Regular na Pagkain
Ang isang diyabetis ay hindi maaaring pumunta nang walang pagkain nang matagal. Kung ang isang diyabetis ay hindi regular na kumakain, ang antas ng glucose sa dugo ay maaaring bumagsak. Ang diyabetis ay dapat kumain ng meryenda at pagkain sa isang iskedyul dahil ang pagkaantala ng kaunting kalahating oras ay maaaring magpababa ng asukal sa dugo, na maaaring magkaroon ng mga resulta sa sakuna. Ang diyabetis ay lalo na madaling kapitan ng isang kondisyon na kilala bilang hypoglycemia, isang reaksyon na sanhi ng labis na insulin sa daloy ng dugo. Kapag ang isang diabetes ay tumatagal ng insulin, mahalaga na kumain ng isang bagay sa loob ng 30 minuto bago magsimulang bumagsak ang asukal sa dugo. Ang dosis ng insulin na iyong iniinom ay dapat ding tumugma sa dami ng mga karbohidrat na kinokonsumo upang mapanatili ang kontrol sa mga antas ng asukal sa dugo.
Hypoglycemia
Kapag ang isang diyabetis ay hindi kumakain ng sapat na pagkain, ngunit pinangangasiwaan pa rin ang insulin, ang mga antas ng glucose sa dugo ay maaaring bumaba ng peligro na mababa, na nagpapasigla sa hypoglycemia. Ang mga unang palatandaan ng hypoglycemia ay may kasamang pagkahilo, kahinaan, sakit ng ulo, gutom o shakiness. Kung ang glucose ng dugo ay bumaba nang masyadong mababa, ang isang tao ay maaaring maging nalilito o kahit na mawalan ng malay. Sa ilang mga kaso, ang pagkabigla ng insulin ay maaaring humantong sa pagkawala ng malay. Bagaman ang lahat ng mga diabetes ay nagdurusa ng hypoglycemia sa mga oras, ayon sa American Diabetes Association, dapat kang makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa kung ano ang dapat na antas ng glucose sa dugo. Kung ang asukal sa iyong dugo ay bumaba sa ilalim ng inirerekomenda ng iyong doktor, malamang na hypoglycemic ka. Kapag nangyayari ang hypoglycemia, kailangan mong mabilis na makakuha ng kaunting asukal sa iyong katawan. Ang fruit juice, gatas, ilang piraso ng matitigas na kendi, o isang kutsara ng asukal o pulot ay makakatulong upang mapataas ang mga antas ng glucose sa dugo pansamantalang.
Pagkontrol sa Diyeta
Kadalasang kailangang ayusin ng mga diyabetiko ang mga dosis ng insulin na kanilang kinuha depende sa kung gaano karaming mga gramo ng karbohidrat na kinakain nila para sa isang pagkain o meryenda. Habang ang balanse na ito ay maaaring magkakaiba para sa isang tao kaysa sa iba pa, ang pagbibilang ng mga karbohidrat na ubusin mo ay nagbibigay-daan sa iyo upang mapanatili ang isang malusog na antas ng glucose sa dugo. Ayon sa National Diabetes Information Clearinghouse, kung gaano kahusay ang isang may diyabetis na mapamahalaan ang kanyang sakit ay nakasalalay hindi lamang sa kung ano ang kanyang kinakain, kundi pati na rin kapag kumakain ito. Ang pagkain nang mas madalas ay makakatulong upang mapanatili ang mga antas ng glucose sa dugo. Ang pagpaplano ng tatlong regular na pagkain na may meryenda sa pagitan ay maiiwasan ang pagbabagu-bago ng asukal sa dugo. Hindi ka dapat pumunta ng higit sa apat na oras nang hindi kumain ng pagkain o meryenda. Pinapanatili nito ang gasolina mo sa buong araw.
