sa katawan ng tao. Ito ay gumaganap ng isang papel sa normal na presyon ng dugo, regulasyon ng dami ng dugo, pagsipsip ng nutrisyon, transportasyon ng nutrisyon at pagpapanatili ng potensyal ng lamad ng cell. Mahigpit na kinokontrol ng katawan ng tao ang dami ng mga sangkap na ito upang maiwasan ang mga komplikasyon at itaguyod ang normal na pag-andar sa mga tisyu at organo.
Kahalagahan
Ang dami ng sodium sa dugo ay may malapit na ugnayan sa dami ng tubig sa katawan. Iniulat ng MedlinePlus na ang antas ng sodium ng dugo ay nakasalalay sa dami ng sodium at tubig na kinokonsumo mo at ang halaga ng iyong pag-ihi sa iyong ihi. Ang ilang mga sodium ay iniiwan din ang katawan sa pawis at fecal matter. Napakaliit na antas ng tubig at sodium. Masyadong bumaba ang sobrang antas ng tubig at sodium. Ang parehong mga kondisyon ay nagdudulot ng mga komplikasyon.
Anatomy & Physiology
Ang utak at sistema ng ihi ay gumagana upang ayusin ang halaga ng sodium at tubig sa katawan. Ang hypothalamus, isang glandula sa utak, ay kumokontrol sa pagkauhaw. Itinatago din nito ang isang hormone na nagpapaalerto sa mga bato upang mapanatili ang mas maraming tubig sa halip na i-excreting ito sa ihi. Ang mga bato ay tumugon sa mga pagbabago sa dami ng dugo sa pamamagitan ng pagtatago ng isang hormone na gumagawa ng mga enzyme na kilala bilang angiotensin I at angiotensin II. Ang mga enzymes na ito ay may papel na nauuhaw sa uhaw, presyon ng dugo at pagpapanatili ng tubig.
Mga Hormone at Mga Enzim
Tumutulong ang Aldosteron at antidiuretic hormone na kontrolin ang sodium at balanse ng tubig sa katawan. Ang Aldoster, na tinatago ng mga bato, ay nagdaragdag ng reabsorption ng tubig at sodium. Binabawasan ng antidiuretic hormone ang dami ng tubig na excreted sa ihi. Nagreresulta ito sa pag-iingat ng tubig sa katawan at nabawasan ang paggawa ng ihi. Ang enzyme renin ay tumugon sa mababang dami ng dugo o nabawasan ang mga antas ng sodium. Naaapektuhan din nito ang pagpapakawala ng aldosteron ng mga bato.
Mga problema
Ang pag-aalis ng tubig ay nangyayari kapag ang pagkawala ng likido ay lumampas sa dami ng likido na kinokonsumo mo. Ang mga sanhi ng pag-aalis ng tubig ay may kasamang mataas na lagnat, labis na pagsusuka at pagtatae, labis na pagpapawis, pagsunog at pagtaas ng pag-ihi, ayon sa MayoClinic.com.
Ang hyponatremia, na kilala rin bilang mababang antas ng sodium, ay nangyayari sa mga kaso ng pagsusuka, pagpapawis, pagkabigo sa pagkabigo sa puso, pagtatae, pagkasunog, cirrhosis ng atay, sakit sa bato at pagtatago ng labis na antidiuretic hormone. Ang hypernatremia ay nangyayari kapag ang dami ng sodium sa dugo ay nagdaragdag. Ang mga normal na antas ng sodium ay mula sa 137 hanggang 145 mEq / L, tulad ng iniulat ng UT Southwestern Medical Center. Ang paggamot para sa mga kondisyong ito ay nagpapanumbalik ng mga antas ng sodium sa normal upang maiwasan ang mga malubhang komplikasyon tulad ng mga seizure, coma at kamatayan.
Mga Salik sa Pamumuhay
Ang pag-inom ng sapat na tubig ay pumipigil sa pag-aalis ng tubig at mga abnormal na antas ng sodium. Iniulat ng East Carolina University na ang mga kalalakihan na may edad na 19 hanggang 50 ay nangangailangan ng 11 tasa ng tubig bawat araw, habang ang mga kababaihan sa parehong pangkat ng edad ay nangangailangan lamang ng 8 tasa ng tubig bawat araw. Ang dami ng sodium na kinokonsumo mo sa iyong diyeta ay nakakaapekto rin sa sodium at balanse ng tubig. Kung mayroon kang mataas na antas ng sodium, maaaring payuhan ka ng iyong doktor na maiwasan ang mga pagkaing may mataas na sodium. Ang mga halimbawa ng mga pagkaing may mataas na sodium ay kinabibilangan ng mga de-latang sopas, de-latang gulay, mga naka-frozen na pagkain, naproseso na karne ng tanghalian, mga patatas ng patatas at inasnan na mga mani.
Ang matinding pisikal na aktibidad ay nagdaragdag ng pagpapawis at pinapayagan ang sodium at tubig na makatakas mula sa katawan. Upang maiwasan ang pag-aalis ng tubig at hyponatremia na sanhi ng labis na ehersisyo, palitan ang nawala na likido sa inuming tubig o inuming pampalakasan.
