Ang iyong katawan ay isang tapestry ng libu-libong iba't ibang mga protina. Ang iyong balat, kalamnan, organo at kahit ang iyong mga cell cells ay naglalaman ng protina. Sinusuportahan ng iyong paggamit ng protina sa pagkain ang pagbuo at pagpapanatili ng lahat ng mga protina na ito. Ang kakulangan sa protina at malnutrisyon ay maaaring mangyari sa anumang edad dahil sa sakit o mahinang diyeta at maaaring may masamang kahihinatnan sa iyong kalusugan.
Pag-aaksaya ng kalamnan
Marami sa iyong mga protina sa katawan ay may isang maikling kalahating buhay, na nangangahulugang mabilis silang ginagamit at pinapahiya. Ang mabilis na rate ng paglilipat ng tungkulin ay nangangailangan ng patuloy na paggawa ng protina at isang patuloy na supply ng mga bagong bloke ng gusali ng protina, o mga amino acid, mula sa iyong diyeta. Kung mayroon kang kakulangan sa protina, binabasag ng iyong katawan ang sarili nitong mga protina upang anihin ang mga amino acid na kinakailangan upang gumawa ng mga kritikal na bagong protina. Dahil ang iyong mga kalamnan ay naglalaman ng isang malaking halaga ng protina, ang mga ito ay isang paboritong site para sa pag-aani ng amino acid. Sa talamak na malnutrisyon ng protina, ang iyong mga kalamnan ay lumiliit - isang kondisyon na kilala bilang pag-aaksaya ng kalamnan. Ang pagkawala ng masa at taba ng kalamnan ay humantong sa katangian na "balat at buto" na hitsura ng gutom.
Mahina Wound Healing
Kapag nagpapanatili ka ng isang pinsala, ang produksiyon ng protina sa lugar ay lumipat sa sobrang pag-iiba upang mapalitan ang nasirang tisyu. Sa kakulangan ng protina, ang prosesong ito ay maaaring kapansin-pansing mabagal. Ang isang hiwa na karaniwang paggaling sa loob ng ilang araw ay maaaring magpatuloy sa loob ng ilang linggo. Sa isang malaking pinsala, maaari kang bumuo ng isang talamak na bukas na sugat, o ulser sa balat.
Mga madalas na impeksyon
Ang iyong immune system ay partikular na madaling kapitan ng masamang epekto ng kakulangan sa protina. Ang hindi sapat na pagkonsumo ng protina ay maaaring humantong sa isang nabawasan na pagtugon sa immune system at madalas na mga impeksyon. Ang iyong kakayahang makabawi mula sa mga impeksyon ay malamang na mai-kompromiso kung ang iyong diyeta ay kulang ng sapat na protina.
Pamamaga
Ang kakulangan sa protina ay nakakagambala sa balanse ng kemikal sa iyong katawan, na maaaring humantong sa pagtagas ng likido sa iyong mga tisyu ng katawan, o edema. Sa banayad na edema, ang pamamaga ay pinaka-kapansin-pansin sa iyong mga kamay, paa at ankles. Ang iyong mukha at tiyan ay kasangkot sa mas matinding edema. Ang kakulangan sa protina na sinamahan ng edema ay tinatawag na kwashiorkor at kadalasang nangyayari sa mga bata. Ang mga matatanda na may kakulangan sa protina ay mahina rin sa pagbuo ng kwashiorkor.
Pagkasira ng Buhok at Pagkawala
Ang iyong buhok ay binubuo ng isang dalubhasang protina na tinatawag na keratin. Ang nutrisyon ng malnutrisyon ay nakakagambala sa paglaki ng iyong buhok. Sa isang banayad hanggang katamtaman kakulangan sa protina, maaari mong mapansin ang iyong buhok ay malutong at madali itong masira. Ang pagkawala ng buhok na may kapansin-pansin na paggawa ng payat ay karaniwang nangyayari din. Sa karamihan ng mga kaso, ang iyong buhok ay magbabago kapag muling itinatag mo ang sapat na paggamit ng protina.
Mga Suliraning Sekswal at Reproduktibo
Ang malnutrisyon sa kakulangan sa protina ay karaniwang humahantong sa pagkawala ng sekswal na interes. Sa mga kababaihan ng edad ng panganganak, ang kakulangan sa protina ay maaaring humantong sa hindi regular na siklo ng panregla o pansamantalang pagkawala ng pagkamayabong. Ang malnutrisyon sa protina sa panahon ng pagbubuntis ay mapanganib para sa iyo at sa iyong sanggol. Ang panganib ng mga komplikasyon na nauugnay sa pagbubuntis ay nagdaragdag kung ikaw ay hindi malnourished, at ang iyong sanggol ay nasa mataas na panganib na hindi lumaki at umunlad nang normal.
