Mga suplemento sa nutrisyon para sa mga bata

Talaan ng mga Nilalaman:

Anonim

Ang mga bata, sa pangkalahatan, ay maaaring makakuha ng sapat na nutrisyon mula sa mga regular na pagkain. Paminsan-minsan, maaaring kailanganin ang isang pandagdag na napalakas na inuming nutritional, lalo na para sa mga masasamang bata o mga nakakaranas ng kabiguan na umunlad. Habang ang buong pagkaing nakapagpapalusog, tulad ng mga produkto ng pagawaan ng gatas, karne at manok, starches at haspe at prutas at gulay ay dapat na unang pagpipilian, ang mga inuming ito ay maaaring mag-alok ng isang kinakailangang nutritional boost - lalo na para sa mga batang may timbang.

Ang isang batang babae ay umiinom mula sa isang bote. Credit: Kerkez / iStock / Mga imahe ng Getty

Ovaltine

Ang Ovaltine ay isang pinagsama-samang tsokolate na nakakalusot na inuming tsokolate na, kapag idinagdag sa gatas, maaaring maubos mainit o malamig. Ang halo na ito ng pulbos ay dumating sa tatlong lasa ng tsokolate, mayaman na tsokolate, tsokolate malt at klasikong malts. Apat na kutsara ng masaganang halo ng tsokolate, nag-iisa, ay nagbibigay ng 80 calories, mas mababa sa 1g protina, 0g fat at 19g carbohydrates. Kapag pinaghalo ng 1 tasa ng nonfat o skim milk, ang isang paghahatid ay nagbibigay ng 170 calories, 8g protina, 0g fat at 31g carbohydrates. Ang pangunahing pakinabang ng halo ng pulbos na ito ay ang pagdaragdag ng ilang mga calories at maraming mga bitamina at mineral sa isang karaniwang baso ng gatas.

Sa gatas, natutugunan ang inuming ito, sa average, 30 porsyento ng inirekumendang pang-araw-araw na halaga, o DV, para sa 17 na bitamina at mineral. Habang ang gatas lamang ay hindi isang mahusay na mapagkukunan ng bitamina E, isang nakapagpapalusog na madalas na maikli sa diyeta ng isang bata, 4 tbsp. ng Ovaltine ay nakakatugon sa 40 porsyento ng DV para sa nutrient na ito, na tumutulong na protektahan ang mga selula ng katawan at mapahusay ang function ng immune system.

Mga Pediasure SideKicks

Ang Abbott Laboratories ay gumagawa ng isang linya ng mga suplemento sa nutrisyon para sa mga bata: regular na Pediasure at Pediasure SideKicks. Ang orihinal na suplemento ng Pediasure ay mataas sa mga calorie at madalas na ginagamit sa mga setting ng ospital upang magbigay ng isang mapagkukunan ng nutrisyon para sa napakasakit o may timbang na mga bata. Habang ang tradisyonal na inuming Pediasure ay isang opsyon na pinakaangkop para sa mga bata na nasa panganib para sa malnutrisyon, ang Pediasure SideKicks ay mas mababa sa mga calorie at maaaring magamit upang punan ang mga gaps ng nutrisyon sa mas madalas na batayan.

Ang Pediasure SideKicks ay isang creamy, ready-to-drink supplement na nanggagaling sa strawberry, chocolate at vanilla flavors. Isang paglilingkod, o 8 fl. oz., ng lasa ng strawberry ay nagbibigay ng 150 calories, 7g protein, 5g fat, 1g saturated fat, 21g carbohydrates at 3g dietary fiber. Ang suplemento na ito ay pinatibay na may 26 mahahalagang bitamina at mineral at partikular na mayaman sa mga bitamina C at D, na nakakatugon sa 40 porsyento ng DV para sa bawat isa.

Kefir

Ang Kefir, isang probiotic-rich fermented yogurt beverage, ay isang "bata-friendly" na nutritional inumin na inirerekomenda ng mga eksperto sa nutrisyon, tulad ng Gloria Tsang, RD, ng HealthCastle.com at Leslie Beck, RD para sa pagsusulong ng kalusugan ng gastrointestinal. Ang Mga Lifeway na Pagkain ay gumagawa ng iba't ibang mga de-boteng, handa na inumin na may lasa o simpleng inumin na kefir. Ang kefir ay calcium at mayaman na protina at 8 fl. oz. binibilang bilang isang paghahatid ng gatas o pagawaan ng gatas.

Ang kanilang linya ng ProBugs ay partikular na idinisenyo para sa mga bata at ginawa gamit ang organikong buong kefir ng gatas. Ang mga inuming ito ay magagamit sa mga masarap na lasa tulad ng Goo-Berry Pie, Orange Creamy Crawler, Sublime Slime Lime at Strawnana Split. Dumating sila sa isang apat na pakete at isang paglilingkod, o 5 fl. oz., ng lasa ng Goo-Berry Pie ay nagbibigay ng 130 calories, 9g protina, 5g fat, 3g saturated fat, 15g carbohydrates at 1.5g dietary fiber. Ang isang inumin ay nakakatugon sa 30 porsyento ng DV para sa kaltsyum at 25 porsyento para sa bitamina D, na kapwa mahalaga sa pagbuo ng malakas na mga buto at ngipin.

Mga suplemento sa nutrisyon para sa mga bata