Ang mga benepisyo ng probiotics ay kinikilala nang maraming siglo, at sa mga nakaraang taon ang parehong pangunahing gamot at industriya ng pagkain ay naging mas interesado sa kanilang papel sa pagpigil at pamamahala ng mga kondisyon at sakit. Ang Probiotics ay mga pagkain at suplemento na naglalaman ng mga nabubuhay na organismo - karamihan ay nakatira sa bakterya at ilang lebadura. Ang kanilang mga benepisyo na touted mula sa pagpapabuti ng pagtunaw sa kalusugan ng kaisipan. Ang mga probiotic na mayaman na pagkain o pandagdag ay madalas na inirerekomenda para sa mga may gastroesophageal reflux disease, o GERD. Habang ang probiotics ay maaaring patunayan na kapaki-pakinabang para sa pagpapabuti ng sintomas, sakit sa ginhawa at pag-iwas sa GERD, mas maraming pananaliksik ang kinakailangan upang maunawaan ang kanilang tiyak na papel sa paggamot sa kondisyong ito.
Ang Probiotics at GERD
Ang Probiotics ay matatagpuan sa mga pandagdag sa pandiyeta at sa mga pagkaing tulad ng yogurt, sauerkraut at kombucha, isang inuming may ferment. Ang pagsasama sa mga kapaki-pakinabang na microorganism na ito sa iyong diyeta ay nagdaragdag sa mga trilyon na na-linya ang iyong digestive tract, kung saan nakakatulong sila sa paghunaw ng pagkain, kunin ang mga nutrisyon at nagbibigay proteksyon laban sa mga nakakapinsalang bakterya at mga lason. Bagaman kulang ang kalidad ng pananaliksik, ang mga malulusog na bug na ito ay potensyal na makakatulong upang mapamahalaan ang mga sintomas ng reflux ng acid na nangyayari kapag ang mga nilalaman ng acidic na tiyan ay bumalik sa esophagus - at ang mas matinding anyo ng kati na kilala bilang GERD.
Pamamahala ng Sintomas
Karamihan sa mga benepisyo ng gastrointestinal ng probiotics ay nagmula sa kanilang mga pag-andar sa mga bituka, o ang mas mababang gastrointestinal tract. Gayunpaman, ang probiotics ay maaaring makinabang din sa itaas na GI tract. Ang isang maliit na pag-aaral na nai-publish sa Setyembre 2011 "Scandinavian Journal of Gastroenterology" ay natagpuan na ang mga kalahok na kumuha ng mga suplemento ng probiotic para sa 14 na araw ay naranasan ang mas kaunting mga karaniwang sintomas ng GERD - tulad ng pagduduwal at regurgitation - kumpara sa mga hindi kumuha ng probiotics. Ang isa pang pag-aaral na iniulat noong Marso 2014 na "Journal of the American Medical Association" ay nabanggit na ang mga sanggol na binigyan ng probiotics sa kanilang unang tatlong buwan ay may mas kaunting mga problema sa gastrointestinal, kabilang ang kati, constipation at colic.
Mga Epekto sa Sakit
Ang probiotics ay maaari ring mapabilis ang walang laman ang tiyan. Ang mga sintomas ng GERD ay madalas na pinalubha pagkatapos kumain ng isang malaking pagkain, sa isang bahagi dahil ang presyon ng isang buong tiyan ay maaaring itulak ang mga nilalaman ng tiyan pabalik sa esophagus. Ang isa pang potensyal na benepisyo ng probiotics ay binabawasan ang paglaki ng mga nakakapinsalang bakterya, halimbawa, H. pylori, isang bakterya na nagdudulot ng mga ulser at pamamaga ng tiyan. Ang isang artikulo sa pagsusuri na inilathala noong Marso 2007 na "Journal of Nutrisyon" ay nagbubuod ng siyam na pag-aaral ng mga taong nahawaan ng H. pylori, at pito sa mga pag-aaral na ito ang nagpakita ng nabawasan na mga sintomas at mas mababang bilang ng H. pylori bacterial sa mga kalahok na pupunan ng mga probiotics. Gayunpaman, sa pangkalahatan, mayroong isang kakulangan ng kalidad ng pag-aaral ng tao kung paano makakatulong ang probiotics na pamahalaan ang mga sintomas ng GERD.
Papel sa Pamamaga
Ang pamamaga ay isa sa mga pangunahing tampok ng GERD. Ang labis na acid sa esophagus ay nagdudulot ng pamamaga na nagreresulta sa sakit at pangangati ng lining ng esophageal. Ang mga probiotics ay may mga anti-namumula na katangian at maaaring mapagaan ang mga sintomas ng pamamaga. Ang isang ulat ng pananaliksik na nai-publish sa Oktubre 2012 "Annals of Nutrisyon at Metabolismo" ay nag-uulat na ang probiotics ay maaaring mabawasan ang paggawa ng mga nagpapaalab na molekula. Kung ang mga benepisyo na ito ay ginagaya sa mga mas malaking scale pag-aaral ng pananaliksik, ang probiotics ay maaaring patunayan upang maibsan ang mga sintomas ng GERD sa pamamagitan ng pagbawas ng sakit na dulot ng pamamaga.
Mga Epekto sa Pagkawala ng Timbang
Ang mga taong sobra sa timbang o labis na katabaan ay may isang pagtaas ng panganib ng pagbuo ng GERD, at ang labis na labis na katabaan ay maaaring magpalala ng umiiral na GERD. Inirerekomenda ng American College of Gastroenterology na mawala ang timbang bilang isang epektibong diskarte upang maibsan ang ilan sa mga sintomas ng GERD. Sa isang maliit na pag-aaral ng 125 kababaihan na binigyan ng alinman sa isang probiotic supplement o placebo sa loob ng 24 na linggo, ang mga kababaihan na binigyan ng probiotic ay nawala ng dalawang beses nang labis na timbang, tulad ng nai-publish sa Nobyembre 2013 "British Journal of Nutrisyon." Kung pinatunayan ng mga mas malaking scale pag-aaral na may kaugnayan na ito, ang mga probiotics ay maaaring gumampanan sa pagpigil at pamamahala ng GERD sa pamamagitan ng mga benepisyo sa pagbaba ng timbang.
Pag-iingat
Habang ang mga pakinabang ng probiotics ay nakakaintriga, ang mga limitasyon ng pananaliksik ay makabuluhan. Maraming mga strain ng probiotics, at marami ang hindi nalalaman tungkol sa mga benepisyo ng mga tiyak na mga galaw o kahit na ang pinakamainam na balanse ng iba't ibang mga strain sa katawan. Bilang karagdagan, dahil ang mga probiotic na tabletas at pulbos ay itinuturing na mga pandagdag sa pandiyeta, hindi sila napapailalim sa parehong mga patakaran bilang mga gamot. Ang ilang mga pandagdag ay maaaring hindi maganda ang kalidad, na may mas mababang bilang ng mga probiotics o iba't ibang mga strain kaysa sa inaangkin. Bagaman ang probiotics ay karaniwang itinuturing na ligtas, hindi alam kung ligtas sila sa mga bata o matatanda na may malubhang kapansanan sa immune system. Ang sinumang buntis, pag-aalaga o isinasaalang-alang ang pagbibigay ng mga suplemento ng probiotic sa isang sanggol o bata ay dapat munang makipag-usap sa isang doktor.Kung naranasan mo ang mga sintomas ng reflux ng acid nang higit sa ilang beses sa isang linggo o magdusa mula sa malubhang sintomas, makipag-usap sa isang doktor bago kumuha probiotics.
