Ang tulad ng halaman na organismo na spirulina ay itinuturing na maging kapaki-pakinabang bilang isang ahente ng detox at para sa pagpapagamot ng maraming mga kondisyon sa kalusugan. Ang isang uri ng cyanobacteria, ang spirulina ay lilitaw na ligtas na gawin kahit sa mga mataas na dosis, hangga't makuha mo ito mula sa isang kagalang-galang na tagapagtustos, sabi ng University of Maryland Medical Center. Dapat kang gumamit ng mga natural na remedyo lamang sa ilalim ng pangangasiwa ng isang kwalipikadong tagabigay ng pangangalaga sa kalusugan.
Gumagamit
Ang Spirulina ay may mataas na konsentrasyon ng protina, iron at iba pang mineral, at naglalaman din ito ng mga bitamina. Ang Spirulina ay nai-promote bilang kapaki-pakinabang hindi lamang para sa detoxing kundi pati na rin para sa pagkawala ng timbang at pag-aliw ng stress, pagkabalisa, pagkalungkot at pagkapagod. Inaangkin din na mapabuti ang atensyon ng deficit-hyperactivity disorder, antas ng kolesterol, diabetes, pantunaw, hay fever, function ng immune system, memorya at premenstrual syndrome, tala MedlinePlus, isang website na ibinigay ng National Library of Medicine. Gayunpaman, kulang ang pananaliksik, at walang sapat na ebidensya kung epektibo ba ang spirulina para sa anumang mga benepisyo sa kalusugan, ayon sa MedlinePlus.
Detox
Ang pangkalahatang gamot sa pangkalahatan ay hindi tinitingnan ang dietox detoxing kung kinakailangan o kapaki-pakinabang, ngunit ang kasanayan ay suportado sa mga alternatibong mga bilog sa kalusugan. Ang ilang mga kadahilanan ay sinasabing ang isang mahusay na ahente ng detox ay inaalok sa website na Disabled World. Ang pigmentor na may pigment ay sinasabing mabuti para sa detoxification, tulad ng ang bioavailability ng iron sa sangkap na ito. Bilang karagdagan, kahit na mababa sa calories, ang spirulina ay nagbibigay ng mga mahahalagang sustansya sa panahon ng detoxification.
Mga pagsasaalang-alang
Habang ang ilang mga tagagawa ng suplemento ay lumalaki ang spirulina sa ilalim ng kinokontrol na mga kondisyon, ang iba ay kinokolekta ang mga ito mula sa mga natural na setting. Ang spirulina na lumalaki sa mga likas na setting ay maaaring nahawahan ng bakterya, mga lason na tinatawag na microcystins at mabibigat na metal. Ang mga nakontaminadong produkto ay hindi ligtas at maaaring magresulta sa sakit sa tiyan, pagduduwal, pagsusuka, kahinaan, mabilis na tibok ng puso, pinsala sa atay, pagkabigla at kahit kamatayan. Ang tala ng MedlinePlus na dapat mo lamang gamitin ang mga produktong nasubukan at tinukoy na malaya sa mga kontaminadong ito.
Mga Epekto ng System ng Immune
Kung ang spirulina ay gumagana tulad ng inaangkin, maaari itong pasiglahin ang immune system. Kung mayroon kang karamdaman sa autoimmune, maaari mong isasaalang-alang ang isang regimen ng detox para sa mga potensyal na benepisyo, ngunit ang mga taong may mga karamdaman sa autoimmune ay hindi dapat kumonsumo ng spirulina, ayon sa MedlinePlus. Ang mga halimbawa ng mga karamdamang autoimmune ay kinabibilangan ng lupus, maraming sclerosis at rheumatoid arthritis. Ang pagkonsumo ng mga sangkap na nagpapalusog ng immune ay maaaring magpalala ng mga sintomas at mabawasan ang pagiging epektibo ng mga gamot na tinatrato ang mga kondisyong ito.
Phenylketonuria
Ang Spirulina ay mayaman sa mga protina, na binubuo ng mga amino acid, kabilang ang phenylalanine. Kung mayroon kang isang bihirang kondisyon na kilala bilang phenylketonuria na pumipigil sa iyo mula sa pagsukat ng phenylalanine, maiwasan ang pag-ubos ng spirulina, pinapayuhan ang University of Maryland Medical Center.
