Ano ang mga pakinabang ng pagkuha ng mga suplemento ng acai berry?

Talaan ng mga Nilalaman:

Anonim

Touted ni Oprah at marami pang iba bilang bagong "Wonder supplement, " acai berry na naglalayong mag-alok ng napakaraming benepisyo sa kalusugan. Ang binigkas na "ah-sigh-ee, " ang potensyal na berry na ito ay nagsasabing isang katotohanang bukal ng kabataan na may kakayahang pagalingin ang cancer, pahabain ang buhay, mapabuti ang paningin at kalidad ng pagtulog, tulong sa pagbaba ng timbang, at kahit na pagalingin ang mga warts. Google ang pangalan nito at halos 12 milyong mga resulta ay lilitaw. Sa ilalim ng lahat ng hype ay ang mga katotohanan tungkol sa mga katangian ng nutritional ng maliit na lilang berry mula sa rainforest ng Brazil.

Acai berries. Credit: diogoppr / iStock / Mga imahe ng Getty

Kakayahang pumapatay sa cancer

Ang isang pag-aaral ng University of Florida ay natagpuan na maraming mga extract mula sa acai berry ang pumatay ng mga selulang leukemia kapag inilapat nang direkta sa mga cell sa loob ng 24 na oras. Ang pag-aaral ay isinagawa sa isang modelo ng cell-culture at nagbabala sa mga mananaliksik na ang mga karagdagang pag-aaral ay kinakailangan upang maiugnay ang kakayahang ito na may kakayahang pagalingin o maiwasan ang lukemya. Ang iba pang mga pagkaing mayaman sa antioxidant tulad ng ubas, mangga at bayabas ay nagpakita ng parehong kakayahan sa mga katulad na pag-aaral.

Kakayahang Antioxidant

Ang isang pag-aaral na nai-publish sa Journal of Agricultural and Food Chemistry ay natagpuan na ang mga antioxidant sa acai berries, na kilala rin bilang Euterpe oleraceae, ay nagpakita ng isang makabuluhang kakayahang mag-scavenge ng mga libreng radikal, ang nakasisirang mga resulta ng normal na metabolismo. Ang mga antioxidant ay nagawang i-neutralisahin ang mga libreng radikal at hindi nakapagpapagana sa kanila sa pamamagitan ng pagbibigay ng isang elektron, na epektibong itinigil ang kanilang mapanirang mga kakayahan. Natagpuan ng pag-aaral ang acai berry na magkaroon ng pinakamataas na aktibidad ng antioxidant ng anumang pagkain hanggang ngayon laban sa isang tiyak na uri ng libreng radikal.

Sakit sa puso

Dahil sa napakalakas na antioxidant, ang mga acai berry ay nakakatulong upang maalis ang mga libreng radikal, na kung saan ay nakakatulong na mabawasan ang panganib ng mga sakit, tulad ng sakit sa puso at kanser. Walang mga pag-aaral na sumusuporta sa mga pag-angkin na ang acai ay maaaring direktang maiwasan o pagalingin ang anumang sakit. Sa puntong ito, ang pag-ubos ng mga acai berries ay lumilitaw na may parehong mga pakinabang tulad ng pag-ubos ng iba pang mga pagkaing mayaman sa antioxidant, tulad ng mga blueberry at pulang ubas.

Ano ang mga pakinabang ng pagkuha ng mga suplemento ng acai berry?