Ang Cajun Café ng Razzoo ay isang restawran na estilo ng Cajun na nagmula sa New Orleans na maraming lokasyon sa buong bansa. Kung ikaw ay kasalukuyang nagdideta o nanonood ng iyong caloric intake, ang estilo ng pagkain na ito ay maaaring hindi ang iyong pinakamahusay na pagpipilian dahil sa mataas na sodium, calories at fat content. Gayunpaman, ang ilang mga pinggan na inaalok sa Razzoo ay bumabagsak pa rin sa ilalim ng marka ng 800-calorie, na ang ilan ay may kasamang kaunti sa walang nilalaman na taba.
Kaloriya
Dalawang pinggan na inaalok sa Cajun Café ng Razzoo ay kasama ang Chicken Tchoupitoulas at Hell Welder. Ayon sa website ng LIVESTRONG MyPlate, ang ulam ng Chicken Tchoupitoulas ay naglalaman ng 790 calories sa isang laki ng paghahatid (o isang ulam). Ang ulam ng Hell Welder na inaalok sa restawran ay naglalaman ng 581 calories sa isang laki ng paghahatid, na may humigit-kumulang na 676 gramo. Ayon sa Baylor College of Medicine, ang pang-adulto ng tao ay nangangailangan lamang ng humigit-kumulang na 1, 600 calories sa isang araw upang magsagawa ng normal na mga proseso. Tulad ng nakikita mo, ang pagkain ng alinman sa dalawang pinggan na ito ay tumatagal ng marami sa inirerekomenda na pang-araw-araw na allowance.
Fat at Karbohidrat
Sa dalawang pinggan na ito mula sa Razzoo's, ang Chicken Tchoupitoulas, sa 70 g ng karbohidrat, ay naglalaman ng mas mataas na bilang ng mga karbohidrat kung ihahambing sa ulam ng Hell Welder, sa 51 gramo ng mga carbs. Ang Hell Welder ay naglalaman ng mga sili, bigas, at manok sa isang maanghang na sarsa. Ayon sa website ng LIVESTRONG MyPlate, gayunpaman, ang pagkain ay hindi naglalaman ng mataas na antas ng taba. Ang karbohidrat ay maaaring maging sanhi ng pagtaas ng timbang sa ilang mga tao, gayunpaman mahalaga din sa normal na paggana ng katawan tulad ng pag-andar ng utak at panunaw.
Protina
Mga pagsasaalang-alang
Maaari mong ayusin ang iyong caloric o karbohidratong paggamit para sa karamihan ng mga pinggan sa pamamagitan ng pagkakaroon ng ilang mga sangkap na tinanggal mula sa iyong order. Sa kasamaang palad, ang Cajun Café ng Razzoo ay hindi kasalukuyang naglathala ng impormasyon sa nutrisyon sa lahat ng mga item ng menu ng restawran, kaya't ang pagpili ng mga pagkaing may malusog na kalusugan ay maaaring maging mahirap. Pumili ng salad bilang isang kahalili sa iba pang mga pagpipilian sa hindi malusog na pagkain.
